Siendo un ex alumno de yoga durante los últimos cinco años, he aprendido mucho de mi gurú, el Sr.Rajesh Ranjan . Me dijo que hay un tesoro de energía espiritual dentro de todos nosotros. Lo que más necesitamos es encontrar y extraer ese tesoro de nuestro cuerpo. La luz espiritual es la clave para iluminar la mente y el alma de cualquiera y esto solo se puede lograr si meditamos fuerte y profundamente durante unos minutos al día.
Durante mi entrenamiento de yoga en la Escuela de Rakesh Yoga, Goa , aprendí a practicar la terapia de autorrealización, una escalera hacia la iluminación. Uno nunca puede limitar la iluminación dentro de los límites de la religión, el área, el género o el elenco. Es sobre todo esa discriminación mundana.
Sentarse en silencio durante largas horas e intentar concentrarse en la mortalidad de la vida conduce a iluminar su personalidad. El yogui tiene que despertar las energías enterradas en el fondo y en el momento en que uno está meditando, debe sentirse completamente aislado del mundo entero. Convertirse en una personalidad eterna es el logro específico de iluminarse a uno mismo. Esta es la única forma de disfrutar de la paz interior y la tranquilidad de conciso.
- He estado meditando durante 10 minutos al día, y puedo decir que hay una gran diferencia después. ¿Cómo puedo seguir creciendo en esta práctica?
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Iluminarse conducirá aún más a purificar el alma interior y convertirse en una personalidad espiritual. Recomendaré a todos que aprendan meditación de cualquier instituto autenticado, o puede beneficiarse visitando este enlace,
www.yogarakesh.com)