La intención de lograr cualquier cosa en la meditación se convierte en un obstáculo en la meditación. Si quieres llegar allí, también tendrás que abandonar este deseo cuando te sientes para tu práctica. Deja de lado todos los deseos y deseos de la mente, vuélvete vacío y vacío, sé 100% en tu sadhna y te verás a ti mismo.
Durante las meditaciones, puede experimentar estados más profundos de conciencia o samadhi, pero es como darse un chapuzón en el agua por una vez. Puede echar un vistazo a su yo expandido con frecuencia, pero la autorrealización requiere Sadhna y esfuerzos a largo plazo.
El camino hacia la autorrealización no se puede lograr a menos que tengas un guru. Durante los tiempos védicos tenían un dicho en hindi: ‘Guru bina gati nahi’, lo que significa que no hay progreso en el camino o en la vida a menos que tengas un maestro. los santos del pasado han cantado glorias de su Guru. La palabra hindi ‘Anaath’ (Huérfano) se usó para aquellos que no tenían un nath o un Maestro. Solo el que lo ha visto puede mostrarte. Solo el que sí puede, puede dar. Incluso para conducir necesitas un entrenador y luego uno No debe esperar realizarse sin una guía adecuada. 🙂
El sabio Patanjali el fundador de esta ciencia dice:
- Osho dijo “es imposible ser miserable en el presente”, pero ¿y si una persona que practica la atención plena siente dolor? ¿Qué piensas?
- ¿Por qué la meditación aparentemente empeora mi genio?
- ¿Hay algún ejercicio (aparte de la meditación) que haya presenciado que conduzca a la autoconciencia en poco tiempo o instantáneamente?
- ¿Cuál es el mejor tipo de meditación?
- ¿Hay alguna técnica de meditación sin la filosofía del guru detrás de ellos?
” Sa tu dirgha kala nairantarya satkara sevito drudha bhumihi”
“Esto está firmemente arraigado o firmemente establecido en ti cuando lo atiendes durante mucho tiempo, sin interrupciones ni brechas y con devoción”.
– Sutra Patanjali Yoga # 14
Rishi Patanjali también habla sobre ‘ Ek tattva Abhyas’ en Sutra # 32 , lo que significa un enfoque puntual y práctica. El buscador tiene que seguir un camino y practicar bajo guía con devoción, entonces solo él progresará hacia la meta.
Para los principiantes, la verdad y los secretos más profundos de la vida se pueden experimentar fácilmente en el taller de Arte Básico de la Vida conocido como ‘Programa de Felicidad’. Durante el taller de 6 días, uno aprende muchas técnicas y sabiduría, incluida la ‘Sudarshan Kria’, la técnica mística que armoniza todo el nivel más profundo de nuestro ser y le brinda una experiencia sin esfuerzo de su ser interior. Se puede practicar en casa todos los días.
Para inscribirse puede visitar
Fundación El Arte de Vivir – Yoga | Meditación | Sudarshan Kriya | Sri Sri Ravi Shankar
O comuníquese con cualquier maestro de arte de vivir en su ciudad.