Gracias por A2A
La mayoría de las personas con las que me he encontrado que han tomado el curso Vipassana de 10 días son personas de la multitud común de diferentes sectores de la sociedad. Entonces, en general, después de completar el curso, vuelven a su vida normal. Rara vez puede encontrar a una persona que haya dedicado su vida por completo al propósito del alma de Vipassana, es decir, la iluminación: encontrar la verdad suprema y personalmente aún no he conocido a una persona de este tipo.
Intentaría responder a su pregunta respondiendo “¿Cómo cambió su rutina diaria después de haber completado con éxito un curso de Vipassana de 10 días?” . Supongo que no estás buscando rutinas de varias personas.
Una pequeña idea sobre Vipassana , es básicamente una técnica en la que entrenas a tu cerebro subconsciente para que esté lo más presente posible. En otras palabras, a medida que los humanos crecen, desarrollan reacciones a ciertas situaciones y no tienes que pensar para reaccionar.
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Por ejemplo, si desea cambiar un canal utilizando el control remoto de su televisor, sus dedos se moverán automáticamente al botón designado sin que le preste atención.
El cerebro humano aprende de experiencias pasadas. Esto es útil para acciones que tenemos que repetir regularmente, como caminar, comer, hablar, leer y escribir, etc. pero cuando hablamos de emociones no siempre es tan útil.
Tomemos un ejemplo nuevamente , trataré de generalizarlo ya que cada persona tiene su identidad única y no hay dos personas que reaccionen exactamente igual.
Tienes una discusión con tus padres / mejor media / un amigo debido a algún malentendido. Entonces reaccionaste de la forma en que tu cerebro estaba conectado. Más tarde te das cuenta de lo que ha sucedido y te arrepientes. Entonces, en lugar de esto, si pudieras haber mantenido la calma y reaccionado después de comprender la situación completa, las cosas habrían sido completamente diferentes. Lo sabes cada vez que lo haces pero repites lo mismo otra vez.
Vipassana rompe esa cadena de reacciones y finalmente te lleva a la paz. Si desea profundizar en la técnica, puede leer ¿Qué es la meditación Vipassana?
Ahora volviendo a la pregunta, respondería a las personas que meditan regularmente, ya que requiere práctica continua para obtener los beneficios de la misma. Principalmente observará dos cambios:
- Dicha persona encontrará al menos una hora para meditar diariamente ( Respuesta a la pregunta original ), puede ser en cualquier momento del día.
- La forma en que la persona aborda las tareas diarias. Siendo esta la clave. Puede observar un comportamiento tranquilo y ecuánime.
Las personas están obligadas por sus responsabilidades y al meditar regularmente durante el tiempo que pueden permitirse, están eliminando una parte de sus sufrimientos. Gradualmente, la mente se libera de impurezas, se vuelve pura. También puede ver a la persona tomando los beneficios de meditar regularmente. Los cambios serán menos evidentes en la superficie, pero los cambios reales entran dentro.
Al concluir, notará el cambio de enfoque hacia la vida y otras cosas que en su mayoría permanecen igual.