Cómo aprender cómo se siente que tu cuerpo diga sí y no usando la meditación, para que puedas tomar una decisión correcta en el momento

Answer 1

Te perderás el punto de meditación si quieres usarlo como un sistema de guía. La pregunta es quién hace la pregunta. Y con qué cantidad de sabiduría. Si la pregunta es, “¿debería robar la licorería o el banco o el restaurante”, entonces, sea cual sea la respuesta, no te está ayudando en la vida. Y tampoco hay respuestas correctas.

Entonces usas la meditación para desarrollar tu sabiduría. Empiezas por saber “CÓMO” funcionan las cosas. ¿Cómo surge el pensamiento? ¿Hay alguien controlando los pensamientos? Como dijo Werner Erhard: “Si crees que estás pensando. Entonces deja de pensar “. ¿Puedes? Por qué no?

Así que hay mucha sabiduría que puedes desarrollar, una vez que sabes cómo funcionan las cosas, dejas de hacer cosas que no están bien y comienzas a hacer las cosas correctas. Esto se hace cuando has desarrollado tu sabiduría. Por lo tanto, no me preguntará si debo decir Sí o NO, sabrá la respuesta correcta antes de hacer la pregunta. Qué bueno es eso that

Para obtener más información sobre el sistema de meditación que uso, vaya al Centro de meditación Dhamma Sukha

Answer 2

Supongo que estás hablando de cómo sentir tu Verdad.

Bueno, primero, mientras estás meditando, o antes de irte a dormir, pide claridad. Siempre. Y, cuando algo es útil o adecuado para el viaje de su Alma, lo reconocerá al sentir una profunda sensación de expansión, en lugar de restricción o bloqueos. Personalmente, siento una profunda sensación de restricción en el pecho, al nivel de mi chakra del corazón.

Aprende a sentir tu instinto. Aprende a sentir tus chakras.

Yoga Nidra en este sentido es muy útil. Pruebe algunas meditaciones guiadas sobre la rotación de la conciencia alrededor de su cuerpo. Esto ayudará a despertar tu sensibilidad.

Espero que esto sea de ayuda,

Vivy

Answer 3

Nunca es su cuerpo el que toma decisiones, es su mente, su intelecto.

La meditación es la ruta directa a la felicidad que es independiente de los objetivos externos. Muchas personas durante milenios han reconocido el problema, que nos enfrenta a todos, de cómo ser felices, y han encontrado una solución.

El más notable es el Buda Gautama. Incorporó la psicología de la felicidad al budismo cuando dijo:

“El nirvana es la extinción de dukkha”.

Esto se puede traducir como:

“Se puede acceder directamente a la felicidad absteniéndose de la actividad mental consciente [todo pensamiento]”.

Descubrió que la herramienta invaluable de “pensar” se utiliza para resolver nuestros problemas, satisfacer nuestros apetitos y alcanzar nuestras metas, pero no desempeña ningún papel sino ser feliz.

Practicamos abstenernos de “pensar” en la meditación mientras permanecemos alertas y pasivamente conscientes .

En la meditación observamos el funcionamiento de nuestra mente de una manera tan distante como podemos reunir.

No participamos en esas maquinaciones.

Realmente no hay nada que hacer en la meditación; Es descanso del trabajo mental.

Esperamos pacientemente a que todos los pensamientos se desvanezcan por sí mismos.

Los principiantes deben, en primer lugar, perfeccionar su postura de meditación al sentarse con la espalda recta y sin apoyo. Luego deben sentirse cómodos con la introspección practicando uno de los ejercicios preparatorios [contar respiraciones, usar un mantra o yantra, etc.] Estos pueden investigarse en Quora. Averigua cuándo y cuánto tiempo meditar mejor para ti. No esperes ningún resultado inmediato. Pero reconocer el papel limitado de “pensar” puede ayudarlo a “vivir el momento”.

Puedes ver mi intento de explicar por qué la meditación funciona mirando “21

S t

Century Zen “en mi sitio web en Introducción