¿Cuál es la condición mental deseada que se logra mediante la meditación? ¿Es cuando se siente que todo está bien como está y desaparecen todas las preocupaciones?

Answer 1

La meditación es el acto de extrema concentración. Su propósito es el de los usuarios. Medito en mi personaje o calmo mi aliento. Algunas personas meditan sobre la nada. El punto es que el estado mental que alcanzas depende de tu propósito para usarlo, pero típicamente, dado que la meditación se usa para resolver problemas o como una forma de disciplina, te dejarás en un estado de paz de una forma u otra.

No me gustan las otras respuestas porque son parcialmente correctas, pero descuido otras definiciones que también parecen razonables. Estos son los resultados de búsqueda que obtuve cuando busqué “¿Qué es la meditación?” en Google.

“La explicación de la meditación es un estado de paz profunda que ocurre cuando la mente está tranquila y en silencio. Uno puede meditar mientras hace los trabajos de su día como otro”.

“La meditación es un medio para transformar la mente. Las prácticas de meditación budista son técnicas que fomentan y desarrollan la concentración, la claridad, la positividad emocional y una visión tranquila de la verdadera naturaleza de las cosas”.

“La meditación no es una técnica sino una forma de vida. La meditación significa ‘un cese del proceso de pensamiento'”.

En cualquier caso, la meditación conducirá a la paz, ya sea que la use para aceptar la realidad, resolver un problema, expandir su mente (de alguna manera) o calmar su respiración.

Answer 2

El propósito de la meditación es encontrar el medio. La paz es el espacio entre pensamientos y emociones. Este es el estado ideal, pero en la vida real solo te ayuda a aceptar las cosas como son. La resistencia es la mayor causa de infelicidad. La meditación te enseña a responder y no reaccionar, a aceptar.

Answer 3

Un monje le preguntó a Joshu: “No te quedes atascado en varias cosas. ¿Qué es eso?”
Joshu dijo: “Ese es, por supuesto, el estado deseable”.
El monje preguntó: “¿Entonces debería luchar por eso?”
Joshu dijo: “Pegado, ya atascado!”

Si de hecho hay una condición mental deseada, como sugiere, puede no ser más que darse cuenta de que no hay un estado deseable o preferido.

Lo que pasa, pasa.
Nunca pasa nada más.

Entonces, podría decir que el único estado posible (deseable o indeseable) es el estado real de las cosas. Después de todo, no hay otro estado en la realidad. Siempre. Solo hablar (o escribir o pensar) sobre un estado tan inexistente tiene el potencial de crear estrés, ya que es posible que desees algo inexistente, con inevitable decepción y posible enojo, envidia, miedo e impotencia.

Si de hecho hay una condición mental deseada, puede no ser más que apreciarla completamente. Los budistas hablan de una base y dos caminos:

• Una base : un Buda, una persona completamente despierta, y tú y yo básicamente no somos diferentes. Todos somos seres humanos muy similares.
• Dos caminos : Sin embargo, hablamos como si hubiera una diferencia. La diferencia es que un Buda sabe y nosotros no sabemos (o no adecuadamente) que lo que sucede sucede y que nada más sucede.

Saber esto genera una paz mental y una felicidad incondicional que expresan la ausencia de cualquier cosa que pueda perturbarlos.

Mantener bien,
Jonathan

Answer 4

Creo que puede ser útil comprender que tener una “condición mental deseada que se logrará a través de la meditación” puede limitar cualquier resultado que pueda surgir naturalmente a través de una práctica sincera de meditación. La meditación es un proceso, por lo que siempre habrá ciclos, algunos días una meditación que, para la mente concreta, parece mejor que otro día. Pero no es el efecto del evento de meditación “espectacular” de un día lo que trae progreso, es el efecto combinado de años de meditación regular y constante, algunos días “buenos”, algunos días “malos”, muchos días “intermedios” eso trae progreso. Algunos días puede sentir o sentir que todo está “bien tal como está y desaparecen todas las preocupaciones”, al día siguiente, es posible que ni siquiera quiera meditar. Pero tu continúas. Jack Kornfield lo resume muy bien, “Después del éxtasis, la lavandería”.

Answer 5

Esa condición se llama intoxicación que a menudo logras cuando estás borracho o tienes relaciones sexuales. Aunque estos sentimientos son temporales, alcanzar etapas más altas de meditación te da intoxicación permanente, eso también se multiplica por 1000.

Answer 6

Sí, es aceptación. Pero, también es la ausencia de uno mismo, cuando puedes concentrarte en * actuar * y no * pensar *. Cuando puedes concentrarte en actuar en el presente y no en pensar en el pasado o el futuro. Cuando tus pensamientos pierden su poder sobre ti.