¿Cuáles son algunos buenos videos de meditación en YouTube?

Answer 1

No estoy seguro de si considerarías al Yoga como una forma de meditación, pero si lo haces, quizás la mejor serie de videos para comenzar sería Shilpa Yoga.

Estos son demostrados por la Diva y la actriz Shilpa Shetty.

El video introductorio se puede encontrar aquí:

Independientemente del hecho de que es una producción comercial y tiene un aspecto de piel, es un buen lugar para comenzar con Yoga. Hay una razón simple para eso: los videos son demostrativos y se graban en largos de 1 a 3 minutos. Simplemente hace que sea muy simple para nosotros ponernos al día con las Yogasanas practicándolas.

Un comentario interesante pero fuera de tema:
Los videos de Shilpa Yoga tienen entre 2000 y 10000 vistas en YouTube, a pesar de que Shilpa Shetty es decentemente popular en India y es conocida por su estado físico. Pero, un video se destaca con cien vistas de 1L + (3L + en la versión hindi), que es la Bhujangasana, la pose de la cobra.

Creo que es por la miniatura que representa el video.

Answer 2

Como meditador, siempre estoy buscando excelentes meditaciones guiadas que no sean demasiado largas o demasiado cortas, que no estén llenas de música de estilo trascendental y que sean fáciles de seguir / enfocar.

Como profesor de meditación, he creado una serie de meditaciones y listas de reproducción de YouTube que cumplen con esas pautas básicas. Aquí hay algunos:

Lista de meditación de atención plena en el canal BlockerYoga: esta serie enseña la atención plena a través de la respiración consciente y la conexión de la mente y el cuerpo.

Reto de meditación de 30 días Proporciona una meditación diaria guiada para aumentar la conciencia y desestresarse.

Para meditaciones guiadas más largas , mi referencia es esta lista de reproducción de Jon Kabat Zinn, el fundador de Mindfulness Based Stress Reduction.

Espero que esto ayude y feliz practicando!

Answer 3

Ya no me gusta tanto YT para los videos de Yoga y Meditación … La calidad es realmente poco confiable. Veo la serie de Christy Evan, que es gratis por ahora: Energy Meditation Series: Fire nuevos videos para ella se lanzan con bastante frecuencia y me parece que es calmante.

Answer 4

Las únicas meditaciones guiadas que recomendaría son las de J. Kabat Zinn, esp. la Serie 1 y la Serie 3.

Una búsqueda rápida en YouTube muestra que puede escucharlos allí en lugar de comprar los CD / MP3.

Answer 5

Una lista de reproducción de charlas de meditación en Google:
[correo electrónico protegido] : Meditación y Mindfulness.

Me gustó especialmente esta charla:

Answer 6

Una mente más profunda – Binaural Beats Alpha waves 7-9hz

Answer 7

Si quieres aprender meditación básica, te aconsejo que pruebes esta técnica.

Lo intenté yo mismo y encontré algunos cambios positivos en mí mismo después de hacerlo durante una cantidad suficiente de días. 🙂

Answer 8

Mi favorito es: TheHonestGuys. Este chico tiene una voz asombrosa. La mayoría de ellos son meditación guiada. ¡Así que siéntate, cierra los ojos y escucha!
Kireiki Healing es otro que encontré recientemente, bastante bueno.

Answer 9

¿Tienes YouTube en tu planeta? Podría escribir algunas palabras significativas y, de hecho, tener una experiencia más directa.

Pierdes el tiempo cuando eliges un sitio, luego vas a pedirle a un extraño una opinión subjetiva, obtén varios de ellos, para que puedas volver al sitio y realizar una búsqueda que ya podrías haber hecho.

No tiene sentido

Answer 10

🙂

Solo conozco uno.

Disfrutar.

Answer 11

Meditación de yoga tradicional, con escaneo corporal, trabajo de respiración y meditación de chakra.

Answer 12

Answer 13

Este es un canal nuevo, pero la apertura del ojo 3RD es tan potente que solo dura 7 minutos, lo que es eficiente a diferencia de los otros que duran horas. https://www.youtube.com/watch?v=…

Answer 14

@https: //www.youtube.com/user/sah…
https://www.youtube.com/playlist …