¿Existe tal tipo de meditación (lea la descripción)?

Answer 1

La meditación es de dos tipos: natural o temporal y / o permanente.

La meditación natural sigue ocurriendo por sí sola, pero es posible que no lo notes. En sánscrito, la meditación se llama Dhyaana o ser Ekaagra (Ek – one, Agra – point), lo que significa que cuando estás enfocado en un solo punto, entonces ocurre Dhyaana o meditación.

Ese único punto sobre el que te concentras puede ser cualquier cosa. La piedra de toque de la meditación es que es intemporal, por lo que cuando sucede, olvidas que el tiempo o el tiempo pasa tan fácilmente que las horas son como minutos.

Es por eso que cuando estás absorto en una buena película de 2 horas y de repente te despiertas después de 2 horas y asumes 20 minutos, es meditación. Cuando haces algo, donde pierdes el sentido del tiempo y no te preocupa nada más, es meditación. Si no pierde el sentido del tiempo y los alrededores, no es meditación.

Yo mismo he estado involucrado en muchas de estas discusiones uno a uno, donde ambos perdimos el sentido del tiempo durante 3 a 4 horas y fue meditación para los dos. En uno de esos casos, estuve sentado en un viaje en tren durante 7 horas y conversé con un pasajero extraño. Durante esas 7 horas, no sabíamos dónde se detuvo el tren, quién subió al tren y quién bajó, no teníamos sentido. Prácticamente demostré y recordé a mi compañero de viaje, que durante esas 7 horas no cambiamos las posturas ni nos mudamos a ningún lado, no comimos ni bebimos nada, ni fuimos a la llamada de la naturaleza. Debido a que el metabolismo del cuerpo se ralentiza en la meditación, entonces olvidas todas esas cosas.

Dormir es un ejemplo de meditación natural en la que perdemos el sentido del tiempo y los alrededores y nos refresca. Pero muchas actividades en la vida, como estar con un amante, escuchar una canción, ver una película, participar en charlas motivacionales, Bhajan / Sankeertan / discurso, escribir algo original o cualquier buena discusión son otros ejemplos de meditación, donde nos relajamos y perdemos el sentido. de tiempo.

La meditación de la que hablamos a menudo trata de concentrar nuestra mente con el Todopoderoso . Ese es el pico de la meditación. Pero esa no es una tarea fácil. Esa es la meditación adquirida a través de la práctica constante. Pero una vez que lo domines, puedes pasar a ese estado de atemporalidad en cualquier momento, sin mucho esfuerzo y eso te libera de los malos efectos del Tiempo, que es la descomposición del cuerpo y la mente, que conduce a la muerte. Ese es un tipo de meditación permanente y que te ilumina desde el alma.

Answer 2

Tal vez, tal vez no. Si estás perdido en tus pensamientos, esto no es meditación.

A primera vista, usted describe la “atención plena de los pensamientos”: ser consciente de los pensamientos a medida que van y vienen sin tratar de cambiar el curso de la corriente de pensamiento.

Si agrega ser consciente de cualquier sensación que surja, agregando sensaciones corporales, sonidos, pensamientos y emociones, etc., esto podría convertirse en “Conciencia sin elección”.

Sin embargo , no estoy diciendo que esto es lo que realmente practicas. Para que esto califique como meditación de atención plena (*), debe agregar lo siguiente:

• Prestar atención a esos pensamientos como pensamientos , y no dejarse llevar por su “narrativa” o contenido
• Una actitud sin prejuicios hacia esos pensamientos.
• Reconociendo que surgen y mueren “por su cuenta”, sin tratar activamente de alterar el flujo de pensamientos (sin recuerdos, sin “alejarse”)

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(*) Y, hasta cierto punto, a vipassana .

Answer 3

Esta es una mente errante reflexionando y no realmente una meditación que evocará un paso evolutivo hacia adelante.

Piénselo así: todos somos como una bombilla que ilumina nuestra energía luminosa en todas las direcciones. Luego está el láser. Cuando toda la luz se reúne en una sola trayectoria, se vuelve útil y puede lograr algo.

Meditación significa reunir nuestro pensamiento en una cosa y seguir volviendo a eso sin fuerza ni concentración. Debería ser un proceso suave.

Estoy de acuerdo con Bruce Davis, la meditación en el Corazón es la meditación más evolutiva que puedes tomar. La mente piensa y el corazón siente. El corazón es la fuente de la vida. Es donde sentimos amor, donde recibimos la intuición. Cuando meditas allí te conectas con una presencia sublime. Sientes que estás en casa contigo mismo y que te abraza la más alta presencia.

Esto se puede experimentar con un poco de práctica. Con el tiempo, puede estar permanentemente en esta condición 24/7.

Si desea probarlo durante un mes:
Lleve su conciencia a su corazón y medite o regrese allí con la idea de que está meditando sobre la fuente de luz ya presente en su corazón. Siente que te atrae hacia adentro. Quédese con esto durante 20 minutos y hasta una hora. Puede practicar esto en cualquier momento, pero trate de establecer una hora fija cada día, preferiblemente por la mañana. No luches por visualizar la luz, solo asume que está ahí.

Buena meditación

Answer 4

Cuando te sientas y te relajas y luego dejas que tu mente divague, te llevará a sus lugares favoritos. O los recuerdos más felices o los ansiosos. Para los recuerdos felices, no solo se detendrá al recordar, sino que continuará agregando detalles. Continuará formando escenarios de cómo las cosas podrían haber sido aún mejores. Cómo podrías haber hecho más, cómo revivirías o compartirías el momento nuevamente con otras personas y cómo contarías a otras personas sobre el evento. Seguiría y seguiría creando escenarios. Y así, la mente no está relajada ahora, está tensa. Tensado porque está trabajando en la creación de pensamientos y recuerdos, creando simulaciones y sueños de qué agregar y qué restar de la memoria. Serías separado de la realidad y seguiría creando un mundo de sueños a tu alrededor. Los recuerdos serían traer una sonrisa, alegrar tu corazón, tal vez incluso iniciar movimientos de la mano con entusiasmo.

Del mismo modo, cuando su mente vuelva a los pensamientos ansiosos, continuará agregando explicaciones. Si un pensamiento comienza con usted cometiendo un error, continuaría agregando detalles a la escena, sobre cómo podría haber justificado mejor su culpa. Sobre cómo podrías haber hecho algo para hacer un poco más positivo. Si es un recuerdo triste sobre alguien, su mente continuará mostrándole cómo la persona era importante, de todo lo que podría haber hecho o dicho a la persona si las cosas no salían mal. No se detendrá ante los recuerdos, seguirá creando sueños y posibilidades a su alrededor. Provocaría lágrimas, tristeza, un corazón pesado, tal vez incluso movimientos de las manos donde te cubras la cara, te quites el cabello, etc.

Entonces, en el momento en que cedes a los pensamientos, es una caída infinita. Podrías sentarte horas recordando esas cosas y recuerdos incluso si estás sentado en meditación. Simplemente estar tranquilo y acostado no es meditación; porque dentro de tu mente, que es el centro de tu existencia, hay un caos incontrolable. Los recuerdos y los sueños se están formando y disolviendo. Los eventos se crean y destruyen cada segundo. Las emociones positivas y negativas están fluyendo. Juicio y reacciones están surgiendo. Es un estado muy no meditativo.

Incluso si permites que tu mente divague, incluso si permites que vuelva a visitar los pensamientos; en el momento en que entras en la mediación, se resolverá. En el momento en que entras en un estado meditativo, los pensamientos desaparecerían. Puedes pensarlo como el sonido de un tren o un coche tocando la bocina. Al principio sería muy ruidoso cuando te sientas a meditar. Pero luego, al entrar en meditación, el ruido (pensamiento) se desvanecería. Poco a poco, poco a poco, solo quedará el silencio. Sin pensamientos, sin recuerdos y sin mente.

No es meditación si te atrapan los pensamientos. No importa cuán profundamente respires, no importa en qué postura te sientes, no importa qué palabras cantes.

Mente y meditación , son antónimos. Uno no puede existir con el otro.

“No hacer nada” no significa simplemente sentarse y no mover su cuerpo físico. Eso se llama sentarse en silencio . “No hacer nada” es algo completamente diferente. Es el estado donde no hay actividad mental o emocional también. Es el estado en el que te vuelves como una piedra. Existes, pero sin onda. A nivel físico, mental, emocional y espiritual también, no hay actividad en absoluto.

Answer 5

Es bueno poder relajarse de vez en cuando si puede y “apagar”, por así decirlo. Sin embargo, no es ‘relajarse’ ni desconectarse si te sientes ansioso o sientes alguna otra experiencia negativa cuando lo haces. Su problema de ansiedad existe en su ‘karma’, que está en nuestra octava conciencia junto con todos nuestros hábitos y actitudes hacia la vida en general. Para debilitar el afecto y eventualmente superar nuestro contenido de karma negativo, necesitamos hacer algo más que simplemente sentarnos, abrir las compuertas y dejar que fluya. Esto no cambiará nada, pero solo puede permitir que se vuelva aún más dominante en nuestra vida.

En lugar de no hacer nada, le recomiendo sinceramente que intente cantar Nam-myoho-renge-kyo y ver qué sucede. Al hacerlo, podrás romper el control que los contenidos negativos de tu octava conciencia tienen sobre ti y llegar a tu novena conciencia, donde existe tu más profunda sabiduría interna, compasión y comprensión, sacarla de tu subconsciente a tu estado consciente y dejarlo brillar. Muchos millones de personas están haciendo esto y experimentando pruebas reales en su vida diaria.

Aquí hay una canción sobre ella de Olivia Newton John que te ayudará a pronunciar las palabras … se titula Let Go and Let God – Nam-myoho-renge-kyo

Answer 6

Será sorprendente saberlo, pero no es una meditación, de hecho, si continúas SOLO con esto, te sentirás frustrado hasta el núcleo sin mejorar tu conciencia, paz u otras medidas de los beneficios de la meditación.

Aunque, podría ser un buen paso básico antes de intentar hacer cualquier técnica de meditación / saadhna real. Si simplemente te sientas por unos minutos en silencio, tratando de no contemplar o identificarte con tus pensamientos, eventualmente tus vibraciones se estabilizarán en un momento, tu mente se calmará en un momento muy pequeño … y luego podrás comenzar tu meditación real. .

Feliz descubriéndote a ti mismo 🙂

Answer 7

Nuestros pensamientos vagan y seguir el vagar no es realmente una respuesta. El problema es que perdemos nuestra base de ser. Nuestro fundamento de ser es nuestro ancla. Ningún ancla y pensamientos simplemente van y vienen sin dirección y propósito. El desafío es volver a conectar nuestra conciencia con nuestro corazón.

El corazón es nuestro verdadero terreno. La meditación devuelve nuestra conciencia a nuestro corazón. A medida que recibimos y absorbemos la paz simple aquí, el pensamiento disminuye, el ser crece. Como estamos menos separados de nuestros corazones, estamos menos ansiosos. En nuestra calma de ser, respiramos y nos sentimos anclados dentro. Somos enteros, menos temerosos, más abiertos y generosos con nosotros mismos y con los demás.

Descubre la riqueza de tu propio corazón. Esta es la meditación que nos lleva a nuestro verdadero ser, nuestro no ser, nuestra conciencia natural disfrutando de la vida y el mundo.

El corazón de la meditación: dejar ir, dejar ser, recibir

Answer 8

Primero te cuento algunos hechos, tienes un trastorno mental, intenta entenderlo porque no tengo testimonio de este artículo, pero definitivamente te ayudará.

Si mantiene el dedo en la boca y su mente le dará la orden de cortarlo. Lo que sucederá, sabrá mejor que sus dientes le cortarán el dedo y su dedo se lesionará.

Primer hecho: todo el cuerpo significa cinco sentidos: la mano, el pie y la boca solo siguen el orden de la mente, no importa, sigue el orden de la mente.

Ahora te cuento acerca de la mente que tendrás que entender porque tienes un problema.

Segundo hecho La mente solo sigue el orden de los pensamientos, al final lo que será el resultado de nuestros pensamientos, nuestra mente sigue, nuestra mente no tiene sentido.

Por ejemplo, quienes fuman cigarrillos, en los pensamientos de la mañana tomarán la decisión de que hoy no hay cigarrillos, la mente dirá OK, no cigarrillos. Pero por la noche los pensamientos se encenderán, la mente dirá OK y la mente dará la orden de ir a la tabaquería y con la ayuda de la mano y la boca la mente terminará el acto.

Irás al teatro, lo visto reflejará tu mente y sentirás emociones, te reirás porque tus pensamientos están llegando, pero ahora diré que veas a Doromon y sientas todo lo que dirás No estoy enojado, no soy un niño.

Por favor, dime cuando ambos son drama, ambos son ficticios y cuando te pido que veas a Doromon, caricatura, por qué me contestas que no soy tonto, no puedo reír. Pero ahora eres maduro, entonces ¿por qué te estás riendo al ver películas? .por favor confía en mí que nuestra mente solo sigue la decisión de los pensamientos pero no tengo evidencia,

Nuestros recuerdos. Este es el lugar donde todos almacenamos el conocimiento, el animal no tiene una gran memoria.

Por ejemplo, cuando golpeas a un animal después de algunos días, él olvidó el incidente, pero si lo golpeas a diario, su mente te reconocerá porque tienen poca memoria.

Cuando una decisión final viene a la mente para ejecutar, los pensamientos son filtrar del proceso de los recuerdos. Ambas partes tomarán una decisión y se las enviarán a la mente.

He escrito todas estas cosas porque nuestra mente solo sigue el orden de los pensamientos finales, por lo que su mente nunca confiará en nadie, mientras que sus pensamientos finales no lo dirán primero, todo el resultado del artículo irá en recuerdos cortos y la decisión final tomará eso. todo el artículo es basura o útil. de cualquier manera continuamos

Dos porciones de los pensamientos y recuerdos del cuerpo están vinculados, sus recuerdos pasados ​​no son buenos, así que reemplácelos con nuevos recuerdos, haga ejercicio, mire películas, salga con un amigo, juegue, cree un círculo social especialmente como usted.

Siempre concéntrate en tus pensamientos, no discutas con pensamientos negativos.

No te contaré sobre la meditación, pero sí te diré un yoga sutil.

Por la mañana cree imaginación, pero el tamaño de la imagen o la película de la imaginación cuidadosa debe estar en mb bajo, lo que significa que solo debe cargar en Wtsup, compruebe mb, su película de imaginación debe estar en mb bajo. Su mente relajará lo que necesita.

Mi inglés es débil pero tengo buenos conocimientos sobre meditación, así que por favor solo practique yoga, no meditación, no mantra,

La duración no debe ser superior a 30 minutos. No puedo decirte que de lo contrario tendré que escribir un artículo más.

Aquí, en el artículo anterior, no explico el papel del alma, porque puede estar confundido, pero trate a todos de la misma manera que desea de los demás. Y no se preocupe, no es un gran fallecimiento si su padre y su madre no son pacientes de Este fallecimiento.

Answer 9

La meditación tiene el propósito de expandir la conciencia. Sea a través del silenciamiento de la mente, para alinearse con el Om divino, expandiéndose así en todas las direcciones. O si es por la expansión, la esencia o la naturaleza de un aspecto particular de la creación. Pero en cualquier punto, es una dirección consciente de nuestra conciencia.

Ahora, una vez que se ha logrado la discriminación legítima primero, ser el observador desapegado de la realidad es visto como algo digno de distinción. Pero esto significaría que la mente nunca se aventurará a través de la contemplación de los pensamientos negativos, ya que el verdadero discernimiento de la verdad se obtiene a través de prácticas meditativas.

Si fuera a meditar en la raíz de los conceptos que conducen a su ansiedad, seguramente calmará esas ansiedades. Porque, a través de la práctica y la atención, encontrará los factores que provocan su verdadera naturaleza esencial, que posteriormente llevarían estas ansiedades a la vanguardia de su conciencia. Donde una vez se celebró a la luz de la verdad, se ve por lo pequeño que realmente es, erradicando así su psique. Buena suerte.

L&L

Answer 10

A2A

Créalo o no, la meditación no se trata de relajarse y definitivamente no se trata de permitir que la mente haga lo que quiere. Esto es lo que yo llamo preocupante.

El método de preocuparse es seguir la mente y prestar atención a los pensamientos problemáticos y de mayor ansiedad.

Lo que usted describe es preocupante.

La meditación de todo tipo requiere esfuerzo, esfuerzo gentil para no ser concentración, lo cual es más interesante que preocuparse. La meditación usa este esfuerzo gentil para manejar los pensamientos de la mente para que haya control o enfoque.

Te sugiero que encuentres un maestro y aprendas meditación para ayudarte a lidiar con la ansiedad creada por ti mismo por preocuparte demasiado.

Answer 11

Si realmente te llevas a un lugar de presenciar tus pensamientos, tus sentimientos, los sonidos en la habitación, tu respiración, las sensaciones en tu cuerpo, sin juzgarlas ni tratar de cambiarlas, palabra operativa: presenciar, esta es la meditación vipasyana. A qué usuario de Quora aludió. Conducirá a una conciencia amplia … eventualmente 🙂

Answer 12

Esto no es meditación. La meditación va hacia adentro; Volviendo a la Fuente. No pareces listo para meditar. Cuando esté listo para meditar, su mente gravitará hacia un foco de interés, no saltará. Mi sugerencia es que te sumerjas en una comunidad devocional. Eso debería calmarlo y permitirle gravitar naturalmente hacia su enfoque meditativo central.

Answer 13

Si, es muy común. Pero es mejor practicar el cuarto estado de conciencia para que sus tensiones almacenadas se eliminen realmente. Incluso en su primera sesión, la mayor parte de su ansiedad activa actual podría liberarse.

Para obtener más información, busque “NSR de alivio del estrés natural”. Somos una organización benéfica dirigida por voluntarios que enseña cómo experimentar el cuarto estado de conciencia a través de la meditación en mantra silenciosa.

Answer 14

Querido amigo,
Meditación significa estar en un estado sin pensamientos en absoluto.

La mejor manera de calmar la mente y reducir los pensamientos es a través del canto, trae el estado de meditación mucho más rápido, y es especialmente útil para reducir la ansiedad.

un cordial saludo

Answer 15

Esto se parece mucho a la meditación “No hacer nada” en el sistema de Shinzen Young. También bastante similar a la conciencia sin elección de Jiddu Krishnamurti. Ambos le piden que abandone cualquier intención de cambiar su experiencia y, en cambio, simplemente sea consciente del flujo natural de su mente.

Answer 16

Creo que se llama soñar despierto. Solo una versión desagradable de ella.

La meditación es el control de la atención si no controlas tu atención (independientemente de lo que haga tu mente), esto no es meditación.

Answer 17

Answer 18

Yo llamaría a esto estar sentado en silencio con pensamientos ansiosos.

No soy un experto, pero me gustaría animarlo a leer un poco sobre técnicas de meditación, ya que la meditación es una práctica de muchos miles de años; Ha sido perfeccionado.

¡Puede descubrir que lo disfruta!

Answer 19

No es meditación en absoluto. La meditación no es pensamiento, sino lo que viene con el cese del pensamiento, mientras aún está consciente.