Practico la meditación trascendental desde 1974. Medito 20 minutos, dos veces al día, todos los días. La mejora más apreciable en el rendimiento que puedo pensar es en mis calificaciones escolares. En la escuela secundaria obtuve menos de un promedio B. Mi primera vez en la universidad, ansioso por evitar el draft durante la era de Vietnam, lo hice un poco mejor, obteniendo un promedio de B. Pero nunca fui un gran estudiante.
Entonces comencé la Meditación Trascendental. Mi mente parecía más clara y sentía que podía concentrarme mejor. Y me hizo más propenso a seguir una rutina mejor, que incluye dormir lo suficiente.
Decidí volver a la escuela y hacer más trabajos de pregrado. Terminé obteniendo un segundo título universitario, y esta vez obtuve un promedio de 3.8.
Luego hice algo que antes en mi vida nunca hubiera imaginado: apliqué a la escuela de posgrado. Me aceptaron y pasé cinco años obteniendo una maestría y un doctorado. Obtuve todas las A en mi trabajo de posgrado, excepto una sola B. También gané una beca competitiva otorgada a los dos mejores estudiantes de doctorado cada año que estaban en su último año de trabajo de posgrado.
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- ¿Cuántas veces puedo meditar en un día? Generalmente medito dos veces. ¿Produciré mejores resultados si aumento el número? Quiero obtener los mejores resultados en un corto período de tiempo. Generalmente me siento con las piernas dobladas y me concentro en mi respiración. ¿Sugiero que mejore mi técnica?
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Es difícil decir cuán grandioso fue el papel que desempeñó TM en comparación con el simple crecimiento de la madurez. Pero mirando hacia atrás, creo que lo que obtuve de mi meditación hizo una gran diferencia.