¿Hay algún ejercicio (aparte de la meditación) que haya presenciado que conduzca a la autoconciencia en poco tiempo o instantáneamente?

Answer 1

Amigo

para recordar que debe devolver su atención saliente y prestarla a su voluntad a su cuerpo físico o cualquier parte elegida de él, en el acto puede establecerlo en el estado de autoconciencia.

La evidencia inmediata de su conciencia elevada / conciencia de sí mismo elevada es que, por un tiempo, se vuelve irreflexivo. Su tren de pensamientos automáticos y automáticos, que corre a pesar de usted, en contra de su voluntad, pronto se detiene.

Si practicas, te encontrarás con la primera dificultad, eso lo notarás repetidamente, olvidas fácilmente hacer esta práctica.

Necesitas hacer este ejercicio.

Para empezar, podrá ser consciente de sí mismo por un corto tiempo, solo en algunas ocasiones.

Si avanza, notará que los destellos / vislumbres del estado de autoconciencia van y vienen, pero, poco a poco, podrá diferenciar sus dos estados, a saber, el estado de autoconciencia y el estado de ausencia de autoconciencia Iestate de identificación.

Este no es simplemente un programa intelectual o pensamiento.

Esto debe hacerse existencialmente.

Gracias

Q guru

Answer 2

Ramana Maharshi enseñó auto indagación haciéndose la pregunta: ¿Quién soy yo?

Jesús enseñó a amar a Dios con todo tu corazón, toda tu mente y toda tu alma y a tu prójimo como a ti mismo.

Buda enseñó a deshacerse de los deseos y los apegos.

Sin embargo, mi camino era de contemplación: un día sentado afuera en el área de mi porche, pensé en qué y dónde está Dios … cuando escuché: “Estoy más cerca de lo que piensas”. Mi primera reacción fue: “Por supuesto que sí … todo el mundo lo sabe”. Pero hubo un silencio como si Dios estuviera esperando una respuesta, así que pensé en lo que escuché: más cerca de lo que piensas … más cerca de lo que piensas … más cerca de lo que pensabas . ¿Qué es antes del pensamiento? y fui allí y me di cuenta de que mi verdadero Ser era Uno con Dios en ese silencio.

La contemplación es lo opuesto a la meditación … en realidad es pensar.

La clave es estar contigo mismo … por ti mismo. Sin teléfono, sin música, sin televisión y para tomar una declaración o idea espiritual y realmente pensar en ello.

La oración es como hablar con Dios, la meditación es como Dios hablando con nosotros, pero la contemplación es como tener una conversación con Dios.

Sin embargo, todos los caminos conducen al silencio … eventualmente.

Answer 3

Concienciar al hecho de que no eres tu mente. Pero su mente no puede decir si está despierto o dormido. Entonces entendemos que estamos observando cosas todo el tiempo en una historia conmovedora para ellos en nuestra mente. Esa información se extrae del pasado y, en el mejor de los casos, es una estimación de lo que creemos saber. Al darnos cuenta de esto, no vimos los rollos o arquetipos que jugamos. Estas son respuestas condicionadas como cuidador, perfeccionista, víctima, asesinato, buen tipo, buena chica. Concienciar al hecho de que no eres tu mente. Que tu mente no puede decir si estás despierto o dormido. Entonces entendemos que estamos observando cosas todo el tiempo y una historia conmovedora para ellos en nuestra mente. Esa información se extrae del pasado y, en el mejor de los casos, es una estimación de lo que creemos saber. Al darnos cuenta de esto, no vimos los rollos o arquetipos que jugamos. Estas son respuestas condicionadas como cuidador, perfeccionista, víctima, asesinato, buen tipo, buena chica. Intente rápidamente dar a conocer a estos jugadores o rollos y ver que responden a su temperamento Tatian su historia. Una vez que hagas eso, verás que estás emocionalmente cargado por cosas fuera de ti que nunca podrían llenarse. Luego, se alinean con la fuente de energía o con el conocimiento, no con el intelecto, sino con el conocimiento de que están todos allí y todo lo que será [1].

Notas al pie

[1] Life Counseling Orlando – Consejería de salud mental Orlando

Answer 4

Creo que la autoconciencia proviene de estar en completa paz. Encuentro este consuelo en las montañas y tallando. La conexión con la naturaleza alivia mi estrés por completo en un corto período de tiempo. Es diferente de persona a persona. Diferentes personas encuentran calma haciendo cosas diferentes.