¿Cuáles son los contras de la meditación?

Answer 1

La paz mental, convencionalmente llamada felicidad, debería ser el resultado de nuestras acciones exitosas.

Ese es el objetivo humano común: resolver el problema; ser feliz La herramienta que utilizamos para resolver nuestros problemas es “todo pensamiento”, actividad mental consciente [CMA]. Dejar esa herramienta a un lado en realidad crea el sentimiento de felicidad en nuestras mentes. El problema es que hemos adquirido el hábito de nunca dejar de lado temporalmente a CMA, nunca estamos realmente felices.

Todos los sistemas de meditación, sin importar cómo se llamen, están diseñados para curar esa falla en la forma en que hemos llegado a pensar. La gente generalmente toma el “pensamiento” [toda actividad mental consciente -CMA] como un fin en sí mismo en lugar de ser simplemente un medio para un fin. Se han quedado atrapados por CMA obsesivo / compulsivo. Sufren bajo el yugo de CMA aleatorio y habitual. Porque una mente tranquila [libre de CMA} es, para nosotros, felicidad; nunca son realmente felices

El Buda Gautama reconoció el problema y proporcionó la solución cuando dijo:

“El nirvana es la extinción de dukkha.

Esto se puede interpretar como:

“Se puede acceder directamente a la felicidad absteniéndose de la actividad mental consciente”.

Practicamos eso en meditación mientras permanecemos intensamente alertas y pasivamente conscientes “.

Gautama estaba explicando la psicología de la felicidad en las criaturas con nuestro tipo de sistema nervioso central. Meditamos para beneficiarnos prácticamente de esa comprensión para que eventualmente se infiltre en nuestra vida diaria. La meditación es práctica para ser feliz; es la cura para la falla que se ha desarrollado en nuestro pensamiento; meditamos para que podamos aprender cómo obtener nuestras recompensas justas y apropiadas por nuestras acciones exitosas y así vivir una vida plena.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “Zen del siglo XXI” en Introducción.

Answer 2

No puedes volver a Kansas.

Tu conocimiento de ti mismo te pondrá firmemente en contra de la actitud general de la sociedad en su conjunto.

Los números de formas en que esto puede manifestarse son muchos, y aquí están los que he experimentado:

1. Falta de respeto por las dualidades de cualquier tipo. Este puede ser el mayor problema, en realidad. La dualidad genera casi todos los problemas de nuestra sociedad occidental. Tanto es así, puede sacudir los cimientos de su comprensión del país donde nació, y cada idea de normalidad que haya aprendido de sus padres, sus amigos, la escuela secundaria, la universidad, la ciencia y la religión; entre otras cosas.
2. Autoconcepto: a través de la meditación, mi idea de “mí” ha cambiado tan drásticamente que me pregunto cómo podría haber pensado en mí antes. Mi identidad ahora está conectada al silencio más que cualquier otra cosa. Relacionarse con las personas a nivel social puede ser un desafío porque ha dejado de preocuparse por las “apariencias”. Como le dije a uno de mis alumnos: “durante esto, habrá una profunda desconexión de los aspectos sociales de su vida ‘antes’ y su vida ahora; esto también debe integrarse nuevamente en su comprensión total. Anteriormente, puede no haber sido tan claro cuánto vivía para los aspectos sociales de su vida, y cambiar su propia mente y adoptar la mentalidad grupal. De esta manera, puedes ver cómo la lente de la mente es el factor clave en la vida de todos. Cómo imaginan que el mundo producirá una tendencia hacia el autorreforzamiento. Las redes sociales y los métodos modernos de comunicación tienden a reforzar una cámara de eco de entradas de ideas afines (pero no necesariamente sabias) en la mente ”. ¡Estos comentarios también pueden aplicarse a su familia y a su ESPOSO!
3. Puedes asquearte con tu personalidad egoica anterior, mientras no tengas suficiente comprensión para confiar realmente en ti mismo todavía. Esta fase intermedia puede ser un desafío, porque el ego no sabe cómo operar en un mundo que no tiene direccionalidad, de esto a aquello. Perder la referencia puede ser muy desorientador y, por lo tanto, la tentación de ceder al ego espiritual, reclamar, evitar y otras cosas para volver a la comodidad de la celda de la prisión. No todos pueden adaptarse bien para convertirse en Harry Potter, desde vivir debajo de las escaleras hasta ser famosos. Incluso si eso es solo en tu propia mente.
4. Estar disgustado con su personalidad egoica puede ponerlo directamente en desacuerdo con el contrato social que ha hecho con muchas personas en su vida: incluyendo su esposa, esposo, hijos, trabajo, padres y / u otra familia. Pueden sentir que ha cambiado las reglas con las que había estado operando anteriormente, incluso si esas reglas eran disfuncionales; continuarán insistiendo en ellos, y es probable que ya no quieras seguirlos.

Answer 3

Es difícil decir que hay “contras de meditación”, esto es como decir “contras de comida”. Lo necesita. Puedes sobrevivir con baja calidad, prosperar con alta calidad y demasiado te enfermará.

Diferentes personas reaccionan de manera diferente a los diferentes tipos, pero los conocidos generalmente se consideran seguros y saludables en cantidades normales.

La meditación está aún más cerca de nosotros que la comida … está inherentemente dentro de nosotros, desde el sueño en un estado inconsciente hasta el cultivo disciplinado de los estados conscientes y superconscientes.

Siempre estamos en varios estados de conciencia. La meditación es la disciplina de esa conciencia. Demasiada o demasiada disciplina ciertamente tendrá su efecto.

La última parte de esto es darse cuenta de la relatividad. Los estados están condicionados principalmente a través de la experiencia directa con ellos. Lo que es seguro para uno, puede no ser seguro para otro, o incluso para sí mismos, cuando no está preparado.

La moderación es la clave de la aceleración 🙂

Answer 4

La gente agita banderas, tenga cuidado con esto, tenga cuidado con eso al meditar. En general, nos están alejando de otros tipos de meditación con la esperanza de que sigamos su técnica y sus enseñanzas. Meditar siguiendo cualquier técnica puede conducir a contras. Meditar para encontrar la paz simple, habla por sí mismo. Descubrimos paz simple con todos los beneficios implicados.

En general, la meditación más complicada se vuelve en mi opinión, es una buena razón para pasar y mantenerse alejado de esta técnica en particular. Meditación, estamos dejando ir nuestra mente ocupada y llegando a la calma natural dentro, dentro de nuestro corazón.

Compartiendo esto, a través de los años, a menudo hemos conocido a personas que han dejado grupos y comunidades de meditación porque sienten que hay una negación de su humanidad, sus pasiones, su sexualidad, su corazón. En el fuerte compromiso, la mente ha asumido los asuntos del corazón, la vida se vuelve seca, llena de juicio, separada de su corazón, el corazón de los demás, el corazón de la vida. Observar y observar los pensamientos los ha llevado a observar y observar la vida en lugar de disfrutarla. ¡La vida es alegría! La meditación nos lleva al asiento de nuestra alegría, nuestro corazón ilimitado.

Cuando la meditación nos saca de nuestra vida ocupada hacia la simple paz interior, no hay inconvenientes, solo hay más gentileza, comprensión, inmensidad de ser, claridad, humildad y amor. En otras culturas, la meditación es un camino de gran corazón. Lo vemos cuando les miramos a la cara, su sonrisa.

Por qué la meditación no funciona

Answer 5

No hay inconvenientes para la meditación. Período.

Es probable que experimente creencias y emociones básicas profundas que surgen, pero siempre que las examine honestamente podrá lidiar con ellas. Aquí hay una meditación que puede ayudar con eso …

No tengas miedo. Si surge el miedo, examínelo también.

A veces es útil contar con un maestro o terapeuta que lo ayude a lidiar con las emociones que puedan surgir, por lo que si necesita ayuda con esto, no dude en comunicarse con alguien.

Disfruta tus meditaciones.

He escrito mucho sobre meditación e incluso he creado muchos audios de meditación guiada. Puede leer más en mi blog anotado en la credencial anterior.

Cuídate

Jon

Answer 6

Escapar de la realidad: la estafa más grande

Hay una buena razón por la que los monjes zen limitan la cantidad de tiempo que pasan meditando. Esto ayuda a evitar el peligro de escapar de la realidad.

Muchas personas practican la meditación para reducir los niveles de estrés y los que encuentran cierta sensación de calma y paz pueden volverse adictos. Luego usan la meditación como una droga para escapar de la realidad.

Esto es lo opuesto polar de lo que la meditación normalmente está destinada. Se supone que te pondrá en contacto con la realidad.

Olvidarlo es una práctica.

Este es un gran error. La meditación es una práctica y esa práctica te ayuda a reenfocarte de nuevo aquí y ahora.

¿Notó un patrón hasta ahora?

Cualquier pros o contras de la meditación no se derivan de la práctica misma. La meditación es neutral, simplemente es lo que es (no hay otra forma de describirla).

Los pros y los contras son creados por los propios practicantes.

Espero que ayude

Answer 7

Su indiferencia hacia el dolor y el placer podría tratarse como una anormalidad.

Su falta de juicio hacia lo correcto y lo incorrecto le permitiría ser llamado como un ser sin espinas ya que no toma ninguna posición.

La apariencia física ya no te importará. Verás a los humanos como humanos, no como oscuros, feos, blancos, negros, ricos o pobres.

Estarás en silencio, incluso en el caos, no jurarás ninguna palabra. Simplemente permanecerás tan tranquilo como el hielo.

No pensarás mucho en el futuro, así que en lugar de acumularte te cuidarás de ti mismo.

Comenzarás a escuchar que a hablar.

Aún serás ignorante.

Answer 8

Un desarrollo más rápido significa un retorno kármico más rápido. Eso puede ser desagradable al principio. Más energía espiritual activa TODO, por lo que tus cualidades negativas al principio se magnifican. También desagradable. Además de eso, la meditación te desarrolla. El desarrollo es para el servicio. Si aún no está interesado en el servicio, es posible que no le guste.

Answer 9

No hay inconvenientes como tales, pero todo en exceso no es bueno porque no quieres salir de tu casa, auto, amigos en busca de más conocimiento. Regla simple No te apegues demasiado y no lo odies, simplemente sigue la corriente. Para principiantes, comienza con 5 minutos a 15 minutos.

Answer 10

No hay inconvenientes en equilibrar la energía de la mente, el cuerpo y el alma, la fuente de energía, no hay inconvenientes en aumentar la bondad / eficiencia energética y reducir el miedo / ansiedad, no hay inconvenientes en aprender a controlar la mente, aprender a usar áreas / impulsos lógicos y positivos. . Los únicos problemas surgen cuando las personas con mentes descontroladas meditan y las áreas / impulsos de miedo / ansiedad en el cerebro se activan a medida que se reduce el pensamiento distractor. Esto se evita fácilmente mediante la comprensión y el uso de prácticas adaptadas a nuestras necesidades, todos somos un poco diferentes y hay una práctica de meditación para todos, ya que dormir un poco es suficiente, es un cambio de estado de conciencia que necesito un poco más.

Answer 11

Meditar es entender la vida real.

Porque nuestra mente ha sido entrenada para pensar que el mundo ilusorio es tan real. La meditación es para recordarnos qué es el mundo real.

Entonces, la meditación es entender lo que debemos entender.

Answer 12

La mayor preocupación es que a medida que progreses tendrás que lidiar con tu basura y el cambio. El cambio es aterrador para la mayoría de las personas y su pequeño ego chillará por temor a la idea de su eventual disolución.

Answer 13

Intentar meditar, aprender a meditar, etc. puede tener inconvenientes. Pero no puedo pensar en ninguna contra la meditación per se podría tener …