¿Cuáles son los mejores blogs sobre meditación?

Interesante que preguntes. Hace unos meses comencé a hacer una investigación exhaustiva en la web, y descubrí que los sitios de meditación caían en una de estas definiciones:

• Sitios autopromocionales de maestros de mindfulness / meditación, institutos, entrenadores de vida.
• Sitios sobre un tipo específico de meditación o linaje (y a menudo sitios antiguos, con poco contenido nuevo)
• Sitios sobre investigación de mindfulness o integración en escuelas, empresas, atención médica.
• Tiendas que venden productos y servicios relacionados con la meditación (CD, descargas, cojines, retiros, etc.)

¿Sabes lo que no encontré? No encontré un sitio que sea moderno, enfocado hacia personas normales, con contenido actualizado y de alta calidad, y que sea imparcial hacia cualquier tipo particular de meditación, pero que habla de todos los tipos de meditación y los fenómenos en su conjunto, con Sin anuncios y nada que vender.

Entonces, después de haber meditado durante 15 años y haberlo estudiado profundamente, decidí crear mi propio sitio web para satisfacer esa necesidad del público. Aquí está:

http://liveanddare.com

Todavía es muy nuevo, y realmente agradecería sus comentarios.

Lo que estoy tratando de construir es un lugar donde personas de todos los ámbitos de la vida y el temperamento (ya sean espirituales o no) puedan venir y aprender sobre cualquier tipo de meditación, aprender cómo profundizar sus efectos en su vida y conectarse. con personas de ideas afines, en un ambiente abierto y maduro.

Aquí están las publicaciones principales hasta ahora:

  • 76 Beneficios científicamente comprobados de la meditación
  • 22 tipos de meditación
  • 5 cosas que aprendí de 14 años de meditación
  • 43 Consejos de meditación y preguntas comunes respondidas

¡Espero que lo disfrutes!

He estado usando ritmos binaurales por un tiempo ahora, para mejorar mi meditación y claridad mental.

Básicamente, son ondas sonoras que cambian el funcionamiento de su cerebro permitiéndole alcanzar la claridad mental y el nirvana espiritual más fácilmente. Te permiten hacer cosas como el sueño lúcido y la contemplación de manera más efectiva).

Yo buscaba en YouTube ritmos binaurales y ocasionalmente encontraba una buena pista o dos para escuchar. El problema era que nunca fueron ‘afilados’ y bien creados … Siempre parecían un poco desordenados y, por lo tanto, no podía meditar adecuadamente con ellos.

Hace solo un mes o dos me enteré de Ennora y desde entonces he estado usando sus canciones todas las mañanas. Tengo algo de experiencia para compartir y creo que es importante escucharlo para las personas que comienzan con la meditación.

Ennora crea ritmos binaurales, que son ondas de sonido especiales que lo ayudan a relajarse, a un sueño lúcido, a un proyecto astral y casi cualquier otra cosa, cambiando sus ondas cerebrales.

Estos son sonidos que cuando se escuchan a través de auriculares producen un efecto profundo en el cerebro y hacen que cambie a un estado diferente. Estas son algunas de las cosas que puede hacer con ellos:

  • Inducir sueños lúcidos
  • Balancea tus chakras
  • Calmarse
  • Medita más profundamente
  • Recargue y refrésquese
  • Duerme mejor
  • Agudiza tu mente
  • Proyección astral
  • Y mucho más

Te sugiero que si eres nuevo en la meditación, comiences con la meditación guiada de “voz” en la que escuchas a alguien que te dice lentamente qué hacer y en qué concentrarte. Esto se debe a que cuando comienzas es difícil saber en qué enfocarte, qué practicar y qué “hacer” realmente.

No voy a entrar en detalles sobre cómo funciona todo, pero todo lo que realmente necesita saber es que, como dije, la grabación son dos frecuencias separadas que se reproducen una en cada oído.

El resultado es que su mente escucha UN sonido, y esto hace que su cerebro entre en un estado diferente. El estado en el que entra depende de la grabación y las frecuencias. Diferentes frecuencias crean diferentes efectos, y con Ennora hay un ritmo binaural para todo.

El mejor blog relacionado con la Meditación Trascendental es este:

El blog de TM

Dado que la meditación trascendental solo se puede aprender en persona de un maestro certificado, este blog no dice cómo practicar ni da consejos sobre cómo practicar la meditación. Pero sí cuenta historias interesantes de personas que consideran que TM es útil en sus vidas, como la cantante Katy Perry y estudiantes de medicina y estudiantes de escuelas del centro de la ciudad.

‘The Gaudiya Treasures of Bengal’ [1] es un sitio web espiritual que lleva a sus lectores a un paseo extático a lo largo y ancho de Bengala espiritual. El objetivo de este sitio web es informar a la población general de la gran herencia espiritual de Bengala que ha sido olvidado en gran medida con el tiempo. Grandes incondicionales han adornado estas tierras y han llevado una vida ejemplar demostrando el camino de la perfección.

El sitio web [3] hace un intento genuino de redescubrir estos lugares de pasatiempos santos y revivir una vez más los pasatiempos dulces e inspiradores de estas grandes personalidades espirituales. Cualquiera que los sirva y los glorifique tiene derecho a recibir su misericordia sin causa, que está disponible en abundancia hasta el día de hoy. Los diversos artículos del sitio web [4] presentan estos grandes vaisnavas a sus lectores, relatan sus pasatiempos maravillosos (la simple contemplación de lo cual es todo purificador) y también proporciona un “Cómo llegar” a sus respectivos lugares de pasatiempo (también conocido como ” dhams ‘).

El antiguo conocimiento espiritual que se originó en Sri Krishna y que fluyó a través del Señor Brahma, Sri Madhvacharya y luego fue distribuido libremente por Sri Caitanya Mahaprabhu [6] (quien apareció en esta tierra sagrada de Bengala hace unos 500 años) y Nityananda Prabhu [7 ] es el tema principal de discusión en este sitio web. Esta cadena ininterrumpida de sucesión discipular a menudo se conoce como la Sampradaya Brahma-Madhva-Gaudiya (sampradaya se traduce como ‘linaje’ en inglés).

Desde entonces, los grandes vaisnavas han honrado este linaje e influido en la vida de millones de personas con sus enseñanzas y ejemplos, cuyo efecto es claramente visible en la sociedad india, incluso después de tantos siglos. Por ejemplo, uno que lee el artículo titulado ‘Las Glorias de Bishnupur (la ciudad del templo de Bengala) – Parte 1: Srinivasa Acharya y Bir Hambir’ [8] es informado de cómo la misericordia sin causa del Señor Caitanya y Su querido asociado Sri Srinivasa Acharya [ 9], había transformado milagrosamente un reino entero de Bishnupur y los inició en Gaudiya Vaishnavism. El Rey Bir Hambir se convirtió en un gran devoto de Sri Krishna y posteriormente construyó varios templos magníficos en todo su reino, que todavía son visibles hasta el día de hoy. Visitar Bishnupur incluso hoy en día puede obtener una experiencia de primera mano de la gran opulencia y grandeza (los fascinantes templos, la maravillosa arquitectura) que una vez marcó la tradición Gaudiya de la antigua Bengala.

Del mismo modo, se puede saborear la vida y los pasatiempos de grandes vaishnavas incondicionales como Advaita Acharya [10], Haridasa Thakura [11], Srivasa Pandita [12], Gadadhara pandita [13], Shyamananda Pandita [14], Jharu Thakura [15], Raghunatha Das Goswami [16], Sri Rupa y Sanatana Goswamis [17], Locana Das Thakura [18], Vrindavana Das Thakura [19], Krishnadasa Kaviraja [20], Narahari Sarkar [21], etc. en este hermoso sitio web. Se alienta a los lectores a que también naveguen por la sección ‘Cómo llegar’, que se proporciona en cada artículo del sitio web, e intenten visitar también los lugares sagrados de pasatiempos.

Sin embargo, esta página estará incompleta sin la mención de Sri AC Bhaktivedanta swami Prabhupada [22], quien es el mayor defensor de la conciencia de Krishna en este mundo. Srila Prabhupada ha sido instrumental en la predicación de este mensaje intemporal de Amor (cosnciencia de Krishna) a lo largo de toda es el fundador acharya de Iskcon, la Sociedad Internacional de Conciencia de Krishna [23], que continúa propagando sistemáticamente las enseñanzas del Señor Caitanya en todo el mundo. ‘The Gaudiya Treasures of Bengal’ ha dedicado varios de los artículos de su sitio web a cubrir la vida y las enseñanzas de Prabhupada [24]. Para aquellos que no saben, Srila Prabhupada es un acarya (líder espiritual) que pertenece a esta sucesión discipular de Brahma-Madhva-Gaudiya Sampradaya.

‘Los Gaudiya Treasures of Bengal’ [25] es un paso histórico en este viaje hacia el desciframiento y la búsqueda de refugio de estas diversas ramas y sub-ramas del árbol de servicio devocional del Señor Caitanya. los asociados serán para siempre el objeto constante de nuestra meditación. [26]

No está muy claro lo que está buscando. Hay diferentes escuelas de pensamiento sobre técnicas de meditación. Si eres nuevo en la mediación y solo quieres saberlo, puedes leer el artículo en Wikipedia Meditación

También debajo del sitio se explica la mediación de manera hermosa

¿Qué es la meditación?
10 consejos para comenzar con la meditación

Recomendaría no entrar en detalles de cada mediación, crearía confusión en su mente. La mediación es algo que puedes conocer por experiencia igual que no puedes saber sobre la natación solo con leerla y necesitas meterte en el agua para conocerla.

Si está interesado en experimentarlo, le sugiero que encuentre un centro de meditación cerca de su lugar, no importa mucho qué mediación se enseñe allí. Te daría un comienzo y luego tendrás una idea más clara al respecto y luego podrás buscar el tipo correcto de mediación que más te convenga.

Si no puede encontrar ningún centro de mediación cercano, busque meditaciones guiadas en línea.

Meditación guiada en línea
La ciencia interna

No para ser egoísta, sino The Simple Truth Project – [RE] imagine la meditación – Las herramientas meditativas para la vida contemporánea son excelentes para aquellos que buscan un enfoque más contemporáneo de la meditación.

Estar bien y espero que esto ayude.

Jeff

Los mejores blogs son aquellos con los que te puedes relacionar y poner en acción. Hay miles de blogs con excelente información, pero se trata de si es útil para sus objetivos específicos.

Vive y atrévete | Domina tu mente, domina tu vida es increíble y útil para la práctica y la teoría.

El amanecer de la verdad: la disciplina genera libertad es mi blog donde cubro la libertad financiera, física y mental. La libertad mental es la clave para el éxito.

Puedes ver 2 guías para principiantes aquí:

Meditación de atención plena: una guía para principiantes sobre cómo meditar.

Meditación: Técnicas de atención plena y ejercicios – Dawn Of Truth

Si desea encontrar muchos blogs profesionales (ideal para obtener pequeños consejos para su práctica), consulte The Dao Bums

Si tiene preguntas específicas con respecto a la meditación, me alegra mucho ayudarlo.

Happy Practice 🙂

Muchos de ellos han respondido a esta pregunta aquí tratando de promocionar su propio blog. No haría eso, solo porque no blogueo.

Soy un joven aspirante a profesional que ha estado meditando desde hace una década y he aprendido y explorado varias técnicas de meditación. Como soy de la India, la tierra de origen de la meditación, también he seguido ampliamente varias escuelas de pensamiento sobre la meditación.

Entonces, según yo, aquí están los 15 mejores blogs que puedes seguir para apreciar tu camino de meditación elegido:

  1. Consciente
    Un artículo es la última entrada a la vida y lo he apreciado tanto que lo coloco en la parte superior, derrotando a todos los demás blogs. El blog no parece atractivo pero tiene contenido con el que te puedes identificar. Está lleno de historias personales y experiencias con mindfulness y meditación, lo cual es realmente útil. Si tolera sus páginas de mala apariencia y se enfoca en su contenido, lo disfrutará al máximo.
  2. Espacio de cabeza
    El blog de Headspace es el más interesante, ya que introduce la práctica de la atención plena de una manera más simple. Los blogs tienen una amplia gama de categorías con información experta sobre las aplicaciones del día a día. Headspace supera a Aware en términos de su aspecto y facilita su lectura. Yo personalmente recomiendo leer los blogs de Andy Puddicombe en Headspace.
  3. Pequeño Buda
    Este blog fomenta el sentimiento de la comunidad de ser parte de una cultura que permite que todos sean felices. Puede participar en conversaciones, contribuir con sus escritos y unirse a múltiples foros. Las conversaciones ayudan a obtener muchas ideas.
  4. Vive y atrévete
    Vive y atrévete te permite explorar los diferentes caminos de la meditación. Tiene un curso en línea de 5 semanas sobre ‘Domina tu mente’ en forma de un podcast creado por el fundador Giovanni Dienstmann.
  5. El centro de Chopra
    Proveniente de la tierra de la meditación, este blog de mediación enrutado indio ofrece todo, desde múltiples sesiones, artículos y seminarios web para una participación activa y continua.
  6. Meditación Budista Wildmind
    Este blog de diseño simple ofrece no solo artículos relevantes, sino también reseñas de varios productos disponibles en el mercado en el campo de la meditación. También tiene una tienda en línea para realizar una compra rápida y permitir que el camino de la meditación entre en su vida sin ningún obstáculo.
  7. Señora mindfulness
    Este es un blog personal sobre las experiencias del artista australiano Melli. Ella usa este blog como una herramienta para narrar episodios de su vida y la forma en que lo enfrentó con la ayuda de la meditación.
  8. Autocompasión
    Creado por una psicóloga, la Dra. Neff ayuda a sus lectores a aprender el acto de auto adoración y compasión hacia los demás. También organiza eventos para ayudar a otros meditadores a unirse.
  9. GabbyB.tv
    Gabrielle es una joven instructora de yoga e influyente en Twitter. Sus blogs están en línea con las mentalidades de la generación más joven y, a menudo, les ayudan a encontrar el camino correcto hacia la felicidad con la ayuda de tecnología como las redes sociales, videos y libros electrónicos.
  10. Bexlife
    Bex es una popular celebridad de YouTube. Manejando el papel de un meditador crónico que lucha con la vida ocupada de una esposa y una madre de 5 hijos, sube videos sobre su día a día con la ayuda de la meditación.
  11. Anmol Mehta
    Anmol Mehta es un nombre popular en India como hipnoterapeuta y psicólogo infantil de renombre. Sus prácticas de meditación se centran en enseñar las habilidades de atención plena y compasión a los niños para ayudarlos a convertirse en mejores adultos en el futuro.
  12. Sharon Salzberg
    La reconocida autora Sharon ha pasado la mayor parte de su vida en India para abrir las puertas de la auto felicidad. Con la ayuda de nueve libros, intenta difundir su conocimiento del autoconocimiento y también la importancia de la meditación para los niños.
  13. Corazón fragante
    Este blog se centra en las voces del corazón. Ofrece programas de meditación que se pueden practicar durante las horas ocupadas del día, como una meditación de liberación de estrés de 2 minutos.
  14. Fundación David Lynch
    Este blog está especialmente diseñado para los sobrevivientes de abuso. También tiene programas diseñados específicamente para que los estudiantes aumenten la concentración académica, para las personas que padecen enfermedades terminales y los que están en prisión.
  15. Cómo ser feliz
    Como resuena el nombre, estos son algunos artículos sobre la marcha que uno puede leer para lograr tranquilidad y felicidad instantánea en segundos. Cubre temas como citas famosas de meditación, meditación caminando y saborear cada momento.

Los otros blogs que puede echar un vistazo son: Mindful, Transcendental Meditation y The Meditation Blog.

Espero conocer sus puntos de vista en los blogs que he mencionado aquí.

Los mejores blogs relacionados con la meditación están aquí: -Mindvalley Academy – Ultimate Personal Growth Online University

No tienes que seguir una práctica de meditación solo. Pruebe estas mejores meditaciones guiadas para obtener un mejor sueño, menos ansiedad, autocuración y atención plena, y nuestros favoritos en YouTube.

Si la meditación puede hacerte una persona más feliz, más saludable y más equilibrada, ¿por qué no todos lo hacen?

La verdad es que muchos de nosotros renunciamos a la meditación porque parece imposible calmar nuestros pensamientos, o no estamos seguros de si estamos “haciendo lo correcto”.

Hay muchos blogs que proporcionan información útil sobre la meditación.

Intenta buscar en Pinterest y encontrarás MUCHA información, blogs, guías, infografías.

Puede consultar Holistic Mind, Body & Soul para obtener información sobre la meditación.

También puede descargar una Guía gratuita de meditación de atención plena para principiantes.

Tocando mi propio cuerno aquí. Dirijo un blog llamado Stillmind, y mi objetivo es que sirva como un trampolín para las personas interesadas en la meditación y la atención plena, pero no sé por dónde empezar.

En términos de los mejores recursos para la meditación, definitivamente recomendaría el Proyecto Free Mindfulness. Sus meditaciones guiadas cortas son de primera clase.

Si está interesado en la meditación budista, entonces la meditación budista Wildmind es un recurso decente con muchas guías prácticas: http://www.wildmind.org/meditation

El blog de meditación, por supuesto, aunque se concentra en Acem, el principal contribuyente tiene un profundo conocimiento de otras técnicas.

(Aunque no es muy relevante para prácticas diarias muy cortas)

Self Growth 4ever – Yo blogueo sobre meditación y auto crecimiento. Mantengo mi blog actualizado tanto como sea posible. Puedes encontrar artículos, videos y cosas útiles aquí. ¡No dudes en echarle un vistazo! -Vishaun Kistan

Bueno, hay muchos blogs geniales, pero si quieres algunos blogs con cosas básicas, entonces ve por este 🙂

http://infoddle.com/how-to-prote

Regularmente blogueo (y he comenzado a hacer algunos videos) aquí en quora y en mi sitio Mrs. Mindfulness y tengo un audio gratis para comenzar. Espero que esto pueda estar fuera de algún servicio para usted.

Amor

Melli

Blog de Leo: Perspectivas infinitas

No solo se trata de meditación, sino que abarca mucho en esta área, incluida la meditación.