Escribir algo que usted ha experimentado no es una tarea fácil, uno siempre enfrenta el problema de expresar sentimientos en palabras muertas. Uno puede usar palabras muy hermosas para expresar sus sentimientos, pero ninguna palabra puede reemplazar la experiencia. Es por eso que Lao Tzu no estaba listo para escribir sus enseñanzas para la próxima generación. Solía decir que “la verdad no se puede escribir y si algo se escribe, entonces no puede ser la verdad”
Bueno, no estoy más cerca de Lao Tzu, pero experimenté poco asistiendo a 10 días de Vipassana Sadhana en Swarget, Pune.
Bueno, para aquellos que no saben una sola palabra sobre Vipassana Sadhana, es una forma de meditación que Buda utilizó para superar toda la ilusión de la vida. Esta Sadhana se enfoca en observar el aliento natural llamado “Anapana” y luego observar todas las sensaciones sin interferir con ellas, lo que se llama “Vipassana”.
Desde mi décima clase, comencé a leer mucho sobre espiritualidad. Recuerdo que el primer libro que leí sobre espiritualidad fue escrito por OSHO y fue sobre BUDDHA. Leer ese libro fue mi experiencia de primera mano sobre la espiritualidad. Bueno, entonces comencé a leer libros de J. Krishnamurti, Osho, Dalai Lama, etc. Cuando lees un texto espiritual te das cuenta de la necesidad de mirar dentro y salir de todos los problemas que estás sufriendo. ¡Pero solo leer el texto espiritual no te ayudará a superar tu sufrimiento! En cierto momento, me di cuenta de que, de cualquier forma que lo intentes, solo leer el texto espiritual no me ayudará a experimentar ninguna realidad de la vida. En tal situación, uno se encuentra atrapado en una situación en la que conoce todas las grandes filosofías pero se da cuenta de que no había experimentado ninguna de esas realidades.
Esa es la razón por la que fue mi intento serio de aprender y practicar Vipassana. Escribir sobre mi experiencia es una tarea un poco difícil, aún así, haré todo lo posible para escribir todo lo posible.
#Día 1 a 3
Mi primer día en el Centro Vipassana fue genial y emocionante. Estaba muy emocionado por aprender esta Sadhana. El primer día nos enseñan Sadhana “Anapan”, que significa observar tu respiración natural sin interferir con ella. Dura 3 días, hasta 3 días solo necesitamos practicar el método Anapana. ¡No fue una tarea fácil al comenzar, comencé a darme cuenta de que mi mente no está bajo mi control, sino que yo tengo el control de la mente! Lo mismo aplica para muchos de nosotros. Durante todo el día, me concentré en mi respiración y gradualmente pude observar mi respiración sin ninguna interferencia de pensamiento. A veces permanezco en el estado de observar mi respiración, pero nuevamente en el momento siguiente comienzan a surgir pensamientos. Así que fue una lucha constante durante los primeros 2 días. Entonces me di cuenta de que esa lucha no me puede llevar a ninguna parte porque con quién estoy luchando. Cuando reflexiono sobre esta pregunta, me di cuenta de que es por eso que todos los maestros espirituales sugieren que debería observar cada pensamiento sin interferir con ellos, sin reaccionar sin juzgarlos. Entonces comencé a observar mi respiración y mis pensamientos sin ningún prejuicio. Luego comencé a sentir sensaciones en mi frente.
#Día 4 a 10
El cuarto día aprendes Vipassana Sadhana real. Vipassana es una forma de auto-transformación a través de la auto-observación. Se centra en la interconexión profunda entre la mente y el cuerpo, que puede ser experimentada directamente por la atención disciplinada a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, y que continuamente interconectan y condicionan la vida de la mente.
Es este viaje de autoexploración basado en la observación a la raíz común de la mente y el cuerpo lo que disuelve la impureza mental, dando como resultado una mente equilibrada llena de amor y compasión. En palabras más simples, es simplemente observar todas las sensaciones que suceden en el cuerpo sin juzgar. Es como escanear todo el cuerpo repetidamente para observar la sensación. Ya sea bueno o malo. Al principio, uno no puede tener ninguna sensación porque requiere mucha sensibilidad para observar las sensaciones del cuerpo. Pero al practicar continuamente uno puede fácilmente observar sensaciones. El método consistía en observar la sensación y su naturaleza de impermanencia. Esa sensación aumenta y finalmente muere.
# Desbloqueo de la mente subconsciente
Vipassana ayuda a penetrar la mente consciente. Uno puede ver lo que hay en la mente subconsciente. Esto sucedió conmigo mientras practicaba Vipassana, pude presenciar muchos de los recuerdos de mi infancia y muchos de esos eventos que me hacen muy feliz o infeliz en ese momento. Hay que recordar que nuestra mente consciente no conoce estos recuerdos, pero nuestra mente subconsciente conoce todos los detalles de cada evento que sucedió en nuestra vida. Fue como ver todos los eventos de mi vida desde mi infancia. Bueno, aquí no estoy afirmando que observe todo sobre mis recuerdos, pero sí vislumbré mi subconsciente.
# Cuestión de nacimiento anterior.
Si el renacimiento ocurre o no, es una pregunta discutible. Y no quiero entrar en eso. Bueno, personalmente soy neutral sobre esta pregunta. No soy creyente ni incrédulo de la idea del renacimiento. Sin embargo, creo en buscar la respuesta.
Mientras practicaba Vipassana, solía ver el repentino destello de imágenes que aparecían y salían de aquellas que estaban relacionadas con los eventos de mi vida. Solía verlas con la actitud correcta sin juzgarlas. Muchas veces solía presenciar las imágenes que no estaban relacionadas con mi vida de ninguna manera. Vi muchas de esas imágenes que no estaban relacionadas con mi vida actual. Muy pocas de esas imágenes puedo recordar ahora. Por ejemplo, vi animales mirándome, vi a dos parejas teniendo sexo, vi un cadáver de monje cerca de un estanque, vi a un monje hindú o budista meditando en silencio. Esas imágenes todavía están en mi mente.
Le pregunto a nuestro Acharya (Maestro) sobre esto, por eso estoy viendo imágenes que no están relacionadas con mi vida. Él simplemente dijo: “No le des mucha importancia a esas imágenes, con el tiempo serás testigo de muchos de esos recuerdos que no están relacionados contigo en esta vida”. Luego, haciendo una pausa, continúa: “Estos son recuerdos de tu pasado vida, todas estas imágenes que estás presenciando están conectadas con tu experiencia de vida pasada ”. Luego me advirtió que no prestara mucha atención a estos recuerdos y luego viera con Samata (sin juzgar).
# Testigo de la energía sexual.
Una cosa interesante que experimento es sobre el sexo. Bueno, es un hecho científicamente comprobado que los alimentos funcionan como suplemento de la energía sexual. Si alguien come mucho, es posible que posea más energía sexual que el hombre común. Si ayuna durante 1 o 2 días, descubrirá que ya no le interesa el sexo, lo que no significa que las raíces de la energía sexual terminen en usted, sino que es solo el resultado de observar rápido durante 2 días. Es simplemente como el fuego no está obteniendo combustible para quemar. ¡El problema sexual incluso posee una implicación psicológica, es decir, la demanda corporal puede satisfacerse, pero la demanda psicológica nunca puede satisfacerse! Al igual que tu cuerpo necesita comida para vivir, ¡pero quieres Burger! Aquí Burger no es una demanda del cuerpo, es una demanda de tu mente.
En el centro de Vipassana no le permiten ayunar, uno obtiene una alimentación adecuada, por lo que si alguien observa alguna transformación en la energía sexual, seguramente se deba a la práctica de Vipassana. Lo mismo que observo personalmente. Una o dos veces, de repente, el pensamiento sexual viene a mi mente y trato de darle continuidad a ese pensamiento, ¡y de repente descubrí que perdí el pensamiento mismo! ¡Al momento siguiente no pude ni recordar lo que estaba pensando! ¡Y me lleva más tiempo darme cuenta de lo que estaba pensando! Esta situación puede explicarse por la conexión mente-cuerpo cuando vivimos en el estado natural, principalmente vivimos la vida de acuerdo con el flujo de la naturaleza. Entonces, en ese punto, la mente no funciona contra el cuerpo y es posible la transformación de la energía sexual.
Post Script: no estoy en posición de apoyar u oponerme a la teoría del renacimiento. Expresé toda mi experiencia aquí solo para ser más honesto con mis experiencias. Bueno, no hay nada de malo si prueba Vipassana durante 10 días. No significa que experimentarás algo extraordinario, pero al menos puedes verte a ti mismo por primera vez. Eso posiblemente puede abrirle nuevas puertas.
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