¿Hay algún peligro en practicar la meditación consciente mientras también tomas un antidepresivo?

Answer 1

No se me ocurre ninguna razón para no meditar, o que tomar medicamentos sería una razón para no hacerlo. Como probablemente sepa, los antidepresivos crean una ‘barrera’ entre usted y sus emociones. La meditación y la atención plena pueden ayudarlo a conectarse con las emociones que desea experimentar. Ya sea porque es un buen sentimiento o negativo por razones terapéuticas. Frecuentemente les digo a mis clientes que tienen que sentirlo para superarlo.

Con ese fin, pasé un par de décadas creando dos programas de meditación terapéutica. Una se llama Metáfora de Mapeo de Emociones y la otra Gestión del estado de ánimo. Para ayudarlo a comenzar, aquí está mi último programa de entrenamiento de meditación. Te lo voy a dar. Vaya al enlace o busque casey cole corbin gumroad. Allí verá una lista de mis productos de meditación disponibles para muchos niveles de consumidores y profesionales. Elija la Meditación de un minuto e ingrese el código: no tiene precio

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Answer 2

Los peligros de los antidepresivos y la meditación son los mismos. Para algunas personas, refuerzan el patrón de observar sus sentimientos en lugar de recibirlos y abrazarlos. Ver la vida, dejar la vida a un lado, embotar la vida no es la respuesta a nuestro mundo a menudo deprimente y sin alegría. Cada uno de nosotros está llamado a absorber la esencia de nuestro corazón y la esencia del corazón de la vida que nos rodea. La meditación puede ser un proceso de recepción de estar en el momento, absorbiendo la paz y las alegrías simples que están presentes.

Meditar, respirar en nuestros corazones y recibir el corazón de este momento es sanar, transformar y reafirmar nuestro verdadero ser, nuestro no ser, nuestra conciencia pura, simple y verdadera.

Por qué la meditación no funciona

Answer 3

Normalmente, la meditación puede ir bien, independientemente de los pequeños cambios en la condición médica.

Por supuesto, si el estado mental cambia dramáticamente, debe ser atendido. No se concentre en el grado de caminar debajo de un automóvil.

Deja que la mente esté despierta pero relajada. Demasiada vigilancia podría generar una tensión excesiva, y demasiada relajación podría generar estados de falta de atención.

En la práctica, puede ser útil simplemente estar aquí: despierto si está despierto, durmiendo si está durmiendo.

No descuides los problemas, pero tampoco te preocupes por ellos, porque resolverlos es una función natural de nuestra mente.

Definitivamente, ahora hay problemas, pero podría resolverlos, porque la gravedad de los problemas que tenemos en nuestra mente se corresponde con el alcance de nuestras habilidades. Solo necesitamos buenos métodos para superar las dificultades, como la observación de causas y resultados, etc.

Sabes que nosotros mismos dejamos que los problemas nos influyan emocionalmente, porque ponemos un “Yo” imaginario como jefe. Relájate, ese Jefe significa exactamente tanto como lo permites.

Answer 4

Como maestro de meditación mantra, recomendaría uno o más mantras para la curación mental / emocional.