AUTO-HIPNOSIS
La autohipnosis es un proceso de envolver a la personalidad en un significado particular. Una idea, un significado particular es tomado y considerado hasta que la mente esté envuelta en ese significado. Captura la mente. Por ejemplo, “Yo soy un rey”. El significado de esto permanece mientras la frase se repite una y otra vez hasta que la mente se llena tanto con el significado que siente que está viviendo la realeza.
Pero esta realeza no es una realidad, solo un estado inducido. La mente está envuelta al 100% en el significado, totalmente absorta en el significado. El significado solo predomina en la mente y no queda nada más. Todo lo contrario se desvanece, solo esa idea predomina.
Esto es autohipnosis, y es perjudicial para la eficiencia y el desarrollo de la vida humana porque suprime el intelecto. La mente está completamente ligada a la idea. El intelecto está bloqueado, porque en realidad NO eres un rey. Es solo una idea inducida de la realeza, no el estado real de la realeza. La supresión completa del intelecto fragmenta la personalidad. La naturaleza real de la mente está bloqueada intencionalmente por una idea inducida. Es un estado de esclavitud total a una idea. Es una falsedad inducida. El estado de libertad se apaga efectivamente, la autorrealización está más allá del alcance.
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La hipnosis es exitosa en aquellos que pueden cerrar su intelecto. Son los tipos emocionales; una idea, y esa idea sola, y cada vez más, y el intelecto se desconecta. Si el intelecto estuviera despierto, cada vez obstaculizaría la experiencia de “Yo soy un rey”. El intelecto diría: “¿Qué rey? ¡Esto no tiene sentido! ”Una persona emocional puede arrojarse de todo corazón a la idea emocional“ Soy un rey ”. Con el intelecto menos desarrollado o no alerta, pasa a un segundo plano y queda completamente excluido por la participación emocional en“ I soy un rey ”. Es encarcelamiento mental en la propia fantasía.
Ese es un tipo formal de autohipnosis como una absorción completa en una ficción, sin realidad, solo un mundo imaginario creado. Si se usa una o dos veces para bloquear un dolor considerable o algo así, bueno y bueno para ese propósito. Pero si se usa habitualmente, crea una descoordinación entre el cuerpo, la mente y los sentidos, y suprime el desarrollo intelectual. Fomenta el desarrollo emocional a expensas del desarrollo intelectual, embotando la personalidad.
El mundo está realmente lleno de autohipnosis en diversos grados sin que la gente se dé cuenta.
- “Soy el más cool porque tengo estas gafas de sol / zapatos / ropa”.
- “Creer que esto significa que soy el inteligente, esos no creyentes son idiotas”.
- “¡NO soy un fanático! Son todas esas personas que están locas “.
- “No, no tengo ningún estrés. Solo estoy colgado.
- “Está bien comer y beber estas cosas, no hay problema”.
- “Construir un muro y deportar personas hará que Estados Unidos vuelva a ser grandioso. ¡Lo escuché decirlo!
Siempre hay cierto grado de autohipnosis, siempre y cuando uno no tenga una conexión fuerte con el Ser interno, la fuente de la mente, el intelecto, el ego, los 5 sentidos y el cuerpo en la fuente del pensamiento, donde todo está unificado en la fuente. código para la existencia de cada individuo. Esa falta de conexión fuerte incluye a casi todos.
Ya sea autoinducido o inducido por otros, eso es hipnosis: disociar la mente del razonamiento y el sentido de la realidad del intelecto. Fragmenta la personalidad.
La hipnosis de otro es muy perjudicial porque está cediendo el control de uno completamente a otro, una esclavitud voluntaria. Se suprime la conciencia, lo que elimina la posibilidad de desarrollar estados superiores de conciencia. La autohipnosis se basa en el mismo principio de perder el contacto con el propio proceso de toma de decisiones donde el intelecto discrimina adecuadamente la información que la mente tiene. Pero uno es esclavo de sus propios pensamientos y emociones sin una conexión adecuada con el intelecto para guiarlos.
MEDITACIÓN
La pregunta implica que “meditación” es una cosa. La gente necesita comprender que “meditación” es en realidad un término general enorme que cubre una gama muy diversa de técnicas y prácticas que pueden no tener nada en común. Esta diversidad crea tanta confusión que ni siquiera hay un consenso general de lo que significa “meditación”. Algunos lo ven como la técnica, algunos lo ven como el objetivo, algunos no creen que haya ninguna técnica, algunos insisten en que no dejes que la técnica se vaya. Algunos lo hacen acostados, otros caminando, corriendo, bailando o luchando en artes marciales, y probablemente algunos lo hacen paracaidismo o salto de bungie o lo que quieran que sea. La mayoría está de acuerdo en que sentarse es la posición formal para la meditación. Aquí hay un video de introducción a las 3 categorías principales de técnicas:
También existe una noción persistente de que estos diferentes tipos de técnicas producen los mismos cambios y beneficios biológicos. Los medios de comunicación promueven descuidadamente esta noción, mientras que la ciencia dice enfáticamente que no es cierto, muestran diferencias tanto en la cantidad como en la calidad de los cambios, incluso dentro de cada tipo de técnica. Incluso las técnicas derivadas tomadas de las tradiciones tradicionales pueden mostrar diferencias significativas en los resultados. La “Respuesta de Relajación” de Herbert Benson resultó ser una imitación significativamente inferior de la técnica de Meditación Trascendental que intentó copiar. Entonces, la equivalencia de las técnicas es una falacia cuando se trata de los resultados. Debe ser específico sobre qué técnica en particular quiere decir cuando la compara con la autohipnosis desde entonces.
Aquí está el Dr. Norman Rosenthal, MD, que ofrece una breve comparación de dos de las técnicas más conocidas:
La diferencia entre la atención plena y la meditación trascendental en menos de dos minutos
La Meditación Trascendental desarrolla la capacidad intelectual junto con todas las demás facultades integrando toda la personalidad para funcionar cada vez más como una totalidad unificada. La realidad de la vida aumenta en la conciencia; la libertad aumenta porque uno gradualmente llega a conocerse a sí mismo a través de la experiencia directa, sin imaginar qué es. La atención se dirige sin esfuerzo al Ser, donde todos los aspectos diversos de la personalidad tienen su origen. Todo esto sucede de la manera más natural y directa posible. Esta integración holística durante TM tiene una correlación fisiológica en la aparición de patrones coherentes de ondas cerebrales en los cuatro lóbulos del cerebro. El Dr. Travis da una explicación más detallada de este fenómeno y una demostración en vivo en este video (la presentación comienza a la 1:15):
Este fenómeno de coherencia global no se encuentra durante la vigilia, el sueño, el sueño o la hipnosis. Y todavía no se ha encontrado ninguna otra técnica de meditación que la produzca sistemáticamente.
Esta coherencia global de las ondas cerebrales tiene correlaciones directas con las experiencias de alerta profunda y reparadora y una sensación de integridad total. Le da una definición completamente nueva a la expresión coloquial “juntar la cabeza”. Por lo tanto, el efecto sobre la personalidad mediante la práctica de TM es exactamente lo contrario de la hipnosis. De hecho, TM no puede ser hipnosis debido a la naturaleza misma de la técnica. TM implica un proceso específico de experimentar solo niveles más sutiles y más sutiles del proceso de pensamiento, no manipular ni apuntar a nada, no involucrarse en significados, no tratar de crear nada.
Eso no se puede decir inequívocamente sobre otras técnicas que se centran en los pensamientos. Podría haber algún elemento de autohipnosis involucrado en ellos. Todo depende de lo que uno esté haciendo realmente.