Las aplicaciones de meditación son una gran herramienta para que los principiantes aprendan los conceptos básicos de la meditación, pero nunca son tan buenas como tener un maestro real para ayudarlo.
La experiencia de tener un maestro es lo que las aplicaciones de meditación deberían emular. Actualmente, en su mayoría son un montón de meditaciones guiadas pregrabadas colocadas en un sistema que rastrea la frecuencia con la que lo usa y recomienda ciertas. El siguiente paso en las aplicaciones de meditación debe ser un cierto grado de personalización y personalización.
Por ejemplo, una meditación de visualización guiada pasó de flotar sobre mi ciudad natal a flotar sobre el ‘estuario’, a lo que respondí ‘¿qué diablos es un estuario’? Más tarde lo busqué y supe que era el punto donde un río se encuentra con el océano. Bueno, vivo a unas 300 millas del océano más cercano, así que fue una suposición que la persona que lo grabó cometió un error.
En lugar de hacer suposiciones sobre el usuario, el programa podría potencialmente solicitar esta información. Podría preguntar dónde viven, su edad, qué tipo de trabajo tienen, si son estudiantes, cuál es su religión y, lo más importante, averiguar qué es lo que más les preocupa. Las meditaciones guiadas se pueden organizar en función de esta información.
- ¿Por qué la meditación no funciona para mí y por qué no obtengo beneficios de ella?
- ¿Podemos aprender a meditar en línea?
- ¿La meditación nos permitirá superar el bullying?
- ¿Cuál es el mejor tipo de meditación para aprender? ¿Cuáles son los beneficios o desventajas de esto?
- ¿Crees que la meditación te ayuda a controlar tus pensamientos?
Esto podría mejorarse aún más si una ‘persona’ hace estas preguntas. Dele a la aplicación un avatar, tal vez en forma de gurú, bodhisattva, deva o ángel. La personificación del programa hará que se sienta menos como una aplicación de autoayuda y más como tener un maestro de verdad. Que elogie al usuario, y eso lo alentará a continuar con su práctica.
Además, las aplicaciones de meditación rara vez tienen alguna instrucción fuera de las meditaciones guiadas. Sería muy útil tener un sistema en el que se puedan responder preguntas comunes sobre la práctica de la meditación, o simplemente dar al usuario algunos consejos para avanzar en su práctica.
Siempre quise hacer esto yo mismo, pero nunca lo logré. Esta es una invitación abierta para crear el primer gurú de la meditación digital, de lo contrario podría llegar primero.