¿Cómo debo pensar al hacer deporte?

Solía ​​jugar tenis junior y también jugué la división uno. Creo que todos los carteles aquí plantean grandes puntos y debe seguir sus sugerencias si se ajusta a su mentalidad. Al final, cómo crees que está relacionado con tu temperamento y si te desvías de tu temperamento, podría ser más peligroso para ti. Entrar en mi cabeza fue (es) muy exitoso para mi hermano mayor cuando jugué conmigo, pero cuando probé esa técnica, me pareció poco natural y a menudo dañaría mi juego.

Solía ​​ser un poco metódico con mi enfoque. Antes del punto, conocía mi estrategia para ese punto y tracé los planos que tomaría para llegar allí. Pero no quería pensar demasiado en mi estrategia, mantenerla simple. Incluso cuando jugué en la universidad, mi selección de disparos nunca fue elaborada. Algo simple como el rally cruzado a la derecha empujando al oponente más lejos cada vez y luego bajando la línea hacia el revés es simple y suficiente.

Un desafío en el circuito junior es que no conoces a tu oponente la mayor parte del tiempo. Si usa mis sugerencias, diría, entienda que, en general, los golpes de revés de los jugadores junior están menos desarrollados que sus golpes de derecha, su segundo servicio generalmente es muy débil y puede capitalizar eso, y el juego neto generalmente no está desarrollado, por lo que jugará muchos baseliners. A medida que avanzas en el partido, aprenderás más sobre tu oponente y podrás ajustar tu selección de disparos para tener en cuenta su juego.

Si alguna vez has visto tenis profesional en televisión (especialmente Novak Djokovic) notarás lo metódicos y tranquilos que son, incluso en los momentos más llenos de presión, frustrantes y emocionantes. Si te estás maldiciendo a ti mismo y tienes un lenguaje corporal malo, tu oponente se alimentará de ti negativamente y les dará confianza.

En segundo lugar, mantener la calma mantiene los músculos relajados y la respiración estable. Cuando tus músculos estén relajados, obtendrás potencia fácil (potencia sin balancear con fuerza) y tendrás más confianza en tus golpes. Estar relajado también entrará en la cabeza de tus oponentes porque no podrán conocer tus emociones. Cuando te relajas, tu respiración se ralentiza y se vuelve más constante. Con una mejor respiración, se enviará más oxígeno a sus músculos y cerebro, lo que puede mejorar el pensamiento en sus pies y sus músculos definitivamente serán más fuertes.

Espero que esto te ayude 🙂 Quiero decir que a veces está bien enojarse y emocionarse para liberar su estrés o emoción. Solo asegúrate de que sea de corta duración, y justo después debes concentrarte en el siguiente punto;)

He sido un atleta competitivo desde la escuela primaria hasta la universidad. El mejor consejo que he recibido fue concentrarme en el momento y dejar todo lo demás. No significa que descuides tu entorno, pero el enfoque y el instinto me han funcionado. ¡Espero que ayude!

¡Ama el deporte que practicas por su belleza, no por dinero o reputación!