¿Qué tipo de música te ayuda a meditar?

Answer 1

¡Me alegra que hayas preguntado! Tengo muchas listas de reproducción para compartir si anhelas más de lo que ya ofreciste; explora mucho en estas encantadoras respuestas.

Nota general sobre la meditación y la música: al principio digo que haga lo que sea necesario para disfrutar de la práctica y ponerse en pie (por ejemplo, mantenga su mente ocupada para que pueda entrar en la relajación y encontrar más presencia). Estoy de acuerdo con el principio de que no debes * necesitar * música para meditar (eventualmente), así que si profundizas tu práctica, te animo a que intentes meditar en todo tipo de entornos.

Uno de mis momentos favoritos para meditar sobre la respiración, por ejemplo, es cuando estoy parado en una larga fila. Hace que las líneas sean una oportunidad en lugar de un problema 😉 Dicho esto, disfruto mucho meditar con música y meditar sobre música. Y si tienes la oportunidad de asistir a un baño de sonido para la meditación … ¡qué delicia!

¡Sobre la música!

Una nota sobre el mantra: si desea aumentar el efecto / utilidad de los mantras, sugiero elegir uno y aprender el significado detrás de cada sílaba. Esto ocupará aún más tu mente ocupada y amplificará la potencia ‘bija’ o sonidos de semillas que representan cualidades fundamentales de la fuerza vital.

Listas de reproducción de Mahalie en Soundcloud y Spotify

cinco minutos para la gratitud: pistas de cuatro a diez minutos para ayudarlo a encontrar gratitud diaria en su quietud con magos en forma de músicos y productores del área de Seattle y nuestra extensa familia espiritual del Pacífico Noroeste.

(((mantra ~ practica))), una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify: ¡uno no puede equivocarse con el mantra para la meditación!

(((mantras))) en Soundcloud

kundalini, una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify: un mantra más encantador para levantar el espíritu

Contemplate, una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify: una mezcla de raga y música clásica contemporánea

alinear + expandir, una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify, un conjunto breve destinado a escuchar en orden como una sesión de meditación. La arquitectura sonora de Jagjit Singh en el mantra Aarogya a menudo me transporta a un lugar indescriptiblemente hermoso

MOTS, una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify: ragas clásicas indias, paisajes sonoros rítmicos e instrumentales ambientales

≋ tres minutos ≋ – Pistas de 3–4 minutos para esos “quickies” del medio día 😉 (didge, ambient, etc., probablemente mejores para las personas que pueden ingresar muy rápido)

santuario, una lista de reproducción de Mahalie Stackpole en Spotify – varios doblajes clásicos y ambientales, destinados a un momento de silencio personal, movimiento consciente, música de fondo

Algunos de mis recursos favoritos

Sonic Yogi en Soundcloud: hermosos paisajes sonoros con ritmos binaurales, cuencos y flauta nativa americana

OmTara Healing Music: una increíble pareja de Orcas Island graba su propia música y remezcla excelente música devocional de todo el mundo, diferentes prácticas. Grandes mantras kundalini.

Viaje de mediación de 21 días con Deva Premal y Miten. No es gratis, pero es una excelente manera de aprender sobre manta en un agradable formato de 21 días con un mantra diferente presentado cada día. Te presentan el mantra sánscrito, ghurmeki y tibetano. He disfrutado este viaje muchas veces.

Los Sadhanas de 40 días en Spirit Voyage y que se pueden encontrar en YouTube son una excelente manera de profundizar con un mantra y darle a su práctica algo de estructura: hace el mismo ejercicio de mantra durante 40 días seguidos.

Answer 2

Hola,

La música de meditación es muy específica y no debe tener ninguna voz o melodía que lo distraiga. Recomiendo estos mp3 de música de meditación a mis clientes de psicoterapia todo el tiempo:

Tocar la luz

Recuerdos tibetanos

Musica de las olas

Todos están disponibles en http: //www.music-for-meditation … Puede escuchar muestras de ellos allí para ver cuáles le gustan antes de descargarlos. El Waves One es especialmente bueno para la meditación y para dormir.

Dicho esto, también encuentro que la música considerada relajante es muy subjetiva. Realmente depende de tus gustos y tu estado de ánimo. Puede ser cualquier cosa, desde un solo tono hasta Led Zeppelin. Hay tantos. Sugiero probar diferentes recomendaciones y consultar algunas en YouTube para ver qué le gusta y a qué responde. Creé algunos videos de mindfulness y los puse en mi canal de YouTube en Meditation-mindfulness-videos.com. También puedes probar algunos de aquellos con sonidos de la naturaleza.

Disfrutar

Cuídate

Jon

Answer 3

La mejor música para ayudarlo con la meditación probablemente sería música con un ritmo y un ritmo lentos, ya que ayudarán a influir en su cerebro para producir ondas cerebrales con frecuencias alfa.

Te recomiendo que escuches música clásica durante tu meditación de compositores como Mozart.

También hay música de meditación que tiene ritmos binaurales combinados con ellos, que son sonidos especialmente diseñados para afectar su mente e inducir efectos mentales positivos.

Puedes encontrar muchos videos de música de meditación con ritmos binaurales en Youtube.

Personalmente uso una música de meditación conocida como Omharmonics que usa una mezcla de ritmos binaurales y música.

Siéntase libre de ver este audio de meditación aquí

Answer 4

La música sin palabras, sin ritmo y con cualidades estéreo es lo mejor para la meditación.

La música sin palabras es lo mejor para la meditación, con la excepción de los cantos y el “ohm”. Cuando estás meditando, tu mente está abierta y el subconsciente podría absorber fácilmente las palabras o frases incorrectas.

La música sin ritmo también es ideal. Piensa en la música de spa, se trata más del flujo ambiental que de un ritmo constante. Mientras medita es agradable flotar en la corriente del sonido.

En términos de calidad musical, el sonido grabado en estéreo (panorámica izquierda / derecha) es excelente. Con una buena panorámica estéreo, la música te sumerge y puedes encontrarte en medio de todo. Por supuesto, necesita auriculares para esto o al menos dos altavoces separados a una buena distancia.

Mira el álbum “Koyasan – Reiki Sound Healing” de Deuter. Todo el álbum es genial para perderse mientras meditas. Me gusta especialmente la canción “Lovesong from the Mountains”.

¡Espero que esto ayude!

Answer 5

1. Unión Marconi: ingrávida

2. Airstream – Electra

3. DJ Shah – Mellomaniac (Chill Out Mix)

4. Enya – Marca de agua

5. Coldplay – Swing de fresa

6. Barcelona – Por favor no vayas

7. Todos los Santos – Orillas Puras

8. Adele- Alguien como tú

9. Mozart – Canzonetta Sull’aria

10. Cafe Del Mar – Podemos volar

Si tiene 8 minutos, escuche Weightless e intente meditar ahora mismo.

Answer 6

Prefiero meditar en silencio, concentrarme en mi respiración y en la nada que espero pueda lograr; para mí de eso se trata la meditación. Me gusta una luz suave a mi alrededor pero nada más. Sin embargo, cuando preguntas sobre música para meditar, imagino que lo que estás buscando es un ejercicio mental de imágenes y sensaciones. Solía ​​hacer eso cuando era joven. Me acomodaré en mi habitación, cerraré los ojos y, sentado o horizontalmente, dejaré que mi cuerpo se relaje y se concentre solo en la música. La idea era dejar ir la imaginación, disfrutar del don musical de los demás. En aquellos tiempos me encantaba la música de muchos grandes artistas de mi tiempo; The Moody Blues, King Crimson, Iron Butterfly y … entiendes la idea. No llamamos a eso meditación.

Answer 7

Bueno, realmente, depende de tu gusto musical. Para mí, generalmente suave, suave piano, flauta o música de cuerda. A veces, cuando estoy de mal humor, el rock o el metal me ayudan a eliminar mis sentimientos. Chillstep o electro también es bueno, cuando te gustan las cosas hardcore pero quieres calmarte. También es bueno escuchar ciertas voces, especialmente si te gusta cierto cantante o algo así. Honestamente depende de tus sentimientos en este momento y de qué géneros o música te gusta.

Answer 8

Silencio. Si escuchara música, me dejaría llevar por la música y ya no estaría meditando. Una excepción a esto fue un CD que compré de los budistas Shingon cantando cuando estaba en Japón. Puedo quedarme sin aliento mientras lo escucho.

Si realmente quieres meditar con música, te sugiero kirtan. Es la música devocional hindú. Krishna Das tiene algunos CD de kirtan de buen gusto.

Answer 9

Entonces, lo primero que debo decir es que debes tener cuidado de evitar lo que yo llamo meditación condicional . Básicamente, nunca debería tener que decir “No puedo meditar sin ___”.

Dicho esto, no hay nada de malo en meditar con música. Me parece que la música mantra a veces es agradable (busca Deva Premal si quieres un ejemplo de eso).

Curiosamente, encuentro que el hip-hop relajado también funciona bastante bien. Nujabes es un buen ejemplo de eso. Sin embargo, la música con ritmo no es para todos.

Answer 10

Todo lo que quieras

Sin embargo, eso solo es posible una vez que hayas pensado que eres tú quien está meditando

Música para ayudarte a relajarte

Esa es una respuesta diferente

Pruebe el ruido blanco, como el ejemplo en este video

Answer 11

Solo silencio para mí ahora. Pero a veces escucho latidos binaurales antes de la meditación.