¿Es bueno si siento que los nervios se revientan suavemente cuando medito? Estilo de Vida y Elegante

Los tengo ahora mismo. Se siente como energía explotando en tu cabeza, ¿verdad? (A veces explotando por encima de tu cabeza). A veces hay sonidos y a veces su visión explota en patrones de interferencia. A veces, se siente como si los huesos de tu cabeza estuviesen rechinando.

A menudo me da esto cuando duermo. Mi esposa está convencida de que rechino los dientes cuando duermo. No está convencida de que tenga algo que ver con la energía que intenta salir de mi cráneo. Experimentalmente, mis sueños son a menudo más claros y cercanos a la lucidez. A veces, cuando llega a cierto punto en mi cabeza, mi mente se queda completamente en silencio.

Si está surgiendo espontáneamente y tienes una idea clara de tu intuición, síguela, con lo siguiente en seguridad para que no te quemes:

Aprenda a relajarse si aún no lo ha hecho, y permita que los bloqueos sean purgados o disueltos por la energía.
Si la energía se atora en la cabeza, necesita volver a bajar de una forma u otra. Si tiene abierto el canal frontal, puede tocar su lengua justo detrás de los dientes (como decir ‘th’). Hay puertas en el techo de la boca, así como en la punta de la lengua, y varias más allá. Si la energía no baja fácilmente de esa manera, entonces deja que vuelva a bajar por la columna vertebral. (Esto supone que subió por la columna vertebral en primer lugar). Mantenga los pies planos en el suelo. Hay una energía alrededor de las almohadillas de los pies entre los dos primeros dedos. Deja que drene desde allí.
Adjunto a (2), si puede bajar fácilmente por el frente, puede encontrar un espacio vacío en algún lugar de sus entrañas. Está entre un poco más bajo que el ombligo y la era de la columna vertebral / cóccix. Si no puede encontrar esto fácilmente, déjelo drenar en la tierra (puede hacerlo una ofrenda). Algunas personas (como yo) tuvieron que pasar varias sesiones para encontrar esto. Si puede encontrarlo, puede permitir que almacene parte del exceso de energías.
Adjunto a (3), si puede encontrar ese punto y puede almacenar energía allí, intente rotarlo como una bola. Girándolo en la dirección hacia adelante. Si su estructura energética no está demasiado bloqueada, esto es útil para refinar la energía que conduce a la cabeza, y ayudará a disolver los bloqueos solo en todo el camino de circulación.
Bebe mucha agua.
Si ya estás haciendo meditación de atención plena (como vipassana), sigue haciéndolo.
Si conoces a alguien que pueda enseñarte un qigong llamado Ji Ben Gong, eso te ayudará a armonizar la energía de tu cuerpo.
Si conoces a alguien que pueda enseñarte un daoyin (como Four Dragon Dao Yin), eso te ayudará a purgar la energía. Las artes marciales internas como el tai chi también pueden ayudar.
Así puede el hatha yoga u otro yoga moderno que mueva y estire el cuerpo.

Buena suerte.