¿Eres una persona totalmente diferente después de comenzar a meditar diariamente?

Answer 1

Diría que la meditación ha tenido un impacto en muchas áreas de mi vida. Me siento menos enojado, menos ansioso, y no tan fácilmente molesto. Creo que la meditación me ha ayudado a ser más agradecido y tener una mejor energía en general. Parece que la gente se siente más atraída por mí.

Medito unos cinco días a la semana, al azar durante todo el día. Algunos días medito durante cinco minutos, mientras que otros días puedo meditar hasta una hora. A menudo también voy a clases guiadas, lo que me ayuda a controlar mis pensamientos. Cuando te tomas un tiempo de tu día para meditar, solo puede ser positivo o neutral, pero nunca negativo. Meditar me ha ayudado a poner más énfasis en el cuidado personal.

Una vez me dijeron “Si no puedes encontrar 10 minutos en un día para meditar, entonces medita por 20”.

Hay una cierta calma que ha aparecido en mi vida durante el año pasado debido a eso. Me ha ayudado a comprender que las cosas suceden a menudo con un propósito superior, y en mi esfuerzo continuo por pensar principalmente en lo positivo. Si puede desarrollar la disciplina para meditar, es casi seguro que notará una diferencia con el tiempo. Atribuyo la meditación a la mayoría de los cambios positivos que he hecho en mi vida. También me ha ayudado mucho con mi ansiedad y escuchando las necesidades de mi cuerpo.

Answer 2

No, pero hasta cierto punto sí.

Lo que hace la meditación es …

Aclara la visión, la negatividad, el odio, los rencores, la culpa, etc.

Cuando tus gafas están borrosas de polvo, entonces, ¿cómo puedes ver claramente? De la misma manera que tu percepción está cubierta con el polvo de las emociones negativas.

La meditación solo aclara las emociones negativas … Después de eso, incluso si no quieres tener claridad en tus pensamientos pero no puedes evitar tener solo la claridad.

Una vez que tenga la claridad, obviamente las cosas cambiarán para usted.

Al igual que una persona ciega recuperó sus ojos, inicialmente parece ser solo eso. Lenta y gradualmente las cosas se normalizan con claridad. Inicialmente, también nos tomamos el tiempo para ajustarnos con claridad.

Answer 3

No, soy la misma persona. Sin embargo, la meditación me ha cambiado de algunas maneras positivas. Soy mucho menos impaciente que antes de comenzar a meditar. Todavía estoy impaciente, mucho menos de lo que estaba. Estoy menos centrado en mí mismo de lo que solía estar. Ahora me veo como parte de una ecología o sistema de seres vivos y soy mucho más consciente de cómo mis acciones o falta de acción afectan a quienes me rodean. Estoy menos irritable, menos estresado, me preocupo mucho menos.

Entonces, si estás pensando en comenzar a meditar, te animo a que lo hagas. No te preocupes si vas a perder tu identidad o te perderás en la unidad infinita del universal ‘yo soy’. No lo harás

Answer 4

Estás en el camino de convertirte en uno con el infinito. Infinito no es una persona, la razón por la que todos pensamos y creemos que somos un individuo es por el Ego. El ego es la identidad de todos como individuos. Es solo una estructura psicológica, una ilusión que creamos para nosotros mismos. Todos nacen sin identidad, solo la sociedad nos programó con creencias e ideas para pensar que somos un individuo. El objetivo final de la meditación es lograr el desinterés, separarse de todo. Que es casi como la mente de un niño pequeño. Donde quiera que vayas te conviertes en uno con el medio ambiente.

Answer 5

Hola terence

Yo diría que sí hasta cierto punto. Sin embargo, la meditación y la mente son áreas muy sutiles que son difíciles de calificar y cuantificar, por lo que no es tan fácil hacer un seguimiento del progreso en la meditación. Supongo que uno tendría que mirarlo con el tiempo. Cuanto mayor es el tiempo transcurrido, más fácil es ver las diferencias en uno mismo. En mi caso, los cambios en mí fueron provocados por mi estudio de los Upanishads, el Bhagavad Gita y otros textos vedánticos auxiliares, junto con experiencias extremas y emocionalmente discordantes durante la universidad, después de la universidad y durante muchos años posteriores. No recomendaría mi camino de vida como una forma de ascender en la escalera espiritual.

Dicho esto, diré que mi práctica de Japa (cantar con un rosario) me ayudó a apreciar la naturaleza del pensamiento y el silencio y a mí mismo como el silencio que se obtiene en y a través de todos los pensamientos. Ver respuesta: la respuesta de Jai Hegde a ¿Qué es un buen lugar para aprender sobre la meditación en línea que no sea escamosa o esté afiliada a un culto incompleto o cosas religiosas? para más detalles sobre la técnica de meditación conocida como Japa.

¡Espero que esto ayude!

Sinceramente,

Jai

Answer 6

Hay dos aspectos:

• Siendo
• Devenir

El aspecto Ser siempre ha sido el mismo, pero ahora puedo reconocerlo.

El aspecto Convertirse observa una diferencia entre cómo era y cómo soy, y de este contraste, se aprenden lecciones.

Answer 7

Cada acto que eliges hacer te cambia de alguna manera, alguna grande o pequeña. Meditar todos los días cambiará tu vida con el tiempo. El tipo de cambio que ocurrirá depende del tipo de meditación que haga y qué tan bien se adapte a sus necesidades. Tener un buen maestro para guiarte y cambiar tu práctica a medida que evolucionas también es esencial.

He cambiado mucho a través de mis prácticas de meditación, el cambio más obvio es un aumento en la amabilidad tanto conmigo mismo como con los demás. Ha sido bastante notable el año pasado, después de unos 8 años de meditación regular, pero estoy seguro de que también estuvo presente antes de eso.

Answer 8

No del todo, pero he visto muchos cambios positivos en mí mismo después de la meditación diaria. Mis habilidades de autoconfianza y comunicación mejoran mucho más de lo que uno puede pensar. Ahora me conecto fácilmente con las personas.

Answer 9

Estoy.

Pocos que me conocen ahora realmente pueden entender lo malo que era antes.

La mayoría de los que me conocieron antes no me quieren ahora. No todo. Los verdaderos amigos se quedan contigo. Aparecen nuevos amigos.

En uno de los grandes momentos de mi transformación posterior a la meditación, mi esposa, a quien conocí después de que ocurrieron los cambios, le preguntó a mi hija de 30 años si yo era diferente de lo que solía ser. Ella dijo: “Nunca sé qué va a salir de su boca después”.