¿Será efectiva la meditación si tengo esquizofrenia? Estoy en las primeras etapas, ¿perderé completamente la cabeza algún día?
Algunas personas más calificadas que yo ya respondieron su pregunta, así que intentaré no duplicar sus respuestas, sino relacionar una experiencia personal con la meditación y la esquizofrenia.
Mi esposo era el cuidador principal de su madre, quien fue diagnosticada como esquizofrénica cuando ella tenía poco más de 40 años. Al principio se las arregló bien, pero finalmente fue hospitalizada para recibir tratamiento y se la consideró incapaz de cuidar de sí misma. Tenía unos 56 años cuando la conocí. Me casé con mi esposo cuando él tenía 41 años y yo 52. Joan tenía solo unos años más que yo.
Joan se deterioró lentamente en cuidado de crianza para adultos. Se volvió menos sociable y el medicamento que le recetaron causó discinesia tardía:
alquitrán · buceo dys · ki · ne · sia
ˌTärdiv ˌdiskəˈnēZH (ē) ə /
sustantivo
MEDICINA
- Trastorno neurológico caracterizado por movimientos involuntarios de la cara y la mandíbula.
Este desorden la hizo cada vez menos dispuesta a salir. Antes de recibir cualquier medicamento, hable con su médico sobre los efectos secundarios.
Como había usado durante mucho tiempo la meditación y la atención plena en mi propia vida diaria y con mis niñas adoptivas, trabajé con Joan y los otros adultos en cuidado de crianza para adultos para aprender el proceso y la mayoría de ellos lo encontraron útil para su vida.
Iría a la casa de acogida por la mañana después del desayuno y pasaría un poco de tiempo haciendo una forma de meditación guiada para las 5-6 personas que estaban allí. Las personas van a hogares de acogida para adultos por muchas razones diferentes: asistencia de recuperación a largo plazo de un accidente, comprometerse a la atención estatal porque no pueden cuidarse a sí mismas, ser ancianos y no tener recursos para seguir viviendo solos y las enfermedades mentales son solo algunas. . Joan era la única persona con enfermedad mental que vivía allí durante la mayor parte de su tiempo: pasó más de 30 años en cuidado de crianza para adultos. Las mujeres aceptaban más la meditación que los hombres, pero lo intentaba todas las mañanas.
Había sido madre adoptiva de adolescentes antes de volver a casarme y había meditado la mayor parte de mi vida adulta. Con mis hijas adoptivas, practicamos meditación y una filosofía llamada Mindfulness en nuestro hogar. Fue bastante efectivo para ayudar a los adolescentes a entender que no tenían control sobre lo que les había sucedido en sus hogares de nacimiento … en su mayor parte habían sido horriblemente maltratados física y mentalmente, y más de uno había sido diagnosticado con algún tipo de trastorno mental. enfermedad.
La mayoría de las niñas encontraron que la meditación y la atención plena eran muy útiles para tratar los problemas de sus padres biológicos, comprender sus propios problemas y encontrar la aceptación de cosas más allá de su control. Todos meditamos juntos todas las mañanas antes de ir a trabajar para mí y a la escuela para ellos.
Las prácticas de atención plena pueden ayudar a tratar muchas afecciones de salud mental
Los cambios que estos adolescentes abusados mostraron después de 6 meses de meditación y práctica de mindfulness fueron increíbles y di una pequeña charla a una asociación de padres de crianza temporal sobre el proceso. Algunos padres adoptivos decidieron usarlo, otros no tuvieron el tiempo.
La atención plena fue efectiva con mis dos niñas con enfermedades mentales mientras estaban bajo mi cuidado. Les trajo paz, comprensión y la capacidad de relacionarse mejor con su entorno. Una de estas chicas eligió continuar la meditación (ahora tiene 45 años) y tiene una vida familiar normal, y no usa medicamentos para su enfermedad mental.
En su mayor parte, y en mi experiencia personal, la práctica de la meditación diaria solo puede ayudar.
Las prácticas de atención plena pueden ayudar a tratar muchas afecciones de salud mental
Tengo un interés continuo en la atención plena y la meditación y, como tal, te he ofrecido un par de enlaces que pueden ayudarte a tomar una decisión.
Te deseo la mejor de las suertes en tu futuro.