¿Escuchar música instrumental cuenta como meditación?

Answer 1

Hola, muchas gracias por pedirme que responda esta pregunta. Feliz de hacerlo, desde mi limitado conocimiento y experiencia.

Sí, absolutamente, creo que escuchar música instrumental es una de las mejores técnicas de MEDITACIÓN.

El viaje de la meditación y el samadhi es a través del sonido.

La música es espiritual cuando te lleva del sonido al silencio.

Somos una generación impaciente e inquieta, y para nosotros, la música es una de las mejores y más fáciles formas de desconectarse del ruido del mundo exterior y volver hacia adentro, hacia su verdadero yo, la conciencia pura e infinita. La música es una excelente manera de volver al momento presente. Escucha desde tu corazón. Disfrutar. Delv profundo en el ritmo. Deja que tu cuerpo se relaje. Déjalo ir. Poco a poco se impone un estado de relajación. Un dulce sentimiento de nada. No quedan pensamientos. Si se te ocurre pensar, no te preocupes, es normal, vuelve a enfocarte en la música, disfruta esta armonía, ¡disfruta este momento!

Pero es importante dejar caer la música y quedarse en silencio . Este estado es la meditación .

La música es simplemente una técnica, un truco para ayudarte a alcanzar el estado de meditación. Una vez que desarrollas la habilidad de la meditación, ya no necesitas técnicas. Simplemente recuerda o se le ocurre, y simplemente cambia a un estado meditativo. Una vez que alcanzas niveles más altos de meditación, con práctica y compromiso regulares, y la guía de un Maestro, puedes alcanzar Samadhi.

Además de la música, existen varias técnicas para el mundo de la Nueva era que pueden ayudarnos a alcanzar el crecimiento espiritual y general. Estamos preparando algunos talleres para esto, para ayudar a las personas a simplificar la vida primero y luego aprender a meditar fácilmente. ¡Puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantado de invitarte! Todo lo mejor, querido.

Answer 2

Primero necesitamos entender que la meditación no es un acto. Uno no puede hacer meditación, pero puede volverse meditativo. La meditación es una cualidad, no un acto.

Entonces, la pregunta que queda es si la música puede ayudarnos a meditar. Sí definitivamente. En la cultura india, la música, el baile o cualquier otra cosa que hiciste no fue solo entretenimiento, sino también un proceso espiritual. En la música clásica india, la forma en que se usa el sonido (las ragas, las melodías, todo) es tal que si te involucras profundamente en ella, traerá meditación.

Sin palabras, la música puede traer lágrimas, la música puede traer alegría, la música puede traer amor, la música puede crear estados de ánimo, emociones y experiencias en las personas. Solo por puro sonido, sin usar palabras. La mayor parte de la música india es en gran parte sólida. Aquí y allá algunas palabras, pero en gran parte sonoras porque el sonido es una estructura existencial. La música clásica india ha reconocido, con precisión matemática, qué sonido puede hacer qué. Si sabe cómo usar los sonidos, una disposición adecuada de los sonidos puede hacer cosas increíbles para las personas y la situación. Hay exponentes de la música que la conocen por experiencia.

Escuchar música es una manera de relajarte y reconectarte temporalmente contigo mismo. Puede calmarte durante un tiempo, pero el estado de ánimo puede durar solo mientras se reproduce la música. Hay otras herramientas (como la ingeniería interna) que pueden potenciarlo para que permanezca agradable como la música, sin importar las situaciones de la vida que pueda enfrentar.

Answer 3

Me alegra ayudar con esta solicitud de respuesta.

La meditación es una condición y no un acto deliberado .

Se trata de permitir que la mente se calme de su charla e inseguridad. La música ayuda a bajar los niveles de energía de la mente a un estado estable y luego entra en la condición que llamamos meditación.

Debemos recordar que si uno está escuchando música, no está meditando. Es que ” si uno está meditando, también está escuchando música”.

La música es una herramienta que ayuda a reducir los niveles de energía de la mente a cero, donde se puede percibir la verdadera esencia de la meditación.

Curiosamente, por otro lado, el maestro de música Pandit Ravi Shankar ha citado “Anahata Nada”, que significa “sonido no creado “ o “sin crear “ como la base de sus composiciones melodiosas. “Anahata Yoga” es un tipo de meditación que te lleva a la nada donde se crean las cosas y el resultado es lo que vemos en tales Maestros en Música como Ravi Shankar.

De nuevo en meditación:

• ¿Ayuda la música? Sí.
• ¿Podemos crear mejor música con meditación? Sí.
• ¿Podemos descubrir cómo se ayudaron estos maestros? Sí

Pero la clave es estar abierto y dispuesto a permitir que tales condiciones tengan lugar. La meditación es una condición en la que las posibilidades son infinitas.

En algún momento he escrito un blog sobre las razones ilógicas para la meditación, si desea ver más aquí.

¿Es la meditación una conclusión ilógica de quedarse quieto y sentado?

Answer 4

La respuesta a su pregunta es Sí y No también.

La meditación ES concentración solo cuando se explica muy libremente. Lo que estás haciendo es simplemente relajarte con ayuda de la música, nada más que eso. Pero, la meditación también se relaja.

La meditación, si se explica correctamente, se convierte en un tema tan vasto que simplemente no tengo autoridad en esto (porque estudio y practico solo la meditación Vipassana, aunque también he probado otras formas). Hay muchos tipos de meditación con sus reglas y técnicas que se dirigen hacia diferentes objetivos.

Si solo quieres relajarte, lo que estás haciendo es bueno, pero la meditación Alfa podría hacerlo aún mejor. Si desea el resultado más superior, debe reconsiderar lo que está haciendo.

Todo lo mejor.

Answer 5

¡Esa es una manera increíble de relajarse! Sin embargo, el enfoque requiere esfuerzo y la meditación se trata de ser sin esfuerzo. Entonces, aunque no se puede contar como meditación, es un proceso muy relajante.

¡Además, la meditación siempre es vertical y el sueño es horizontal! 😀

Muchas meditaciones guiadas en aplicaciones como “sattva” tienen la flauta u otra música instrumental en el fondo.

Espero que ayude.

Answer 6

Cuando te acuestas y te concentras en escuchar música, estás retirando la mente de otro objeto sensorial y poniéndola en un sentido particular (audición). Es similar al comienzo de una práctica de meditación. Pero creo que no puedes contarlo como meditación. Porque por mucho que lo intentes, el efecto será temporal. Después de que a veces tu mente empiece a divagar nuevamente.

La meditación comienza de la misma manera. Pero poco a poco va más profundo. En algún momento, la mente tiene que alejarse de los sentidos. Si sigue escuchando la música, la mente siempre permanecerá apegada a su audición y nunca se volverá hacia adentro.

Answer 7

No importa qué, lo que sea que te detenga de pensar es meditación. ya sea una emocionante montaña rusa o escuchar música.