Ayuda igual que un masaje ayuda a un atleta. Relajará sus músculos y lo ayudará a recuperarse rápidamente, pero no es un sustituto para correr.
Para ser buenos en los estudios, tenemos que sentarnos y estudiar.
Quiero compartir una historia: cuando era mucho más joven, solía tener una habitación para mí y una buena mesa, pero no tenía concentración. Los estudios siempre fueron un castigo para mí y simplemente me senté y perdí el tiempo. Una vez que completé mi ingeniería, sentí una fuerte necesidad de ponerme de pie y apoyarme. En este momento, recuerdo que me senté en una repisa de piedra gris frente a la casa de un amigo y estudié toda la noche. No había mesa, ni silla, ni pausas para el té, solo una farola naranja al otro lado de la carretera en un sendero peatonal (también estudié allí). Me senté y miré mi libro, que apenas entendí, pero lo seguí. Día tras día tanto como pude, lo mejor que pude. No fue una transformación de la noche a la mañana, pero con el tiempo pude estudiar en cualquier lugar, en el autobús, en las escaleras, en el piso, en un restaurante. Tu concentración se volverá fuerte cuando te preocupes por algo. Lo que sea que es. Y deja que ese sea tu motivo para estudiar. Definitivamente ayudará.
Como lo hará la meditación :). Todo lo mejor. Recuerde que la meditación es una búsqueda a largo plazo. Espere dar 4–5 años antes de comenzar a ver resultados sólidos. Puede suceder antes también.
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Resultados de una encuesta de Arte de Vivir de 30 estudiantes.
Fuente: https://www.artofliving.org/medi…