La base científica y los beneficios del proceso de intuición del arte de vivir
El mayor misterio del Universo es el cerebro humano. Varios estudios neurológicos han establecido que usamos solo una fracción de nuestras neuronas en nuestras actividades cotidianas. Cuando estamos en un estado de meditación profunda, nuestras facultades mentales se expanden: surgen nuevas habilidades. Uno de ellos es la intuición.
La intuición es el poder o la facultad de alcanzar el conocimiento directo o la cognición sin evidente pensamiento racional e inferencia. Hay momentos que todos hemos experimentado cuando simplemente ‘sabemos’, sentimos certeza acerca de un objeto o evento o persona, sin haber pasado por el ciclo tradicional de percepción-cognición-análisis-inferencia.
- ¿Cuál es la condición mental deseada que se logra mediante la meditación? ¿Es cuando se siente que todo está bien como está y desaparecen todas las preocupaciones?
- ¿Me ayudará la meditación a encarnar la sabiduría que ya conozco intelectualmente?
- ¿Cuál fue su razón personal de comenzar a practicar meditación, si hubo alguna?
- ¿Cómo equilibrar entre enfocarse en la respiración en la meditación y dejar que los pensamientos vayan y vengan libremente? ¿Cómo sabes si estás meditando mal?
- ¿Por qué tengo estas sensaciones cuando medito?
La ciencia detrás de la intuición
La intuición es la facultad de conocer o comprender algo sin la necesidad de razonamiento consciente o prueba. Como cultura, hemos aprendido a seguir nuestro pensamiento racional a medida que avanzamos en nuestra vida diaria. Prestamos poca atención a nuestra voz interior, nuestros instintos, esa forma instintiva dentro de la cual va más allá de nuestras capas de razonamiento.
Todos nacimos con una habilidad intuitiva natural para percibir más allá de nuestros sentidos. A medida que crecemos, nuestra cultura y educación nos impiden desarrollar nuestra capacidad de acceder a nuestro potencial interno, especialmente cuando más los necesitamos.
Está surgiendo considerable evidencia científica que parece indicar que la conciencia está interconectada y puede trascender el espacio y el tiempo. Esta evidencia es de la física cuántica, así como de la psicología cognitiva. La telepatía se está estudiando seriamente en las principales universidades del mundo.
Varios investigadores han sostenido que la intuición es una habilidad innata que todos los humanos poseen de una forma u otra y es posiblemente la habilidad natural más universal que poseemos. También dicen que la capacidad de intuir podría considerarse como un don no aprendido heredado.
Se ha sugerido que la capacidad de recibir y procesar información sobre eventos no locales parece ser una propiedad de toda organización física y biológica, y esto probablemente se deba a una interconexión inherente de todo en el universo. [235-Los ejemplos de intuición no local incluyen cuando un padre siente que algo le está sucediendo a su hijo que está a muchas millas de distancia, o la repetida y exitosa percepción experimentada por los empresarios sobre los factores relacionados con la toma de decisiones comerciales efectivas.
El pensamiento consciente ocurre en el cerebro izquierdo. El pensamiento instintivo, emocional e intuitivo ocurre en el cerebro derecho. Hay evidencia de que el cerebro izquierdo evolucionó en una etapa posterior después del cerebro derecho. Los científicos han descubierto que tenemos dos sistemas de respuesta neurológica distintos.
El sistema de respuesta instintivo, y a menudo subconsciente. Esto está controlado por nuestro cerebro derecho y por otras partes de nuestro cerebro que han existido desde tiempos prehistóricos, las partes “límbicas” de nuestro cerebro. Este es un sistema de respuesta extremadamente rápido. Permitió a los humanos sobrevivir en tiempos prehistóricos, donde los depredadores estaban en cada esquina. Incluso hoy, es lo que nos impide caminar frente a un automóvil rápido, cuando estamos distraídos. La intuición es parte de este sistema límbico, por eso es muy rápido y subconsciente.
El sistema de respuesta analítico y consciente es nuestra forma más lenta, más analítica y consciente de operar: está controlado por nuestro cerebro izquierdo y por partes más nuevas de nuestro cerebro que solo se han desarrollado desde tiempos prehistóricos, la ‘neocorteza’.
Los científicos que estudian el fenómeno de la intuición dicen que es una habilidad muy real que puede identificarse en experimentos de laboratorio y visualizarse en escáneres cerebrales.
Los humanos prehistóricos enfrentaron una lucha constante por la comida y el peligro de los depredadores. Las respuestas tuvieron que ser muy incursivas en unos pocos segundos. La intuición era necesaria para la supervivencia.
Observar a los infantes. Son muy intuitivos Todos nacemos con una habilidad intuitiva natural para percibir más allá de nuestros sentidos. Esto es especialmente visible en niños cuyas mentes aún están frescas, menos obsesivas y más en sintonía con la naturaleza.
A medida que crecemos, perdemos nuestra capacidad intuitiva. La vida moderna requiere el uso del pensamiento racional. Sin embargo, todos nosotros hemos experimentado algunos momentos en los que simplemente “sabemos”. No podemos explicar este sentimiento.
Los estudios de investigación han demostrado que la práctica de la meditación abre nuevos caminos neuronales.
Veamos el punto de vista del sentido común. La vida está tan llena de incertidumbres que el pensamiento racional nunca puede proporcionar todas las respuestas. Tenemos que desarrollar nuestro sentido de la intuición.
Otro hallazgo interesante en este estudio es que la intuición mejoró con el tiempo, lo que sugiere que los mecanismos de la intuición pueden mejorarse con la práctica.
El arte de vivir el prajñā yoga (proceso de intuición)
Todos nacemos con una habilidad intuitiva natural para percibir más allá de nuestros sentidos. Esto es especialmente visible en niños cuyas mentes aún están frescas, menos obsesivas y más en sintonía con la naturaleza.
El proceso de intuición Prajna Yoga (proceso de intuición) es un programa revolucionario para niños y adolescentes de 6 a 18 años (en dos grupos: 5-8 años y 8-18 años).
El Proceso de Intuición despierta nuestros potenciales intuitivos latentes a través de técnicas específicas del Arte de Vivir sobre la activación cerebral y la meditación. A través de las técnicas de activación cerebral, meditación y relajación, los niños entre 5 y 18 años pueden aprender a acceder metódicamente y usar sus habilidades intuitivas. Durante el programa de dos días, los participantes aprenden una técnica simple y poderosa que les permite acceder, cultivar y mantener su capacidad intuitiva inherente. Esto se demuestra al hacer varias actividades con los ojos vendados, como leer, colorear, copiar lo que otra persona ha escrito o dibujado, encontrar objetos ocultos, caminar a un lugar específico, etc. Incluso desarrollan previsión, mejoran sus habilidades de comunicación y superan sus miedos internos.
Beneficios
· Se han observado mejoras significativas en lo siguiente entre los participantes:
· Capacidad intuitiva
· Memoria
· Enfoque y concentración
· Alerta
· Habilidades sensoriales
· Observación, percepción y expresión.
· Interés por los estudios y las actividades extracurriculares.
· Equilibrio cerebral derecho / izquierdo
· Creatividad
· Claridad en la toma de decisiones.
· Habilidades de liderazgo
· Autoconfianza y habilidades sociales
· Control del miedo a lo desconocido
El Programa de Intuición desbloquea su verdadero potencial de los niños.
Experiencias
“Soy un jugador de tenis. Ahora puedo sentir los movimientos de mi oponente y mi cuerpo se mueve automáticamente hacia la pelota “.
Vishal de Kerela
“Mi hija de 16 años, Divya Kriti, tomó el PROCESO DE INTUICIÓN a principios de enero de 2016. Tres meses después ganó 4 medallas de oro en doma clásica y otras competiciones ecuestres de nivel nacional. También ganó el campeonato nacional junior de polo (evento de equipo). Ella es un jinete muy talentoso pero antes se ponía extremadamente nerviosa. Le faltaba fe en sus capacidades. Esto cambió después del Proceso de Intuición. Se ha vuelto confiada y centrada. Ahora gana incluso contra Oficiales del Ejército y obtiene medalla de oro o plata “.
Alka Tej Singh
Madre de Divya Kriti, Jaipur.
“Una nueva habilidad desarrollada en mi hijo, Shubham Sharma. Hizo el proceso de intuición en febrero de 2016 y después de eso su arte fotográfico llegó a nuestro conocimiento. Comenzó a tomar fotos por el móvil sin ningún entrenamiento y sin usar ningún software. Estas fotos son sin editar. Envié estas fotos a un artista famoso, Sanjay Kartihai, Mumbai. También estaba asombrado “.
Rajesh Sharma
Padre de Shubham (12 años), Jaipur
“Un día le di una respuesta de la Comisión de Servicios Públicos de opción múltiple para responder. El tema estaba fuera de su programa de estudios y, sin embargo, podía marcar las respuestas correctas. En la escuela, tan pronto como la pregunta está escrita en la pizarra, ella sabe la respuesta “Estudiar se ha vuelto muy fácil para ella después de hacer el Proceso de Intuición”.
P. Gireesh Kumar
Padre de Gayatri (11 años), Ernakulam
El proceso de intuición en la Escuela Internacional Mussorie, permitió a los estudiantes explorar su potencial oculto. Les proporcionó las habilidades para permitirles pensar más allá de sus limitaciones y les abrió un mundo de nuevas posibilidades. Los estudiantes ahora tienen más confianza, tienen una mayor autoestima y sienten que pueden mejorar tanto en lo académico como en su habilidad para navegar su vida a través de los diversos desafíos de crecer. El proceso de Intuición del Arte de Vivir puede cambiar fundamentalmente los procesos educativos y ayudar a desbloquear una herramienta poderosa en manos de los maestros “.
Shantanu Prakash
Fiduciario – Mussorie International School
“No se puede poner en palabras! El primer día no fue claro, brumoso y mi mente estaba yendo de aquí para allá. Me costó mucho escuchar mi intuición. A pesar de que tomó esfuerzo; adivinar el color, el número, el animal era mágico ya que de repente apareció en mi mente como si ya lo supiera. El segundo día de adivinar tomó menos esfuerzo y mi mente estaba más relajada. ¡No tengo respuesta a cómo lo adiviné! A veces escuché la respuesta, o llegó la imagen o la sentí. Me siento realmente feliz de que mi intuición se esté fortaleciendo “.
Tarini V, 17 años
“Es realmente un curso mágico. Nos divertimos mucho jugando muchos juegos energizantes. Siento que estoy en el cielo durante la meditación. No podía creer que pudiera reconocer el color, los animales y los números. No puedo esperar para ver cómo puedo reconocer después de 40 días. ¡Este curso es increíble!
Sarvesh Ahuja, 11 años
“Me relajé totalmente. Cuando tuve que adivinar las cartas no entendí cómo es posible cerrar los ojos. Pero podría hacerlo. Me sorprendió ver cómo adiviné las cartas. El segundo día me sentí más relajado y pude sentir la energía entrando en mí cuando estaba haciendo el proceso. Mi intuición aumentó mucho y podía adivinar las cartas con bastante facilidad. Estaba poniendo la imagen frente a mí. Creo que puedo mejorar aún más en el tiempo “.
V. Pragya, 12 años.
“Bueno, esto fue hermoso, pero todavía estoy pensando cómo funciona. Estoy maravillado. Las palabras no pueden explicarlo. Es simplemente mágico Simplemente me encantó.”
Samanvith, 15 años
Referencias
https://phys.org/news/2015-05-quantum-theory-weirdness.html
https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/intuition-its-more-than-a-feeling.html#.WSvMEZKGN0w
http://www.oprah.com/spirit/scientific-facts-about-intuition-developing-intuition#ixzz4iRzkOb4Z
http://www.oprah.com/spirit/scientific-facts-about-intuition-developing-intuition
https://www.scientificamerican.com/article/intuition-may-reveal-where-expertise-resides-in-the-brain/
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080305144210.htm
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https://www.forbes.com/sites/alexandramysoor/2017/02/02/the-science-behind-intuition-and-how-you-can-use-it-to-get-ahead-at-work/ # 25d79a23239f
https://www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/intuition-research/
https://www.psychologytoday.com/…
https://www.artofliving.org/ipro…