¿La meditación te ‘zombifica’?

A2A

Encuentro esta pregunta interesante ya que en realidad soy un zombi retirado.

Características del zombi:

  • Técnicamente muerto, sin latidos u otros signos vitales,
  • Baraja lentamente, tambalea y cojea,
  • Falta de receptores de dolor,
  • Locura y paranoia.

Las características de los zombis

Características de la depresión:

  • Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones.
  • Fatiga y disminución de la energía.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y / o impotencia.
  • Sentimientos de desesperanza y / o pesimismo.

Si lo considera de cerca, hay muchas similitudes. Hasta los 45 años padecía depresión y con la terapia y la meditación me recuperé por completo. Por lo tanto, me siento calificado para responder a su pregunta: ¡Zombi retirado!

Ahora, a primera vista de esta introducción, pensarías que voy a argumentar en contra de zombify: ¡Incorrecto!

En las fases iniciales, algunas personas experimentan una pérdida de percepción, una disminución de la conciencia, un acercamiento. También hay personas que ven a los que han comenzado la meditación, en las primeras fases que parecen retirarse y retirarse de la sociedad. Ahora recuerde que estoy simplificando mucho para permitir una explicación más fácil. Hay todas las variedades de posibilidades.

Para el meditador principiante están siendo introducidos a un nuevo nivel de conciencia. Una vez al principio ni siquiera se percibe completamente como diferente. Al principio estaba teniendo una experiencia maravillosa de desmayo, tiempo pasado, conciencia aparentemente desaparecida. Por ejemplo, uno que claramente me viene a la mente cuando estuve un mes de retiro en India. El maestro hizo algunos comentarios para comenzar la meditación grupal de 40 a 60 personas, así que comencé en silencio, aparentemente minutos después, el maestro terminó la meditación para que Satsang comenzara. Había estado con este maestro un tiempo, así que las nuevas meditaciones siempre son más largas que eso, así que miré el reloj. Había perdido 45 minutos de tiempo sin sentir que pasaba. Este es un ejemplo de algo en el pasado cuando eso sucedía con frecuencia. Para un principiante que medita y experimenta esto, podría haber una multitud de reacciones y el miedo al zombismo podría ser una de ellas. La realidad es mucho más simple, el meditador principiante simplemente no está acostumbrado a estos estados más finos y parece perder la conciencia. A medida que se obtiene más experiencia, se puede mantener la Conciencia y la Conciencia completa en estos niveles más finos. Ya no tengo estas experiencias.

Otro zombismo que puede generar miedo es la dicha o los buenos sentimientos. Sin razón aparente, uno comienza a tener estos maravillosos sentimientos: la felicidad. Al principio estas miradas, vienen en breve explosión y parecen extrañas. Una vez más, con el tiempo, uno se acostumbra a ellos incluso cuando se desborda fuera del tiempo de meditación.

Ahora, el extraño que mira a un amigo mientras progresa en su meditación, me doy cuenta de que este se retira o retrocede. Podría ser temporal a medida que se ajustan a nuevos aspectos de sí mismos o podría ser un cambio permanente en su visión de la vida. El extraño que ve estos cambios puede malinterpretar el zombismo. ¡La mediación cambia a las personas!

Algunas personas se duermen durante la meditación, hice mucho al principio. Con el tiempo, a medida que ocurren los cambios curativos, el descanso adicional es su trabajo de cambio, uno es capaz de mantener niveles más finos de conciencia sin perder la conciencia. Uno comienza a experimentar un flujo más constante de Conciencia. No hay caídas ni pérdidas.

Ahora echemos un vistazo a mi meditación matutina de una hora medida por la diadema de Muse. Se parece mucho a un cerebro zombie, ¿no? Casi ninguna actividad, bueno, de hecho, ninguna actividad en lo que Muse llama la sección activa, 19 segundos en neutral y el resto 59 minutos 41 segundos en calma. ¿No parece un zombie? Entiende que estoy completamente alerta con pensamientos a veces leves de muy bajo volumen y luz flotando como nubes suaves. Soy plenamente consciente de las aves y los sonidos normales de una zona residencial. Oí a mi esposa roncando ocasionalmente en la parte trasera de la casa. Escuché a mi perro, que con frecuencia deja su cama en la parte trasera de la casa para unirse a mí en meditación, agitarse. De hecho, miré con los ojos abiertos para ver en qué posición se encontraba. ¿Puedes decir cuándo pasó el camión de la basura? Recuerdo haberlo percibido y etiquetado claramente como un camión de basura, de hecho noté que aún tenía que sacar la basura. Otro factor interesante es que esos blips que se elevan son, de hecho, sonidos que me son transmitidos durante la meditación. También noté que no recibí ningún sonido, por lo que no hubo ningún problema al pasar el camión de basura.

La mediación a largo plazo te cambia al eliminar lo que no es tu verdadero yo. Se producen cambios. En mis días deprimidos, arrastraba los pies, era infeliz y sufría mucho dolor psicológico. La meditación me ha enseñado que mis sensibilidades no son debilidad sino fortalezas de percepción. Por lo tanto, hay mucha más comodidad en la vida. Puedo experimentar una profundidad mucho mayor de estar vivo. La vida es tan plena y gloriosa. Sí, todos tienen los malos momentos, pero con experiencia en paz y plenitud, uno no tiene que sufrir.

La meditación cuando se hace correctamente y regularmente te hará más inteligente, más inteligente, sensible, productivo y creativo. Te dará una mejor calidad de vida. Te dejará tiempo libre para hacer las cosas que siempre has querido hacer.
Desarrollará la capacidad en usted para manejar o incluso eliminar el estrés en su vida.
Básicamente es una actualización de quién eres ahora mismo.
En realidad, mucha gente vive su vida como zombis. Si eres uno de esos y quieres des-zombificarte, aprende y practica la meditación.
Todo lo mejor de la tierra de los vivos
Bawa

Bueno, ¡no estoy demasiado interesado en la cultura zombie para dar una respuesta precisa! 😉

Hablando en serio, no. La meditación no es medicamento ni es un escape de la realidad. Una práctica adecuada de meditación debería eliminar de manera efectiva gran parte de la actividad del pensamiento, lo que nos permitirá sentirnos más tranquilos, menos reactivos, más claros en la toma de decisiones y, aquí hay una gran pregunta: no actuar a partir de patrones repetitivos de pensamiento y acción. u opiniones solidificadas.

Por supuesto, mucho depende del tipo de personalidad. Es posible que alguien se vuelva más introspectivo o reflexivo y menos reactivo. Alguien más puede experimentar más felicidad y paz. Sin embargo, de las muchas decenas de miles de meditadores que he conocido en mi vida, no hay zombis.

De hecho, lo que más me impresiona es toda la risa y la diversión que se ha tenido a lo largo de los años y sigue funcionando.

La meditación que hago se llama Heartfulness y si alguien está buscando un método simple que no cueste nada, lo recomiendo de todo corazón. Gente buena y bien informada también.

Heartspots – Entrenadores de Heartfulness

Puede hacerlo si practicas incorrectamente, como lo han demostrado tus amigos.

La meditación está diseñada para darte acceso a la felicidad, a la recompensa adecuada por una actividad exitosa. Las personas generalmente no lo entienden ahora debido a una falla que se ha desarrollado en su pensamiento: nunca se detienen. Sufren bajo el yugo del pensamiento aleatorio y habitual; por eso nunca son verdaderamente felices.

Para obtener nuestra recompensa adecuada por nuestras acciones, debemos aprender a “dejar de pensar” de vez en cuando.

¡Pero no en la medida en que algunos meditadores van, que intentan locamente eliminar por completo el “pensamiento”!

La iluminación es un estado natural; observa a tu gato ronroneando en la alfombra frente al fuego; él no está pensando mucho, ¿verdad?

Puedes ver mi intento de explicar por qué la meditación funciona mirando “21

st Century Zen “en mi sitio web en Introducción

¿Puedes condicionarte cuando todo lo que estás intentando es no estar condicionado?

No hay otra actividad en el mundo que sea menos zombi que la meditación.

La meditación es el proceso de no permitir que la programación predeterminada de la mente intervenga con nuestra perspectiva todo el tiempo, la meditación es la práctica de calmar la mente, haciéndola una parte voluntaria, para ser utilizada según sea necesario a la mejor capacidad. Hay toneladas de investigaciones científicas para apoyar este hecho.

¿La meditación te zombifica? NO. No es asi. De hecho, hace todo lo contrario.

Te da energía.

Te ayuda a tener el control.

Te estabiliza.

Te hace tan fuerte desde el interior que nada desde el exterior puede sacudirte.

Te da claridad de pensamiento y, por lo tanto, de acción.

Si no experimentas nada de lo anterior, entonces no es meditación.

Gracias Bryan y Ron por las respuestas humorísticas y perspicaces, déjenme aclarar lo que quiero decir. Estoy considerando tomar la meditación consciente como una práctica regular, sin embargo, he descubierto que todos los que conozco o conozco que han hecho esto durante un período considerable de tiempo se han convertido en uno de los no muertos, hablando lentamente hasta el punto. ser molesto, desconectado, plácido, embotado … Esto no es algo que me interesa hacerme a mí mismo, personalmente, disfruto ser rápido y excitado, entusiasmado, hablar sobre eventos actuales, etc. y no parecer que no puedo hacerlo en el mundo de los vivos sin perder la cabeza

Si es así, lo estás haciendo mal.

La meditación se trata de abrirse a la conciencia y presencia inherentes.

“Zombificación” es un término irónico para lo contrario de la conciencia.