Si practica yoga y meditación todos los días, ¿es probable que viva hasta una edad avanzada con enfermedades mínimas?

¿Enfermedad del cuerpo, quieres decir?

El yoga es una práctica mental. Yoga Chitta Vritti Nirodha significa: “El yoga es la suspensión de las modificaciones de la mente”.

Entonces, digamos que alguien viene a tomar algo de mí: ¡dinero, mi casa, mi esposa, mi BRAZO!

Si no estoy apegado a estos (sí, incluso mi brazo), entonces no estaré enfermo con una visión demasiado apegada a mi brazo, ¿verdad?

Si tengo cáncer, pero puedo aceptarlo con gracia y morir con dignidad y falta de apego a esta vida en particular, ¿qué contraje exactamente como enfermedad?

El cáncer SOLO afecta mi cuerpo.

Si también me devora el cerebro, entonces tal vez parezca que me afecta externamente lo que digo y hago por un tiempo hasta que muera. Esto sería una ilusión, dada mi falta de apego.

Tantas preguntas sobre Quora sobre tales cosas suponen apego al cuerpo, la mente y los pensamientos. A parientes y seres queridos. Si amas algo, ¿es tu posesión? ¿Incluso tus hijos?

Practicando yoga y meditación todos los días, es posible comprender que nada de esto es realmente importante, sus apegos.

Por supuesto, MUCHAS personas hacen esto solos, sin una tradición o un maestro, por lo que tal vez concluirías cosas completamente diferentes sin la ayuda de alguien que sepa esto en mayor medida que tú.

Una vez más, pueden hacer esto en gran medida debido a su propia falta de apego a los diversos patrones de pensamiento que llevas muchos años desarrollando.

Uno esperaría que pudieras encontrar un maestro que no estuviera apegado a esas cosas en su propia vida, pero esto es cada vez más difícil; y, por lo tanto, por qué todo el mundo siente que deben esforzarse “por su cuenta” para hacer eso, lo que por supuesto es una tontería.

La mayor parte del aprendizaje se realiza mejor en un aprendizaje, no como una práctica individual, hasta que el practicante tenga una cierta claridad de pensamiento. En ese punto, tu práctica es solo tuya.

Si practica yoga y meditación todos los días, ¿es probable que viva hasta una edad avanzada con enfermedades mínimas? Asumiendo que no tienes predisposiciones genéticas intensas hacia la enfermedad. Creo que es más probable que viva con mejor salud, pero no hay garantías en la vida.

En mi opinión, lo más importante es que es probable que disfrutes de tu vida y tu salud todos los días, no solo cuando seas viejo. Este tipo de prácticas desarrollan su relación con su cuerpo y su espíritu, y pueden ser más parte de su vida a partir de ahora. A menudo, las personas realmente no notan o sienten mucho de sus cuerpos hasta que están enfermas y sienten dolor. ¿Por qué no disfrutar y experimentar la salud y la vitalidad de su cuerpo?

O la pregunta contiene una redundancia o por yoga te refieres a la cultura física (asanas).

La respiración lenta puede extender la vida. El ascetismo (como el ayuno, el silencio, etc.) puede mejorar la salud y también prolongar la vida.

Algunas posturas pueden mejorar la salud general. Por otra parte, la inversión es saludable, pero una tabla de inversión me parece más sabia, a la larga, que el soporte de la cabeza.

Hay mudras que pueden prolongar la vida (khecari, sambhavi), así como algunos bandhas (uddiyana).

Hay algunas hierbas que pueden prolongar la vida (Fo Ti Tieng), así como alimentos (anchoas), metales (oro coloidal) e incluso terapia de calor (saunas infrarrojas).

La ciencia de revertir el envejecimiento del cuerpo casi restableciendo el reloj celular se llama Kayakalpa. Contiene algunos de estos elementos, pero también requiere condiciones tan extremas como la reducción del sol y la exposición al oxígeno.

El yoga y la meditación pueden ayudar a mantener el cuerpo y la mente en armonía profunda.

Naturalmente conduce a una vida larga y alegre.

Especialmente si el estilo de vida es saludable, sin hábitos nocivos.

Además, no te olvides de cantar. Hace años leí en una revista científica que las estadísticas dicen: el cantante es una ocupación con la mayor longevidad.

Por supuesto, pueden ocurrir varias condiciones en nuestra vida, agregando varios factores.

De todos modos, podemos vivir de manera significativa y ser útiles para el universo, incluso si nuestra salud está lejos de ser perfecta.

Si, es probable. También es probable que no llegue a vivir hasta una edad avanzada y / o contraiga una enfermedad horrible. Quizás menos probable, no lo sé a ciencia cierta. Así es la vida: impredecible. Por lo tanto, es mejor no formar expectativas y sufrir decepciones si se ven aplastados más tarde por razones que están fuera de su control. Abrace la vejez, la enfermedad y la muerte como partes inevitables de la vida humana.

Es mejor hacer yoga y meditación todos los días simplemente porque te ayudarán a sentirte mejor todos los días.

No, no necesariamente.

Depende mucho del tipo de yoga que hagas. El yoga es unión. Todo lo que hacemos viene bajo yoga. Respirar, comer, vivir es todo yoga.

Pero se divide principalmente en 4 tipos.

  1. Karma Yoga
  2. Kriya Yoga
  3. Hatha Yoga
  4. Jnana Yoga

De estas únicas ofertas de Hatha yoga, se enfoca en fortalecer su cuerpo y lo ayudará directamente a mantenerse saludable.

Los efectos secundarios de los otros yogas como Jnana y Kriya pueden traer buena salud, pero eso no es para lo que están destinados.