¿Jugar con un fidget spinner es realmente meditación?

Answer 1

¡Debido al artículo a continuación, ha habido una loca carrera por comprarlos en el sitio web My Fidgets and Hand Spinners!

Podrías asociar esta actividad con un tipo de meditación.

Según un estudio científico publicado en The Journal of Abnormal Child Psychology, el Dr. Dustin Sarver y sus colegas descubrieron que los movimientos hiperactivos asociados con el TDAH pueden ayudar a las personas a concentrarse y aprender mejor.

El estudio también encontró que la tarea más compleja, más intensa e hiperactiva se volvieron los sujetos con ADHD. Parece que estos movimientos son una forma de hacer frente y adaptarse para mejorar las tareas cognitivas.

Tengo la costumbre de hacer clic incesantemente en mi bolígrafo durante las reuniones. No noté el ruido, pero seguro que molesta a la gente que me rodea.

También tengo una bola de estrés en mi escritorio que es torturada especialmente cuando estoy en una llamada o cuando hablo con alguien. Siempre lo atribuí a la quema de energía nerviosa, pero según el estudio, es una forma de afrontar el cuerpo cuando se necesita concentrarse en la persona.

Entonces, un día, aprendí que algunas personas emprendedoras han creado juguetes que nos ayudan a inquietarnos, pero de una manera menos molesta. A continuación se encuentran algunos de los que he encontrado en línea y muchas son ideas geniales.

Answer 2

La meditación es la búsqueda directa de la felicidad [paz mental] a través de la introspección y no depende de objetivos externos. Para comenzar a meditar, debe encontrar un lugar para sentarse cómodamente, con la espalda sin apoyo, lo más libre de distracciones posible. Los principiantes primero deben aprender a sentirse cómodos con la introspección. Una vez que haya hecho uno de los conceptos básicos [respiraciones contadas, haya usado un mantra o yantra, se haya concentrado en una parte del cuerpo o haya intentado algunos koans, etc.] y haya aprendido a dirigir su atención hacia adentro mientras mantiene un nivel normal de conciencia, puede comenzar. [Busque uno de estos ejercicios preliminares en Quora.] Una vez que se sienta cómodo con el que ha elegido, puede comenzar.

En la meditación, observamos el funcionamiento de nuestra mente de una manera tan distante como podemos reunir, esperando pacientemente a que los pensamientos se desvanezcan por sí mismos, sin alentarlos ni suprimirlos mientras permanecen alertas y pasivamente conscientes .

Observamos pasivamente pero no participamos en las actividades de la mente.

No entretenga ideas de un método o una meta.

Realmente no hay nada que hacer.

La meditación es descansar del trabajo mental sin dejar de ser consciente y lert.

Practica en casa durante unos veinte minutos al día. Pruebe algunas veces diferentes para encontrar la que más le convenga. Sea paciente y comprométase con una participación a largo plazo. Pero solo apreciar el papel apropiado de “pensar” en nuestra vida diaria puede traer beneficios inmediatos. Te convencerá de “vivir el momento”.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “21st Century Zen” en mi sitio web: http: //www.zendan14.co.u

Answer 3

No claro que no. Ninguna actividad es en realidad meditación.

Si, absolutamente. Cualquier actividad puede ser meditación.

En serio, meditar no se trata de lo que están haciendo tus manos. Creo que una persona podría usar una ruleta intranquilidad como punto focal, o mover sus manos para que no se concentren en quedarse quietas.

Para algunas personas, eso podría hacer posible la meditación cuando de otra manera no sería posible. La quietud no es biológicamente una opción para algunos, o no es posible hasta que hayan practicado la meditación durante algún tiempo. El TDAH es algo real.

Answer 4

sí. jugar con tu pensamiento, jugar con tu mente, jugar con tu respiración, jugar con tu imaginación, etc. es meditación. En primer lugar, tenemos que entender que ¿qué es la meditación? La meditación es la observación, pero la forma de llegar a su conocimiento y no importa cómo se produzca. Si te sientes consciente de jugar con cualquier cosa que signifique que estás meditando, entonces te estás moviendo a cualquier parte o te haces una estatua en un lugar.

La meditación nos hace capaces de mantener nuestra mente hacia el verdadero amor, la verdadera pasión, la verdad, la felicidad, la adoración de la verdad, la pureza, tu creencia.

mi amigo no hay vida sin amor. nos enseña a sentir amor en todo.

Answer 5

No. Jugar a Fidget Spinner es jugar a Fidget Spinner.

Definitivamente, muchas personas ni siquiera tienen una idea remota de lo que es la meditación …