Cómo practicar la autoconciencia

Solo sabemos lo que nos gusta del mundo exterior. Al establecer paralelos, usted dice: “Soy una buena persona”. Bueno, puede sacar esta conclusión porque ha sido testigo de lo bueno y lo malo en el mundo.

Comienzo con esto porque este es el tejido básico, la teoría del “yo”. Ahora, al igual que aprender todo en teoría para el póker, no todo funcionará en la práctica. Pero, aún nos permite conocer los fundamentos.

Saltando a la práctica, ahora, algo es gracioso a la pregunta: “¿Cómo puedo ser consciente de mí mismo?” Si uno es tan interdependiente en el entorno exterior para desarrollar este “Yo soy” … ¿Pero qué soy? Soy conciencia

Sabemos que estamos conscientes en este momento, eso es algo con lo que podemos contar para ser reales. Ahora, encarnar esta conciencia en algo llamado “yo”, “yo”, “yo” o “soy” es audaz.

Búscate, bueno, puedes pinchar tu cuerpo. Pero sigue siendo tu, quien es “tu”, encontrar a esa persona.

Bien, ahora dejando la teoría a lo que es algo práctico en el mundo real.

Supongo que está haciendo esta pregunta porque quiere satisfacción, lo que quiere hacer en la vida. Comprensible, somos conscientes, y ciertas cosas traen ciertos sentimientos que deseamos.

Subir más alto en la práctica, y seamos realistas … se trata de ser feliz, ¿verdad?

¿Cómo practicas la autoconciencia? Es solo otra pregunta de cómo puedo ser feliz. Es solo que esa pregunta ya está tomada, y nunca habrá una respuesta que satisfaga esta perspectiva.

Entonces, esta forma de pregunta se hará mil veces.

Lo entiendo. Nacemos en esta roca, flotando alrededor de un abismo negro lleno de peligro y misterio. Hay un millón de explicaciones y teorías sobre por qué y cómo nadie tiene una pista real.

Y te ves obligado a resolverlo todo. Es solo que la mayoría de las personas encuentran todo lo demás afuera sin descubrir qué hay adentro. Hay una razón para esto; es porque es más fácil percibir el exterior porque se nos impone.

El interior, sin embargo, no puede ser visto por los ojos. Los ojos requieren luz, y lo que hay dentro es oscuro.

La forma en que entiendo cómo funcionan mi cuerpo y mi cerebro es con la mediación. Aprenda que no somos solo nuestro cerebro, que podemos vivir dentro de todo nuestro cuerpo. Aprender a usar el cerebro como una herramienta más bien como una adicción.

Este es el primer paso para controlarte.

El segundo paso es entender la muerte. Imagina ir a dormir y nunca despertar. Comprende el concepto. No escucho decirle nada sobre creencias religiosas o tratar de decirle lo que sucede después. Lo que digo es saber que la muerte no es algo malo, que es natural. Cuando pierdes el miedo a la muerte, esto te da la capacidad de vivir.

Saltar a la práctica al 100%, que es el deseo cuando se trata de la autoconciencia. Piense en ello como si pudiera tener la comida que desea. Este es fácil, porque somos animales, y los animales anhelan la comida.

Si alguien te trajo una hamburguesa, pero eres vegetariano, es obvio, ¿no?

OKAY. Es hora de aplicar esta misma lógica a los sueños, las esperanzas, las aspiraciones, el polvo mágico de los dedos de los pies, lo que sea que te emocione al salir de la cama.

Si la seguridad, la comida, los deseos, cualquier cosa que pudieras desear se satisficiera hasta su límite infinito, ¿qué demonios harías?

Bueno, después de que hayas cumplido todos tus mayores deseos mil veces, comenzarás a desear un poco de aventura. Quizás quieras tener un poco menos de seguridad, quizás un poco de peligro. ¿Qué pasa si su próxima comida no estaba garantizada? Qué emoción sería eso. Entonces se vería obligado a buscar comida, y una vez que la obtuviera, estaría eufórico.

Hmmm Interesante. Entonces, si lo tuviera todo, eventualmente con el tiempo, querría el riesgo de perderlo todo. Entonces, tal vez, desee comenzar sin nada y volver a la seguridad. De esta manera, podría tener una sensación de logro real. Los mayores sentimientos provienen de lograr cosas.

Lo que intento decir es que la mayoría de las personas viven exactamente como quieren vivir, solo inconscientemente.

El truco es ser muy honesto sin uno mismo, sin juicio, qué es lo que hace que su corazón bombee sangre. Feliz, alegre, triste, nada de esto es lo que estamos buscando. Estamos buscando una razón para que nuestros corazones latan, una razón para salir de la cama.

Lo que me pone en marcha es mirar este mundo y poner mi perspectiva para que todos la vean. Y cuando veo un comentario de alguien que me entiende y toma el pensamiento de mi cabeza y lo pone en palabras que no pude configurar, mi sangre bombea más rápido.

Volviéndolo a la muerte, morirás algún día, por lo que es paralelo al exterior en tus términos. El miedo a lo que la gente piensa y forzarse a sí mismo a conformarse es una forma de perderse, para siempre.

Al comprender que solo su condicionamiento mental, compuesto de ego e ignorancia, le impide darse cuenta de que ya lo está haciendo.

El ego y la ignorancia crean una dualidad en la que pasas tu “ahora” pensando en el pasado o el futuro, o en la negación.

La comprensión de este aspecto clave de la mente es fundamental para detener la creencia en los pensamientos.

Me gusta andar en bicicleta porque es un constante ‘check-in’ conmigo mismo. Sabía cómo meditar en una bicicleta hasta un estado muy profundo antes de obtener instrucciones sobre cómo hacerlo.

Esto significa que la meditación es su estado natural si puede permitírselo, sin tener en cuenta lo que le han dicho y cómo se ‘supone’ que se convierta a sí mismo y a todo lo demás en un objeto.

Ser consciente de ti mismo TAMBIÉN incluye el pensamiento inclusivo en sí mismo. Nos enseñan, casi exclusivamente, el pensamiento exclusivo. Este es un lugar para comenzar.

Ahora, una vez que comprenda esto, un maestro puede ser útil para mostrarle otros aspectos de esta unidad y prácticas, y ayudarlo a descubrir su naturaleza oculta también, que es donde comienza esta ignorancia y el ego continúa donde se queda.

Amigos

Te esperan donde sea que prestes atención. Esto es fundamental.

Prestar atención a uno mismo te hace consciente de ti mismo.

Pero tiene su ciencia, ya que “usted” debe ser estudiado.

Tenga en cuenta que su atención es atraída por innumerables cosas y hace que sea alejada de usted.

Observe este estado de atención saliente dispersa que es atraída por algo y que usted no le paga deliberadamente.

Piensa en la voluntad de volver tu atención a las cosas más externas: tu cuerpo físico, donde lo pagas.

Presta atención detrás del área umbilical dentro del abdomen o detrás de la respiración continua o entre las cejas, presta atención con esfuerzo voluntario según la dirección elegida, concéntralo y persiste.

Esto aumenta la conciencia en tu núcleo y te vuelves consciente de ti mismo o mejor para decir que eres consciente del cuerpo.

Esto se puede practicar tanto en forma regular como aleatoria, independientemente del tiempo y el espacio.

Mientras practica, los destellos de conciencia corporal van y vienen, y se da cuenta de este estado.

A partir de aquí, puede prestar atención a sus pensamientos y emociones psíquicas, otros componentes de usted mismo.

Te hace consciente de tus pensamientos.

Cada paso de la práctica, en cada hito, es su realización / experiencia de una mayor conciencia que lo lleva al siguiente Inicio | El paso no es como el conocimiento intelectual en la escala de pensamiento, pero la práctica es en escala existencial, ya que la autoconciencia es el estado existencial de tu ser.

Gracias

Q guru

La autoconciencia se puede practicar introspectivamente en el yo todos los días.

Puede intentar hacer un diario personal donde pueda escribir sus pensamientos, actividades diarias y, al final del día, puede introspectar sus actividades durante todo el día.

Además, el estado de alerta a los alrededores también nos ayuda a desarrollar la autoconciencia porque tú eres el Universo y el Universo eres Tú. Según yo, la meditación sería la mejor manera posible de desarrollar la autoconciencia.

El yo es un concepto complejo. Y en definitiva muy simple. El yo se extiende desde la capa más profunda de su conciencia hasta el rincón más alejado del universo.

En todas las cosas, entrena pequeño para aplicar grande.

Observe cómo las funciones naturales más fundamentales de su ser humano hacen lo suyo. Latidos del corazón y aliento.

Siguiente mirada afuera. Testigo de los pájaros. Cuenta las copas de los árboles. Busque diferentes colores de verde en los árboles y tonos en la piel humana.

Comience por ahí. El resto sigue.

Para mí … la verdadera meditación es solo experimentar “Conciencia”. No darse cuenta de esto … o de eso … o de ella … o de mí … o de uno mismo. Después de mi ECM y de estar en una con el vacío infinito eterno … el silencio de la singularidad … y luego regresé, ahora sé que el ser para mí es una ilusión temporal … así que la conciencia de uno mismo y la conciencia de uno mismo … es un conflicto de términos. Para mí eso es.

Practico la autoconciencia al reconocer que no soy la mente. El pensamiento, las percepciones, las ideas surgen en la mente y desaparecen nuevamente en el gran vacío, pero no son yo.

Practico la autoconciencia al reconocer que no soy el cuerpo. El cuerpo se mueve como lo muevo, y reconozco su reactividad a medida que los pensamientos y las percepciones van y vienen en la mente, pero no son yo.

Practico la autoconciencia al reconocer que soy conciencia, presente en el ahora por toda la eternidad.

Practico la autoconciencia al amar al Amado … Dios. Ese amor es un fuego y la Divina Bienaventuranza es el vino embriagador.

Mantener una mente abierta y simplemente “estar consciente” es lo que importa. ¿Cómo? Hay muchas maneras, pero lo que funciona para mí ha sido Reiki como un autotratamiento y un medio de “sintonizar” los problemas a medida que surgen.

Keith

http://www.onereality.co.uk

Deja de apresurarte, cállate, lo que al principio puede ser difícil pero se vuelve más fácil, y escucha la voz sabia dentro cuando te habla. La mayoría de nosotros pasamos por la vida sin darnos cuenta de que tenemos esa voz. Cuando se encuentre en una situación nueva o con una persona, trate de no ser dirigido de otra manera, es decir, verifique lo que siente, lo que piensa y luego actúe de acuerdo con eso.

Primero necesitaba un propósito de ser consciente de mí mismo, luego saber de lo que estaba siendo consciente y lo que estaba usando para ser consciente de que esto tomó algo de tiempo y estudio. Ahora simplemente alejo la conciencia / conciencia de mi cerebro y la equilibro con todo mi cuerpo como si un animal inferior viviera, a medida que obtuve más control, incluso podía elegir qué parte de mi cerebro estaba usando. Si consideramos esto como el verdadero propósito de todas las prácticas, tienen mucho más sentido que no sean cosas sobrenaturales mumbo jumbo solo equilibrar energía, aumentar la eficiencia energética en un universo que lo exige.

Escuche a Alan Watts, Terrence McKenna, Carl Jung, Rupert Sheldrake, Marshall McLuhan, George Carlin y otros genios. O simplemente ten en cuenta.