No es tanto “la mente y el alma se abren al universo” como la conciencia que ignora temporalmente el universo y toma conciencia de la condición que resulta de eso. Hay muchos ejemplos de que esto le sucede a las personas en el libro de William James “Las variedades de la experiencia humana”.
La epifanía de San Pablo en el camino a Damasco es un famoso ejemplo [extremo].
Cuando se abstiene espontáneamente de la actividad mental consciente [todo pensamiento – CMA] se le da un breve vistazo de cómo se siente la conciencia libre de la carga de CMA. En zen, eso se llama satori . Cuando observas sin pensar en nada, obtienes una explosión de paz mental, convencionalmente llamada felicidad, el objetivo humano común. Si desea repetir esa experiencia, debe comprender lo que es y luego practicar [en meditación] abstenerse de CMA mientras permanece alerta y pasivamente alerta.
Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “Zen del siglo XXI” en Introducción.
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