La paz mental, convencionalmente llamada felicidad, debería ser el resultado de nuestras acciones exitosas.
Ese es el objetivo humano común: resolver el problema; ser feliz La herramienta que utilizamos para resolver nuestros problemas es “todo pensamiento”, actividad mental consciente [CMA]. Dejar esa herramienta a un lado en realidad crea el sentimiento de felicidad en nuestras mentes. El problema es que hemos adquirido el hábito de nunca dejar de lado temporalmente a CMA, nunca estamos realmente felices.
Todos los sistemas de meditación, sin importar cómo se llamen, están diseñados para curar esa falla en la forma en que hemos llegado a pensar. La gente generalmente toma el “pensamiento” [toda actividad mental consciente -CMA] como un fin en sí mismo en lugar de ser simplemente un medio para un fin. Se han quedado atrapados por CMA obsesivo / compulsivo. Sufren bajo el yugo de CMA aleatorio y habitual. Porque una mente tranquila [libre de CMA} es, para nosotros, felicidad; nunca son realmente felices
El Buda Gautama reconoció el problema y proporcionó la solución cuando dijo:
- ¿Qué pasa si la IA decide meditar ya que eso es lo más agradable para la inteligencia artificial?
- ¿Puede la meditación mejorar mi desempeño en la investigación científica?
- ¿Pueden los monjes derretir la nieve al meditar?
- ¿Cuáles son los mayores beneficios de la meditación que has experimentado personalmente?
- ¿Cómo puede uno abandonarse y practicar el desapego como dice Meister Eckhart?
“El nirvana es la extinción de dukkha.
Esto se puede interpretar como:
“Se puede acceder directamente a la felicidad absteniéndose de la actividad mental consciente”.
Practicamos eso en meditación mientras permanecemos intensamente alertas y pasivamente conscientes “.
Gautama estaba explicando la psicología de la felicidad en las criaturas con nuestro tipo de sistema nervioso central. Meditamos para beneficiarnos prácticamente de esa comprensión para que eventualmente se infiltre en nuestra vida diaria. La meditación es práctica para ser feliz; es la cura para la falla que se ha desarrollado en nuestro pensamiento; meditamos para que podamos aprender cómo obtener nuestras recompensas justas y apropiadas por nuestras acciones exitosas y así vivir una vida plena.
Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “Zen del siglo XXI” en Introducción.