¿Debería enseñarse la meditación en las escuelas?

Answer 1

Absolutamente, y déjame decirte por qué: porque enseño meditación en las escuelas.

En mi escuela secundaria tengo 20 zafu en mi salón de clases que utilizo para ayudar a los estudiantes a cultivar la compasión y vivir más atentamente. No puedo pensar en una mejor lección o habilidad que tener que participar en la vida con más conciencia, más empatía, más compasión y más atención plena. Ciertamente no cura todos los problemas personales, universitarios o mundiales, pero creo que ofrece una nueva forma de vivir. La meditación basada en la atención plena promueve la conciencia y disminuye la vida reactiva.

Los estudiantes están constantemente inmersos en las redes sociales, extensiones tecnológicas de sus vidas, teléfonos y iPods; rara vez se toman el tiempo para sentarse. Desenchufar. Gire el foco hacia adentro en lugar de hacia afuera. La separación del tiempo específicamente para la mediación generalmente se considera un alivio. Como les aseguro a mis alumnos: “Ahora los estoy liberando de cualquier responsabilidad y la carga de ser ingeniosos, habladores, divertidos, irónicos, populares, trágicos, jocosos o cualquier otra fachada que creen delicadamente. Ahora pueden simplemente sentarse. Y estar “. Cursi, pero a menudo aprecian que una pala se llame pala.

Si bien creo que todas las escuelas deberían promover prácticas contemplativas o meditativas, entiendo por qué muchas no pueden. Tengo mucha suerte de tener una escuela de apoyo que me compró los cojines que solicité y me permite llevar a los estudiantes a Mongolia para aprender más sobre la mediación junto con el servicio. Pero animaría a los maestros a encontrar formas creativas de trabajar secuencialmente la meditación en el aula como parte natural de la lección o del día.

Answer 2

Definitivamente. Creo que es una pena que no enseñemos a los niños sobre el uso efectivo de su neurología.
Mi papá me metió en el yoga y la MT en mi adolescencia. Era un niño más bien “activo”. En el mundo de hoy, me habrían recetado Ritalin. Personalmente, prefiero la meditación 😉

Answer 3

Siempre he sido un gran admirador de cómo los monasterios tibetanos abordan el problema de la educación. La suya es una forma de aprendizaje de adentro hacia afuera, en oposición a la forma de afuera hacia adentro que practican las escuelas modernas.

Aprenden primero métodos para conocerse a sí mismos y luego se expanden gradualmente hacia el mundo exterior. Nuestras escuelas, por otro lado, le enseñan al niño todo sobre el mundo exterior (ciencias materiales, historia pasada, cálculo), pero no le dan al niño la posibilidad de enterarse de sí mismo. No es de extrañar, entonces, que mientras nuestros hijos crecen para ganar mucho dinero y acumular pertenencias, tienen poca idea de cómo lidiar con las relaciones, los problemas de ira, la codicia, etc.

La meditación quizás puede cerrar esta brecha. Puede traer la idea de lo sagrado, puede traer preguntas relacionadas con la ética, y puede hacer que los estudiantes piensen en asuntos que son cada vez más importantes en el mundo moderno plagado de conflictos. Nuestro modelo de mundo puramente orientado al exterior simplemente no lo está cortando.