¿Cuáles son los beneficios de usar Muse, la diadema de detección de EEG cerebral durante la meditación?

Answer 1

Hay una creciente literatura que discute los beneficios terapéuticos de la biorretroalimentación utilizando grabaciones EEG. Sin embargo, no creo que estos sistemas de consumo sean lo suficientemente sofisticados. Cuando trabajaba como investigador en un centro de imágenes médicas de la Universidad de California, los sistemas de EEG eran conjuntos de canales de 64–128 canales con EKG y monitores de actividad muscular facial, necesarios para filtrar artefactos. Por ejemplo, podría grabar una señal usando una configuración más simple, pero en lugar de ser puramente del cerebro, la señal está contaminada con parpadeos o contracciones faciales. Si bien los sistemas de consumo ofrecen cierto control sobre esto, no es suficiente para ningún ensayo clínico. Eso debería ser algo revelador (que los estudios científicos rigurosos no los usarán), ya que este también debería ser el criterio aplicado por el consumidor.

Aquí hay información adicional, comparando diferentes sistemas de EEG .:

Comparación de sistemas de EEG inalámbricos médicos y de consumo para su uso en ensayos clínicos

Answer 2

Estoy hablando desde mi experiencia de usar mi MUSE. ¿Cuales son los beneficios?

1. Puedes ver tu resultado con un gráfico detallado
2. Puedes mejorar más rápido
3. En realidad es divertido
4. Es un divertido juego de fiesta
5. Puedes crear un hábito

Además de las ventajas, también hay algunas desventajas.

• Debe cargarlo cada 3 o 4 días.
• Haces una buena sesión o una mala sesión, es una sesión. El resultado realmente no importa tanto.
• Trabajo extra para poner el dispositivo para la meditación.

Para aquellos interesados ​​en obtener una puntuación alta en meditación, en realidad escribí una guía y completé un artículo sobre ella. Podría obtener más del 90% muchas veces.

Aquí hay algunos consejos rápidos para obtener un puntaje alto en el MUSE:

1. Dormir lo suficiente. (tomar una siesta)

2. Comiendo plátano. (diario)

3. Evite el café / té / cualquier cosa con cafeína

4. Dieta vegetariana (vegana aún mejor)

5. Usa el mantra maha (o experimenta con algún tipo de mantra)

Para leer mi artículo completo, utilice este enlace. https://www.ilovekrishna.org/sin …

También hice un video de mis amigos usando este dispositivo. Por favor, eche un vistazo aquí:

Cualquier pregunta sobre este dispositivo, comente a continuación. Reviso mi mensaje diariamente y respondo a todos los mensajes.

PD. Otro amigo prueba los auriculares EEG.

Answer 3

Estas cosas pueden proporcionarle exactamente lo que piensa, una experiencia de meditación “mejorada”. A su vez, si se confía en la meditación, se convierten en un obstáculo para un beneficio más profundo y una transformación más útil. La lucha es una parte natural de la práctica.

Por lo tanto, pruebe estas cosas si le importa y puede estar seguro. No tome lo que se dice aquí o en cualquier otro lugar para evitar su curiosidad y exploración.

Siempre cuestione lo que está haciendo en este momento con curiosidad. Lo que hiciste en el pasado puede no servirte bien ahora.

Si te interesa publicar lo que has descubierto.

David Boswell

Mindfulness que realmente funciona. – Mindfulness útil

Answer 4

Tan complicado..

¿Qué entiendes sobre la meditación?

¿Qué es lo que quieres en tu vida?

La respuesta a eso es la verdadera meditación. Obtenga la respuesta que sentarse y hacer lo que se llama meditación.

Answer 5

En mi opinión, hay muchos beneficios … El más importante para mí es la retroalimentación. Cuando comencé a usarlo hace 2 años, no tenía experiencia en el campo de la meditación, pero sabía que quería probarlo. La diadema de musa me ayudó mucho a reconocer que estoy perdiendo mi enfoque. Hoy realmente no lo necesito, pero lo uso a veces … Por cierto, esta crítica me pareció útil