¿La meditación es opcional cuando se trata de éxito externo?

Answer 1

Depende de cómo se defina “meditación” y “éxito”. Es un campo extremadamente amplio para cubrir.

Lo que quieres decir con “meditación” ni siquiera intentaré adivinar, así que me referiré a lo que sé que es la técnica más útil y beneficiosa: la Meditación Trascendental (también conocida como TM), tal como la enseña Maharishi Mahesh Yogi.

Aprende sobre la técnica de Meditación Trascendental.

Supongo que por “éxito” te estás refiriendo a lograr el desarrollo de relaciones, el desarrollo del carácter, el desarrollo de la salud física y mental, el desarrollo de la riqueza y el desarrollo de la sabiduría. Esas son todas actividades externas al propio Ser que ayudan a cumplir el propósito de la vida, la expansión de la felicidad, aunque no constituyen en absoluto el contenido de la felicidad, que proviene del conocimiento del Ser más íntimo. Los éxitos externos son meras fuentes de alegría efímera; La felicidad incondicional duradera viene de nuestro propio Ser.

No “necesitas” ninguna meditación para sobrevivir por un tiempo. En ese sentido, es opcional. Las personas han sobrevivido a lo largo de los siglos sin meditar. Sí, se mataron, saquearon, se deleitaron en placeres sensuales, incluso se elevaron a algunas alturas de bondad, tuvieron algunas pequeñas alegrías agradables aquí y allá. Sin embargo, no es realmente feliz en la mayoría de los casos, juzgando cómo la historia sigue repitiendo horrores y sufrimientos.

Sin embargo, ahora vivimos en un mundo de ritmo muy rápido con niveles de estrés en aumento en todas partes. Nadie es inmune al estrés. Entonces, si desea progresar realmente en todas las áreas de la construcción de su vida como se mencionó anteriormente y lograr el mejor éxito posible, sería aconsejable invertir en aprender y practicar TM para inocularse contra el estrés y deshacerse de la influencia de estrés en el cuerpo y la mente.

Ahora algunas personas piensan que el estrés es bueno. No entienden a qué se refiere el estrés. No son los desafíos los que son estresantes, es la INABILIDAD del cuerpo / mente enfrentar esos desafíos, y los efectos perjudiciales que el desafío tiene sobre el cuerpo y la mente. El ejemplo más extremo es el trastorno de estrés postraumático o TEPT. Esto es lo que anteriormente se llamaba “concha” en el ejército. De hecho, la Universidad de Norwich, la universidad de entrenamiento de oficiales militares más antigua de los EE. UU., Ha probado la TM como una forma de combatir las demandas de entrenamiento e inocular a los cadetes contra los efectos del TEPT, y a pesar de las reservas iniciales, encontraron que valía la pena. implementando en su plan de estudios:

El TEPT se encuentra en varios grados en toda la sociedad, y está aumentando. Pero el estrés puede ser mucho más insidioso que el TEPT en toda regla. Puede ser el impacto de los alimentos cargados de toxinas que causan intestino permeable al comer alimentos genéticamente modificados. Puede estar inhalando vapores tóxicos de plantas de carbón cercanas (o no tan cercanas) o de los muebles cargados de químicos en su hogar. Puede ser por tener repetidas discusiones con su cónyuge o hijos o compañeros de trabajo / jefe / empleados que lo dejan desconcertado. Puede ser por la sobrecarga de cortisol por la frustración en el tráfico. Puede ser la sobrecarga de inflamación crónica causada por tensiones mentales que acumula placa en las arterias. Incluso puede ser por el agotamiento de viajar en vacaciones, o incluso por la conmoción abrumadora y la alegría de ganar una gran lotería. Puede ser de TODAS estas cosas, y más. Es por estar abrumado e incapaz de procesar la información, y limpiar la mente y el cuerpo de este tipo de sobrecargas diarias y únicas que se acumulan a medida que pasan los días, las semanas y los años.

La Meditación Trascendental es la técnica principal para descansar profundamente, descargar los efectos del estrés sin “hacer” nada, expandir la mente, desenrollar las tensiones que se acumulan en la vida diaria y sentir esa paz interior. Una amplia gama de beneficios personales están bien documentados por más de 350 estudios revisados ​​por pares publicados en revistas científicas.

Los hallazgos más importantes, en mi opinión, son aquellos que muestran los efectos de TM en el desarrollo del cerebro:

Desarrollando el cerebro total

Para aquellos que piensan que todas las técnicas de meditación hacen lo mismo, revisen el canal de YouTube del Dr. Fred Travis para ver numerosos videos, particularmente los que muestran los diferentes tipos de resultados de EEG de ondas cerebrales provienen de diferentes técnicas, y cómo TM es único en la producción de un patrón de coherencia en todas las secciones del cerebro, que aún no se ve en ninguna otra técnica de meditación:

Dr. Fred Travis – YouTube

Entonces, ¿qué pasa con el éxito en los negocios? Algunos pueden estar escuchando sobre la fiebre actual en Wall Street para aprender TM. Es posible que haya oído hablar de Ray Dalio, fundador del fondo de cobertura más grande y exitoso del mundo, calificado como una de las “50 personas más influyentes en las finanzas globales” por Bloomberg Markets, el 7 de septiembre de 2011, y una de “Las 100 personas más influyentes en el mundo”. (Revista Time, 15 de agosto de 2012). Ray da mucho crédito a su práctica habitual de TM por su ascenso al pináculo del éxito, después de haber practicado TM durante aproximadamente 40 años. No puedes ser el mejor en ese negocio siendo suave en las decisiones. Ray también ayuda a financiar la Fundación David Lynch para proporcionar instrucción en la técnica TM a cientos de miles de personas desfavorecidas, con algunos resultados bastante dramáticos que han captado la atención internacional de los filántropos.

ASI QUE…

TM es opcional, nadie te va a obligar a practicarlo, pero si

• preocuparse por su salud física y capacidad de recuperación
• preocuparse por su salud mental y flexibilidad
• querer contrarrestar los efectos perjudiciales del estrés
• preocuparse por construir mejores relaciones
• Tener una carrera y metas exigentes donde la toma de decisiones es crucial
• quieres mejorar tu “suerte”
• quieres convertirte en todo lo que puedes ser, incluso lo que no sabías que tenías en ti
• y mucho más

entonces TM es la forma de desarrollar tu vida desde la base: primero desarrolla tu conciencia, y todo lo demás se eleva con ella.

Answer 2

La vida es ahora tan compleja que los problemas a los que nos enfrentamos diariamente nos abruman. Peor que eso, una corriente constante de pensamiento aleatorio y habitual desfila continuamente por nuestras mentes. La participación persistente e implacable en los problemas que la vida nos presenta rutinariamente genera un estado de insatisfacción, frustración y falta de satisfacción, lo que resulta en estrés.

Una vez que nos demos cuenta de esto, podemos tomar medidas para remediar la situación. La meditación es uno de esos pasos.

Es opcional en el sentido de que cualquiera puede ignorar su situación, incluso si es consciente de ello. También puede ignorar los consejos para mirar a ambos lados antes de cruzar una calle concurrida.

Sin embargo, para obtener nuestra recompensa justa y adecuada, la paz mental, por nuestras acciones exitosas, debemos limitar la actividad mental consciente a su función adecuada. Una vez que una herramienta ha hecho su trabajo, la dejamos de lado. En Zazen practicamos descansar del trabajo mental para que, eventualmente, la paz obtenida de esa manera se infiltre en nuestra vida diaria.

La fama, la riqueza y el poder son objetivos falsos en el sentido de que no pueden garantizar la felicidad.

La única medida verdadera de éxito en la vida es lo felices que somos.

Answer 3

Por supuesto que es.

Uno de mis momentos favoritos e instructivos en mi viaje meditativo ocurrió la primera vez que me senté en la práctica con un monje budista Theraveda. Fue en 2007. Estuve practicando seriamente por mi cuenta durante 5 años. Cada vez era más claro que casi todas las enseñanzas comunes con las que me encontraba en relación con la meditación eran al menos inexactas y, a menudo, completamente erróneas. Poco coincidía con lo que estaba sucediendo durante mi propio trabajo de meditación y posteriormente en mi vida fuera de la meditación.

El monje, un practicante de 30 años en su tradición que ingresó al monasterio a los 11 años en Sri Lanka y que desde entonces se ha convertido en un amigo, miró hacia la habitación de caras ansiosamente alzadas y dijo:

“La gente feliz no medita”.

¿Cómo es eso para un cambio de perspectiva?

El punto que estaba haciendo en base a muchos años de enseñanza y observación fue que las personas felices ya están acostumbradas a ser felices y exitosas. Las personas que acuden a la meditación buscan solucionar un problema.

Eso estaba muy en línea con lo que estaba viendo cuando tomé clases y conocí a otros meditadores. Me sentí culpable tratando de articularlo hasta que lo escuché decirlo. Era muy contrario a la historia que la mayoría de los meditadores se cuentan y cuentan a los demás.

Desde entonces, he aprendido que muchos, si no la mayoría de los triunfadores superestrella del mundo, los nombres que quizás conozcas si profundizas en sus áreas de especialidad, tienen prácticas de meditación serias con sesiones diarias de una hora o más. Parecen ser más felices y más efectivos por su trabajo interno.

Mi amigo monje estaba haciendo un punto poderoso ese día, pero incluso esa enseñanza era incompleta. Más correctamente dicho podría ser, “la mayoría de las personas felices y exitosas no meditan. Algunos lo hacen.”

Answer 4

Gracias por A2A, Brian.

Sí, la meditación es opcional para el éxito externo en el sentido de que no es obligatoria bajo ninguna ley o práctica general.

Pero, ciertamente ayuda a lograr el éxito externo porque 1) aumenta la capacidad de enfocarse en un solo tema y 2) enseña a mantener la calma bajo cualquier circunstancia, haciendo que la persona sea capaz de encontrar una solución a esas circunstancias.

Entonces, la meditación no es opcional para el éxito externo en el sentido de que es demasiado digno de ser opcional si uno se esfuerza por lograr el éxito externo. Tiene que ser una parte esencial de la estrategia para obtener el éxito.

Answer 5

Sí, la meditación es opcional, pero una vez que la conozca y la forma en que ha sido un componente importante del éxito para tantas personas famosas, ¿por qué no querría experimentarla? Del mismo modo, su compañero, Mindfulness, es opcional. Así es dormir en una cama cálida y cómoda, comer la comida que te gusta y mezclarte con las personas que amas y respetas. Todos son opcionales, pero todos aumentan la posibilidad de que tenga éxito.

Answer 6

Si es opcional. No estoy al 100% en esto, pero apostaría a que Theodore Roosevelt, John D. Rockefeller y Henry Ford no son meditadores.

El Buda dijo que la meditación no es para triunfar sino para superar el sufrimiento. Ahora, las técnicas de gestión corporativa promueven la meditación porque una fuerza laboral que sufre menos se traduce en una organización más fuerte; en otras palabras más éxito.

Answer 7

No estoy exactamente seguro de su pregunta . Asumiré, en términos generales, que quiere decir éxito material, carrera, etc., frente a una realización espiritual que para esta conversación llamaremos éxito interno: la meditación o el entrenamiento de la mente servirán de base. para cualquier medida de éxito.

la meditación centrada probablemente le dará un sentido de aprecio por la vida y, lo que es más importante, cómo está interconectado con todos los demás en el planeta y cómo todos dependemos de su éxito.