Para ser sincero, no medito con tanta frecuencia.
Aquí hay algunos Ragas con movimientos muy meditativos. Lalit y Marwa pueden sonar tensos al principio si no estás familiarizado con las escalas y la afinación clásica de Hindustani.
Lalit en la madrugada.
Bhairav un poco más tarde.
Marwa al anochecer.
Malkauns a la medianoche.
Probablemente querrá escuchar solo a Alap en las grabaciones que encuentre. De lo contrario, puede distraerse con el acompañamiento de tabla.
En cuanto a los artistas, probaría sitaristas de Maihar gharana – Pt. Ravi Shankar y el difunto gran Pt. Nikhil Banerjee, por ejemplo. Llamo a los jugadores de Maihar en particular debido a su uso de cuerdas de bajo muy bajas (lo que probablemente sea propicio para su meditación … solo una suposición) que no se encuentra tan a menudo en otros estilos.
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También sugeriría escuchar cualquier grabación de Rudra Vin (Asad Ali Khan y Bahauddin Dagar son buenas primeras sugerencias).