¿Hay estrellas del deporte que usan la meditación como parte del entrenamiento?

Es posible que desee ver el entrenador de meditación de atención plena de George Mumford Michael Jordan: El arma secreta de Phil Jackson, Kobe Bryant y usted. Tiene un libro llamado The Mindful Athlete .

Phil Jackson trajo el zen a los Chicago Bulls, para crear uno de los equipos más fuertes de la historia. Michael Jordan parecía haber quedado impresionado con el budismo zen. Los conceptos lo excitaron, y para mí no es una sorpresa, porque Michael parecía tener una comprensión espiritual sin llamarlo así.

Michael diría cosas como ” Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas” y “Siempre convierte una situación negativa en una positiva”. Entendía la mecánica de crearse a sí mismo, sabía que definía las circunstancias en lugar de ser definido por ellas, y tenía la mentalidad de redefinir los límites. Para ser claros, trabajó consigo mismo en el nivel de creencias y definiciones, que es algo de lo que hablo a menudo, y estaba dispuesto a actuar en su pasión al 100%, incluso antes de ser una gran estrella.

Asumió la responsabilidad y mostró madurez en su actitud. Hizo el trabajo interno. El zen y la atención plena encajaban perfectamente con él. Me resulta emocionante volver a ver algunas de sus cosas sabiendo que estaba aplicando principios espirituales, como calmar la mente y comprender que todo (el equipo) es el individuo, y el individuo es el todo (el equipo).

No es casualidad que cuando Larry Bird jugó contra Jordan una noche memorable, 63 puntos para MJ contra los campeones como jugador de segundo año (’86), dijo al final: “No pensé que nadie fuera capaz de hacer lo que Michael nos ha hecho. Es el jugador más emocionante e impresionante del juego hoy. Creo que es solo Dios disfrazado de Michael Jordan “.
Los Celtics ganaron en tiempo extra.

Michael realmente trajo a Dios a la corte. Y sin embargo, tanto crédito se debe a Jackson, Mumford y yo tenemos que decir una palabra para Scottie Pippen. Porque si alguien tenía que convertir un ego negativo en uno positivo, era Scottie. Al igual que Jon Bon Jovi tenía a Richie Sambora y Batman tenía a Robin, Michael tenía a Pippen. Estos hombres supuestamente de segunda mano son verdaderos grandes en sí mismos, realmente quitan sus egos del camino para permitir que ocurra algo más grande que ellos (bueno, no sé cuán preciso es eso de Batman’s Robin, pero bueno).

Edoardo Molinari, dos veces ganador del tour europeo de golf, ahora es entrenador de golfistas profesionales de élite y anima a sus atletas a buscar meditación para mejorar su golf. Como se menciona en el siguiente artículo. Los golfistas profesionales usan este dispositivo de análisis cerebral para enfocarse en el tiro perfecto

También he oído hablar de jugadores de tenis, jugadores de tenis de mesa y artistas marciales que practican rutinariamente la meditación para mejorar su deporte.

Entonces, ya sea para uso personal, uso deportivo o uso comercial, la meditación puede usarse como una forma efectiva de mejorar la psicología y el rendimiento mental.