Estimado buscador,
por suerte y casualmente, su pregunta llegó en el momento más apropiado. Heartfulness Institute recientemente ofreció clases magistrales gratuitas de meditación en línea. La respuesta a su pregunta estará muy clara cuando practique estos tres días.
Revise los enlaces a estas clases (copiados a continuación) y practique según lo guiado en los videos. El método es absolutamente informal y es tan simple que puede aprender a meditar cuando lo desee.
Estas clases se llevaron a cabo los días 29, 30 de abril y 01 de mayo de 2017 por la guía espiritual de Heartfulness ‘ Daaji ‘. Sin embargo, estos todavía están disponibles para su uso por los buscadores en YouTube. También encontrarás versiones anteriores de las clases magistrales de Heartfulness en YouTube, pero asegúrate de usar solo los enlaces que figuran a continuación. Estas clases magistrales son versiones más recientes y actualizadas en las que ‘ Daaji ‘ aborda preguntas básicas que generalmente molestan las mentes de los nuevos buscadores.
- ¿Qué opinas sobre la meditación?
- ¿Cómo meditó Swami Vivekananda?
- ¿Cómo podemos comenzar la meditación?
- Con respecto a la meditación, ¿qué significa exactamente estar presente en el momento y ver las cosas como son?
- ¿Podemos dejar de fumar con la meditación? En caso afirmativo, ¿cómo ayuda la meditación?
Entonces, déjate guiar por Daaji y disfruta meditando.
Día 1: Relajación Guiada y Meditación Guiada de Heartfulness
Día 2: técnica de rejuvenecimiento para relajar la mente al final del día
Día 3: Conéctate con tu ser interior. Observa los sentimientos más profundos, toma decisiones y teje tu destino
Para más preguntas, no dude en comunicarse con Heartfulness o también puede escribirme.
http://en.heartfulness.org/maste…
Gracias y saludos.
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