¿Es la iluminación consciente?

Básicamente respondí esta misma pregunta hace un minuto, pero la responderé nuevamente aquí. En primer lugar, la iluminación en sí misma no es realmente lo que estás pensando. No es una revelación o una gran visión obtenida de alguna manera mágica a través de años de meditación como gurú, al menos no exactamente. Cuando la mayoría de la gente piensa en la iluminación, ven a un tipo con una bombilla sobre su cabeza. Lamentablemente, ¡ah, ja! Guy no es el héroe de esta historia. En realidad, la iluminación es mucho más literalmente para hacerse más ligero, como para liberar una carga o atadura. A saber, esto se refiere a los placeres e inversiones terrenales que vienen con la vida.

La idea era que todo el sufrimiento de la vida proviene de preocuparse por las cosas y ya sea empañarlas de alguna manera o perderlas por completo. Por lo tanto, si deja de preocuparse por si tiene estas cosas o no, ya no le molestará estar sin ellas. Enjuaga y repite este proceso de despojarte del deseo y el apego al mundo y eventualmente te iluminarás.

Ahora, nunca he conocido a una sola persona que estuviera legítimamente iluminada, y tampoco nadie más que yo conozca. La cuestión es que eso no es realmente tan sorprendente, porque la gente realmente no quiere que esa sea la respuesta. Queremos tener nuestro pastel y comerlo también. Queremos las trampas de la vida, el éxtasis y la maravilla y la emoción, pero no queremos la basura. Por el camino que llevamos, si logramos evitar matarnos, tal vez lo logremos algún día … pero el tiempo lo dirá.

No: Mindfulness es una herramienta que, con la práctica, puede ayudar a despertar (*).

Necesitarás vivir una vida ética, desarrollar tu concentración, usar la atención plena para ver las cosas como son (perspicacia o vipassana ), desarrollar una profunda ecuanimidad y luego, cuando realmente entiendas que todo tu sufrimiento está en tu mente y eso has entrenado tu mente para liberarte del sufrimiento, entonces habrás despertado.


(*) una palabra que prefiero “iluminación”

¿Qué es la iluminación?

Tal vez una de las preguntas más frecuentes que consume la mente de un buscador son las preguntas “¿Qué es la iluminación? ¿Pueden las prácticas espirituales iluminarme? ”Sadhguru, un yogui y místico con la experiencia de tres vidas iluminadas, responde a estas preguntas.


Tal vez una de las preguntas más frecuentes que consume la mente de un buscador son las preguntas “¿Qué es la iluminación? ¿Pueden las prácticas espirituales iluminarme? ”Sadhguru, un yogui y místico con la experiencia de tres vidas iluminadas, responde a estas preguntas.

Sadhguru: En India, los seres iluminados han sido llamados Dwijas . Dwija significa nacido dos veces. Una vez, naciste del vientre de tu madre; sucedió inconscientemente. No lo hiciste realidad, la naturaleza lo hizo por ti. Cuando naciste, llegaste con cierta inocencia y felicidad. Un niño es inocente y feliz por sí mismo. Pero como esta dicha no sucedió conscientemente, cualquiera puede corromperla en poco tiempo. En poco tiempo, se lo llevarán … Para algunos de ustedes, se lo quitaron cuando tenían 12 o 13 años de edad; para muchos ya se les quitó cuando tenían entre 5 y 6 años. Los niños se están poniendo tensos hoy en día entre los 5 y 6 años porque su inocencia se corrompe en poco tiempo, dependiendo del volumen de influencia que las personas tengan sobre ellos.

Ahora, si tienes que nacer una vez más, debes morir primero. Si no estás dispuesto a morir, no surge la cuestión de renacer. Esto no significa morir físicamente. Si abandonas este cuerpo, alguna otra tontería te estará esperando. Pero si mueres como eres, si destruyes todo lo que llamaste “yo mismo”, entonces naces una vez más. Este tipo de nacimiento ocurre 100% conscientemente. Una vez más te vuelves feliz e inocente, pero totalmente consciente. Ahora, esta dicha no puede ser quitada por nadie. Entonces, lo que llamas “iluminación” significa una autoaniquilación consciente.

En este momento, la mayoría de la gente no está pensando en la iluminación. Solo intentan vivir un poco mejor. Quieren vivir un poco más pacíficamente, alegremente, más eficientemente, más efectivamente. Podemos usar yoga para eso también. Es una forma pobre de hacer uso del yoga porque el yoga es capaz de llevarte a otra dimensión de la vida; pero esta bien. Si las personas no están satisfechas con lo que buscan en sus vidas, nunca buscarán nada más alto. Si le hablas de iluminación a alguien que tiene hambre en este momento, solo piensa en la comida. Cualquier cosa que la gente sienta que falta en este momento en su vida debe ser atendida hasta cierto punto. De lo contrario, no buscarán nada más alto.

Isha Yoga se ofrece de tal manera que se incluyen todas las dimensiones pero nada es compulsivo. Cuando iniciamos personas en la kriya, se enseña de tal manera que todo está disponible. No queremos negarle a nadie la iluminación solo porque no lo saben. Queremos crear un sabor de otra dimensión para que lo busquen. Al mismo tiempo, nada se te impone; puedes usarlo de la forma que desees. Si alguien fuera un asceta y un yogui “a tiempo completo”, los iniciaría de una manera completamente diferente donde el camino por el que deben ir es compulsivo. Pero en general, no iniciaré a alguien de manera compulsiva. Los inicio de tal manera que puedan usarlo de muchas maneras diferentes y todavía se mantiene vivo.

Buscar bienestar físico es una cosa. Buscar la iluminación es otra cosa.

Buscar bienestar físico es una cosa. Buscar la iluminación es otra cosa. Para mejorar el bienestar físico, debe aprender diferentes técnicas de autoconservación. La iluminación significa una aniquilación consciente de ti mismo. Para la mayoría de las personas, tomará una cierta cantidad de tiempo y de madurez comprender que, sea lo que sea que se haga, al final, es frustrante y no suficiente. Por maravilloso que seas, aún no es suficiente. Solo cuando desapareces, todo se vuelve maravilloso.

Entonces, si en este momento todo lo que alguien quiere es ser pacífico y feliz, y mejorar en las actividades que está haciendo, tengamos eso, está bien. Eso no significa que se descarte la iluminación, pero ese anhelo aún no ha llegado. Aún así, el anhelo básico es vivir mejor. Aún no has terminado con la vida, quieres vivir bien. Cuando has vivido lo suficiente y sabes que vivir mejor no te llevará a ningún lado, entonces quieres ir más allá de la vida.

Fuente:

¿Qué es la iluminación?

Sadhguru Jaggi Vasudev – El Fundador de la Fundación Isha

He notado que, en muchos casos, los intentos de mindfulness pueden mantener a una persona encerrada en un pensamiento egoísta recursivo donde “piensa en pensar o piensa en mindfulness o piensa en iluminación” … hasta el infinito.

Este es el ego creyendo que puede pensar en su camino hacia la iluminación … no puede … es una trampa difícil de escapar porque es fácil convencerse de que no está haciendo eso … cree completamente que es capaz de dejar a un lado su ego y lograr cierta comprensión … le han dicho que si solo observa sus pensamientos, eventualmente lo comprenderá … cree que es más que capaz de lograr esta comprensión … este es el ego en su naturaleza más fina y engañosa que hace girar una fantasía de iluminación alimentado por todo este pensamiento y auto creencia.

Lo que REALMENTE necesitas entender es que NO puedes entender la iluminación … no va a suceder … no eres capaz de entender la iluminación con tu pequeño cerebro humano y tu escaso conjunto de 5 entradas sensoriales … simplemente NO va a suceder … tu eres NO es lo suficientemente inteligente … punto. Acéptelo y deje de intentar analizar su camino hacia la iluminación.

La iluminación es una experiencia de la realidad fuera de su mundo de fantasía basado en el cerebro … fuera de la interpretación limitada de la realidad que la evolución ha considerado necesaria para la supervivencia corporal. La conciencia es la realidad. La experiencia no iluminada de la realidad de una persona es el intento confuso del cerebro de interpretar la realidad como algo más que la conciencia misma. El cerebro se mira en el espejo a través de un agujero oscuro y crea una identidad conocida como el ego y la experiencia cerebro-cuerpo.

El experimentador pasivo en ti es tu verdadera naturaleza … el pensador activo es el ego … casi todo lo que sabes en la vida es tu ego y la realidad basada en el cerebro … todos tus recuerdos, tus esperanzas, ansiedades, creencias, estos son artefactos secundarios de tu cerebro interpretando la realidad … son tu cerebro repitiendo y haciendo evaluaciones de una realidad que ya pasó … estas cosas solo son reales ahora en el mundo de fantasía de tu cerebro … no existen en la realidad fuera de tu cerebro … cuando tu verdadera naturaleza ( el experimentador pasivo) no está experimentando una realidad secundaria creada completamente por su cerebro … usted está iluminado.

Por definición, el ego debe desaparecer. Es difícil aceptar la magnitud de la ilusión … creemos que somos demasiado inteligentes para ser engañados de esa manera. Nos aferramos a nuestra principal herramienta de ventaja evolutiva … pensando … seguramente podemos entender … somos tan inteligentes después de todo … ¡solo mira todos nuestros grandes logros!

Nunca, no es así. La atención plena es de 2 tipos. Contemplatoria o no contemplativa. En el primer caso, una sola imagen permanece siempre alojada dentro de la mente. En el caso posterior, la secuencia fluida de imágenes cambiantes nunca se detiene, excepto en el sueño. En ambos casos, la mente permanece parcialmente iluminada y alegre, pero no del todo, ya que solo se logra una iluminación y alegría completas. si el yo está iluminado Es el ser oscuro el que necesita ser iluminado ya que su luz es independiente de las actividades cerebrales, mientras que en la atención plena, la luz depende de las actividades cerebrales. Mientras el cerebro funcione bien, la luz está encendida de otra manera apagada, mientras que en la iluminación, el cielo del uno mismo está iluminado, que fue oscuro desde hace mucho tiempo, por eso es la única iluminación completa independientemente del funcionamiento del cerebro.

No creo que la atención plena sea la iluminación completa, pero ciertamente es un paso importante en el camino hacia la iluminación. La atención plena le enseña un apego desapegado y un mayor nivel de conciencia sobre usted y el mundo que lo rodea. ¿Cómo puedes ser iluminado si ni siquiera te conoces a ti mismo y a tu verdadera naturaleza? No soy un maestro espiritual Solo soy un buscador espiritual, pero estos son mis pensamientos sobre este asunto.

Además, diré que la iluminación es algo por lo que debes esforzarte durante toda tu vida. Que no sea un objetivo a corto plazo o un punto que desee marcar en una lista. En una nota más ligera, soy un gran admirador de la meditación consciente; en la medida en que hice que cuatro de mis amigos lo probaran por primera vez. Puede ser divertido para ti mirar.

Una mejor manera de decir es que la atención plena conduce a la iluminación. La atención plena es una dirección, algo en lo que puedes estar trabajando. La iluminación es el estado que se libera de todos los delirios, apegos, esas cosas obstruyen la mente.

No. La atención plena no es iluminación. Aunque definida, la palabra iluminación es subjetiva. Supongamos aquí como “despertar a la verdadera naturaleza / esencia de la existencia”

La atención plena es simplemente prestar atención a lo que sea que hagamos (en meditación en Yoga Sutras de Patanjali, esto podría llamarse dharana). Las acciones pueden ser externas, si estamos caminando, pero la atención proviene del interior. Este es definitivamente un paso preparatorio para alcanzar el estado de iluminación (“despertado a la verdadera naturaleza de la existencia”).

Ser realizado es ganar control sobre nuestros actos, y la vida cotidiana y el liderazgo de la manera más exuberante imaginable (estado interno). Una analogía podría ser: “Yo soy el dueño de mi mente y mi cuerpo, un verdadero dictador que controla las emociones y las energías”. Esto lleva a la ecuanimidad y simplemente a estar en un estado, el estado más alto.

La atención plena, diría yo, es uno de los muchos caminos hacia la iluminación. La iluminación es una experiencia espiritual muy profunda que un individuo tiene cuando vislumbra quién / cuál es su verdadera naturaleza. La atención plena es poder estar en el presente, experimentar lo que está sucediendo ahora, sin juzgar, sin preocuparse por el futuro o arrepentirse del pasado.

La atención plena no es solo observar la mente, sino mejorarla activamente manteniéndola enfocada en un objeto positivo . Las respuestas a continuación son muy buenas. Tenga cuidado de no dejarse engañar por una gran cantidad de información en los principales medios sobre la atención plena, ya que no es del todo correcto. Por ejemplo, si solo observamos nuestra mente sin aplicar esfuerzos para mejorar nuestras buenas cualidades, (que a menudo se adopta en estos días como la práctica de la atención plena), no es un camino hacia la liberación. Puede relajarnos, pero obstruirá nuestro camino hacia la Iluminación y hará que desperdiciemos la increíble oportunidad que tenemos a nuestro alcance.

Entrenamiento en mindfulness

La atención plena no es iluminación. Como el tema se publica principalmente en un contexto budista, puedo responder desde esa perspectiva. Mindfulness es la traducción al inglés de la palabra Sati. Sati es una palabra que todavía se usa en el idioma tailandés y se usa para concentración, atención y conciencia (estar consciente de algo). En los primeros suttas es uno de los llamados factores de ruta. La atención plena es el factor de control para todos los demás factores del camino. Si nos ocupamos de nuestro discurso y acciones, estamos atentos. Si consideramos nuestro estilo de vida, estamos atentos.
La atención plena, sin embargo, tiene otra característica. Cuando llevamos nuestra atención hacia nosotros mismos, por ejemplo, al centrarnos en la respiración o el movimiento del cuerpo, la mente se calmará. Esta calma conduce a una mayor sensación de placer porque una mente tranquila es algo a lo que no estamos acostumbrados (al menos en las primeras etapas de la práctica). Aquí es donde entramos en el reino de la concentración (derecha) (samadhi). Lo que sucede es que la influencia de las cosas que atraen nuestra mente (impresiones sensoriales y pensamientos) disminuye y en cierto punto se detiene. En este punto, la mente estará muy tranquila.
Entonces necesitamos atención para la iluminación, para experimentar esta concentración.

Ahora la iluminación.
En la concentración, experimentamos que las influencias que están ejerciendo presión sobre la mente no están presentes. Cuando nuestra meditación se detiene, los experimentamos una vez más. Una vez más, nos sentimos atraídos por impresiones sensoriales placenteras y rechazamos aquellas que no son agradables. Nuestro pensamiento va por todas partes.
Pero ahora sabemos la diferencia entre una mente tranquila y la mente que experimentamos fuera de la concentración. Esto aumenta nuestra voluntad de practicar.
En algún momento de la práctica meditaremos y la mente no se calmará. Se topará con algo en lo que pensamos o atrae las impresiones de los sentidos, una y otra vez. A veces tenemos éxito, otras veces nos frustramos. Si en ese momento nos enfocamos en lo que nos molesta, solo podemos llegar a un punto. Nuestra propia mente Creamos nuestros propios problemas. Cuando veamos esto, el punto que nos impide concentrarnos desaparecerá. Y como lo notamos con plena concentración / atención, ya no volverá. Hemos visto el daño de aguantar. Este es el primer paso en la iluminación.

La atención plena está vinculada a la corrección de la mente. Llevándolo a los objetos correctos de atención. Cuando alguien está completamente iluminado, todas las historias se sacan de la mente, nada puede causar problemas. ¿Qué hay para corregir, cuál es la necesidad de mindfulness? La única atención que queda está en los movimientos de la mente. Se mueve. Eso es todo lo que necesitamos saber. La atención plena no es iluminación, pero está presente en los iluminados.

Theravada Abhidhamma tiene una lista de los niveles de conocimiento intuitivo llamada n (y) ana con experiencia en meditación de atención plena. Estos conocimientos intuitivos fueron mencionados por separado por Buda en sus discursos de Sutta, algunos maestros no discuten esta lista hasta que un estudiante está listo para la siguiente etapa para evitar demasiadas expectativas. Buda enfatizó que la percepción consciente despeja nuestras percepciones erróneas, el polvo en nuestro ojo de la Sabiduría para poder realizar Nibbana (Nirvana) pero que Nibbana está más allá de la producción causal de los conocimientos intuitivos. La gente a menudo confunde uno de los niveles de meditación de conocimiento intuitivo con atención plena o uno de los niveles de meditación de mayor concentración / tranquilidad para Nibbana.

Para algunos puede ser una experiencia muy esclarecedora. No creo que sea una definición que necesariamente se aplique a todos. Obtener el control de sus pensamientos ciertamente puede brindarle una gran satisfacción personal.

Aquí hay un artículo realmente genial sobre este tema: http://blog.trainingamigo.com/bl

La mente es como un mono balanceándose de árbol en árbol.

La atención plena es prestar atención a propósito.
Es uno de los muchos caminos a seguir hacia la iluminación.

La atención plena es una práctica, como tocar el piano, eventualmente verás que cada nota es música.

La iluminación llega a través de muchas pequeñas impresiones y epifanías, por lo que la atención plena es una parte crítica, pero no la totalidad.

La iluminación no es un punto, es su elección consciente -sandeep maheshwari

La atención plena es un comienzo. Te ayuda a dejar de ser un animal reactivo.

Es el pañuelo para tu hamburguesa