Steve Jobs fue famoso por su participación en programas espirituales y meditativos a lo largo de su vida. Aparentemente fue iniciado en un linaje de Kriya Yoga y, de hecho, el único libro conocido en su primer iPad según la biografía de Walter Isaacson fue “Autobiografía de un yogui”. No sé con qué frecuencia practicaba.
Soy el fundador de varias startups y el dueño de una compañía de aviación en Nueva Inglaterra y también practico Kriya Yoga. Sin embargo, comencé a usar técnicas simples de meditación en la tradición budista de Zazen (ejercicios simples de respiración y concentración).
Los resultados de casi cualquier técnica meditativa o de respiración conocida son prolíficos. Tendrán un impacto positivo en cada parte de tu vida diaria si solo haces tiempo para ello. Personalmente, cuando soy constante en mi práctica, puedo observar un gran crecimiento espiritual, y en mi vida diaria encuentro que soy más feliz, más tranquilo, enfocado y lo más importante capaz de transmitir felicidad a aquellos con quienes trabajo y paso el tiempo.
¡Espero que esto ayude!
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