Los efectos que enumeró (aumento de la energía mental, optimismo, luminosidad, invencibilidad, etc.) son normales en el sentido de que todos eventualmente pasarán por esta experiencia en un momento u otro. Como todas las cosas, si lo sigue viendo, notará que pasará por sí solo. Es bueno que los reconozca como efectos secundarios. Si entiendes los chakras, esto estaría relacionado con la apertura del tercer chakra.
Hay algo de sabiduría importante allí y no tendría prisa por alejarlo (aversión). He conocido a algunas personas para quienes esta experiencia es la medicina que necesitan para donde están, en el momento en que están allí. Puede parecer una sacudida del ego, pero la idea es permitir que el calor se derrita a través de la sacudida del ego, cómo se esfuerza por las cosas, la agresión, la ira, etc. El calor está destinado a ser compartido, no acumulado. Es aferrarse a él después de que pasa lo que atrae a la gente. Entonces, sería como buscar el próximo golpe.
Cuando desee pasar a la siguiente etapa, permita que ese fuego entre suavemente en el núcleo de su ser y caliente su corazón.
- ¿De qué manera la atención plena ha mejorado la vida de las personas?
- ¿La meditación ayuda en la concentración?
- ¿Hay alguna forma de meditación que pueda hacer mientras estoy sentado en mi escritorio sin atraer mucha atención?
- ¿Puede la meditación realmente cambiar a una persona? ¿Cómo?
- ¿Hay alguna prueba científica de que la meditación puede ayudar?