Si está considerando sentarse en una postura de loto durante 40 días y noches, no creo que pueda hacerlo, sería una tontería contemplar tal empresa. Y probablemente no estarías iluminado al final.
La respuesta a su pregunta es convertir todo lo que hace en una meditación, estar constantemente al tanto de su relación con “todo lo que hay”. Eso incluiría monitorear los pensamientos que lo mantienen separado y centrarse en los pensamientos que lo mantienen en la Unidad con la fuente. Hay un famoso mantra, donde uno puede mantenerse enfocado en el Infinito al notar la naturaleza finita de todo lo que nos rodea, incluidas las emociones y las sensaciones que surgen en función de nuestro entorno. El enfoque del mantra “no esto” es darse cuenta de la naturaleza transitoria de todo, y solo lo que queda es verdaderamente divino.
La meditación Vipassana te ayudará a ser más meditativo y consciente, puedes entrenarte para conectarte fácil y rápidamente al infinito dentro de ti practicando meditación. No hay forma de eludir la disciplina que se necesita para ser autorrealizado.
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