¿Cuál fue su razón personal de comenzar a practicar meditación, si hubo alguna?

Answer 1

Nunca estaba buscando meditación, no sabía nada al respecto. No sabía lo que estaba buscando, solo faltaba, un vacío dentro.

Después de 12 años de escuelas religiosas, fui a la universidad y las enseñanzas religiosas tenían algunos significados y eran buenas para establecer valores, pero simplemente no hicieron nada para llenar el sentimiento de vacío. Esto fue antes de que “espiritualidad” tuviera algún significado en la lengua vernácula general de la época. (Es popular ahora, pero mal entendido).

Mi gran cambio en la vida, espiritualmente hablando, se produjo en 1970, cuando llegué a una conclusión muy clara y pensé: “¡DEBE haber más en la vida!”. En ese momento comencé a pensar activamente en lo que debería significar tener más para vida de lo que estaba experimentando. No estaba buscando nada afuera, solo tuve ese ardiente pensamiento, “¡DEBE haber más en la vida! Lo que falta ¿Por qué me siento insatisfecho con la vida?

El estilo de vida hippie en plena floración parecía individualmente disoluto y en gran medida destructivo del tejido social. La ruta de las drogas en realidad no abrió las profundidades del alma, sino que solo pareció un entretenimiento salvajemente ilusorio en el mejor de los casos, y un debilitamiento de las células cerebrales o algo peor. La promesa de Timothy Leary se hizo hueco. Hubo mucho “encender y abandonar”, pero muy poca sintonía con algo de profundo valor. Como encender una radio y nada más que estática.

El mundo entero parecía algo superficial porque yo me sentía superficial. No sentía nada más que pensamientos, emociones y malabarismos intelectuales dentro de este cerebro, este cuerpo. Y eso fue todo.

Ya sabes, cuando falta algo en la vida, no siempre sabes qué es lo que te estás perdiendo. La ignorancia puede ser llamada “felicidad”, pero también puede ser una horrible sensación de vacío, la falta de … algo dentro .

Esencialmente, tuve un problema y no sabía cómo ir más allá. Cuando comencé a desear conscientemente una respuesta, los acontecimientos se desarrollaron naturalmente y trajeron la solución. Alguien me preguntó si quería ir a una conferencia sobre Meditación Trascendental. Ni siquiera había considerado la meditación en ese momento. Fui, escuché atentamente y tocó todas las preocupaciones que tenía, y más: mente, salud, comportamiento y el mundo. Lo probaría.

Cuando fui a instruirme en TM, fue un día oscuro, nublado, feo y gris. Fue opresivo. Entré en el edificio, comencé la instrucción, y en unos minutos experimenté más facilidad y profundidad en mi ser que cualquier cosa anterior.

Cuando salí del edificio después de esa primera sesión de instrucción, volví a mirar al cielo. Era un día oscuro, nublado, hermoso y gris. Fue increíble! Y me di cuenta de que nada afuera había cambiado, pero adentro, estaba mirando desde un punto de vista más inocente, tranquilo y sin prejuicios. TM me había cambiado de una manera simple y sin esfuerzo como nunca antes lo había hecho.

Y la profundidad del cambio y nuevos despertares continúan. Mirando hacia atrás, puedo decir honestamente que TM ha sido lo único que cambió mi vida; La mejor inversión de mi vida. Lo recomiendo. Hay algo muy especial al respecto que otras técnicas carecen: profundidad. Simplemente no hay una manera más fácil o más rápida de conocer su propia fuente interna de energía e inteligencia: su Ser.

Aprende sobre la técnica de Meditación Trascendental.

Answer 2

Mis padres practicaban la meditación budista, una forma genérica, supongo. Un día, cuando era un niño pequeño, pregunté qué estaban haciendo sentados cada mañana en su cama. Me dijeron que estaban meditando y que algún día me enseñarían cómo, pero a cuatro patas no estaba listo. Me diagnosticaron TDA (TDAH) a las seis. Se recomendó la medicina convencional, pero los padres querían seguir ese camino solo cuando nada funcionaba después de probar otras cosas sin píldoras durante un tiempo. Decidieron llevarme a un asentamiento de ex refugiados vietnamitas convertidos en ciudadanos en una isla en el oeste de Filipinas. Allí, me presentaron la meditación (y el cilantro con dientes de sierra). Me encantó y funcionó para mi ADD. Sin embargo, a medida que crecía, gradualmente me di cuenta de que el método no era para mí.

Me metí en otras formas de meditación como la meditación teosófica genérica, el Método Brahma Kumaris, Ananda Marga y Bhakti Yoga. Todos fueron geniales, pero ninguno de ellos parecía ser realmente para mí. En 2014, probé Vipassana (Escuela Goenka) y supe lo que era para mí. He estado meditando (casi) todos los días durante dos años.

Answer 3

Mi introducción a la meditación estaba relacionada con el estrés extremo que estaba experimentando al administrar mi negocio. Era un negocio intensivo en mano de obra y, en ese momento, era difícil encontrar una buena ayuda. Uno de mis clientes notó que parecía nervioso y sugirió que visitara a su padre, que era médico.

Su padre resultó estar retirado de su práctica médica estándar. Sin embargo, estaba usando su licencia médica para enseñar a las personas a meditar a través del sistema apoyado por el gobierno de Canadá. Me sugirió que trajera a mi esposa y nos enseñó a ambos a meditar sin costo alguno para nosotros. Más tarde continuamos tomando lecciones de él a nuestro propio costo.

Tanto mi esposa como yo hemos encontrado que la meditación es extremadamente valiosa para aliviar el estrés y equilibrar nuestro enfoque de la vida. También hay otros beneficios. Creo que una práctica regular de meditación es una excelente manera de mejorar la salud general de cualquier persona.

Answer 4

Comencé la meditación sin darme cuenta de lo que era. Con la intención de dejar de fumar cigarrillos, después de varios intentos fallidos, estaba claro que ignorar, encubrir o reemplazar el hábito era en última instancia infructuoso si realmente deseaba estar libre de la adicción.

Para mi mente de logos profundos, todo lo que quedaba era prestar mucha atención al impulso cuando surgía. Me sentaba frente a la pared y observaba cómo el impulso subía y bajaba. Después de dos semanas, el impulso fue notablemente más débil. Así que seguí con eso.

Comencé a investigar otras formas de neuroplasticidad y descubrí que lo que había “inventado” era similar a la meditación de atención plena o vipassana. Me uní a una sangha y el resto es historia.

Answer 5

Era curiosidad realmente. Había escuchado e intentado debido a algunas tradiciones familiares, pero nunca lo tomé demasiado en serio. Y luego vi la película Doing Time, Doing Vipassana y la idea de un retiro de 10 días nunca abandonó mi mente durante los años siguientes.

Durante otras experiencias de la vida, sentí cada vez más curiosidad por la relación entre la meditación y otros momentos de paz y tranquilidad. Por ejemplo, comencé a preguntarme si la presencia que sentía al tocar música estaba relacionada de alguna manera con la meditación.

Alrededor de ese tiempo, también lo mencioné en algunas conversaciones y, para mi sorpresa, algunos de mis amigos más cercanos habían decidido ir a un retiro completo de 10 días. Cuando regresaron y noté cómo habían cambiado, tuve que ir y experimentarlo por mí mismo.

Eso fue hace unos 5 años, y ahora he estado en muchos retiros más en una amplia gama de tradiciones y mantengo una práctica personal regular.

Answer 6

Para la meditación no hay razón personal. Sucede. Lo divino nos guía y nos lleva al camino de la meditación, independientemente de la razón personal.

Me encanta leer libros de autoayuda y la mayoría de los escritores recomendaron la mediación de Vipasana. Fui por Vipasana. A partir de ahí comenzó mi viaje.

Gracias universo por la guía divina.

Answer 7

La búsqueda final de la vida es encontrar el verdadero Ser. ¡No puede haber nada más importante que eso! Me tomó cuarenta años darme cuenta de esto, pero todavía me considero afortunado de haberlo hecho.