Osho dijo “es imposible ser miserable en el presente”, pero ¿y si una persona que practica la atención plena siente dolor? ¿Qué piensas?

Answer 1

La meditación de atención plena, samatha vipassana, es un método para realizar un seguimiento de la propia mente, en el que la mente está consciente de los fenómenos mentales y físicos sin una vuelta de olvido y descuido. Uno tiene que desarrollar la mente para ser súper atento.

Al ser atento, uno sabe o se desarrolla para ser consciente de que la mente y la materia (nama y rupa) aparecen juntas y desaparecen exactamente juntas y exactamente al mismo tiempo, no una tras otra. Eso significa que uno es consciente de cada evento de los cinco sentidos, picazón, dolor, calor, calor, frío, solo todos los fenómenos corporales y mentales que se pueden conocer.

La mente es que sabe, así que el conocimiento comienza solo cuando algo sucede en el cuerpo. A veces, el dolor puede volverse severo o demasiado severo, pero con tolerancia, uno debe sentarse y observar hasta que este dolor termine. Este conocimiento es precioso.

Ese es el método que nos dio el Buda.

Answer 2

Tener dolor no necesariamente significa ser miserable.

Cuando estás presente, consciente de que simplemente eres testigo y aceptas todo como es. Entonces, si su cuerpo siente dolor, lo acepta, si tiene dolor emocional, lo acepta.

La razón por la cual el dolor se convierte en una miseria es por la identificación con el cuerpo y la mente. Si crees que eres el cuerpo, cuando te duele el cuerpo, te vuelves miserable. Si crees que eres la mente, cuando tu mente tiene pensamientos dolorosos, te vuelves miserable.

Estar en el presente significa que la distancia se crea entre usted y su cuerpo y mente. Entonces simplemente estás mirando lo que está sucediendo. Es por eso que Osho dijo que es imposible ser miserable si estás en el presente.

Aún más, si estás en el presente, puedes trabajar con tu dolor. Cuando aceptes totalmente tu dolor, no luches con él, déjalo ser y solo míralo, puedes transformarlo y sanarlo.

Answer 3

Esa es una dificil. Osho es un brillante místico y el misticismo puede ser muy esotérico y difícil de entender. Estoy de acuerdo en que no puedes estar completamente presente y miserable al mismo tiempo. Lo más probable es que si eres miserable, tu enfoque no está en el momento presente, sino más bien en algo negativo como el dolor al que te refieres. Sugeriría sentarse en algún lugar junto al océano y solo mirar las olas hasta que todo desaparezca y estés completamente presente. Namaste