Después de 4 horas de meditación en un solo punto, ¿puedes describir el sentimiento o las sensaciones?

Answer 1

Primero, nunca he meditado durante mucho más de una hora. Principalmente porque obtengo resultados de inmediato y simplemente los disfruto. Después de todo, tengo una vida que vivir. [Ese resultado, por cierto, es la paz mental, convencionalmente llamada felicidad que, a través de la meditación, se ha infiltrado en cada momento de mi vigilia. ]

Hay más estados mentales, pero en mi opinión no tienen valor e implican una disminución del nivel de conciencia hasta que, como nos recuerda el profesor Suzuki, terminen en “una pérdida de conciencia, una muerte en vida”. condición.

Gautama dijo: “El nirvana es la extinción de dukkha “. ” Nirvana” a menudo se traduce como ” felicidad “, no pérdida de conciencia. Entrar en esos estados adicionales puede ser interesante, pero son meramente gimnasia mental que no confieren una ventaja perceptible y son un abuso de la psicología.

{Suzuki ref: Página 83 de ENSAYOS EN EL BUDISMO ZEN por el profesor Daisetz Teitaro Suzuki}

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “21st Century Zen” en mi sitio web: Introducción

Answer 2

He tratado de describirlo a menudo, pero las palabras fallan en esto, probablemente porque la experiencia tiene lugar fuera de la mente ordinaria, incluida su semántica. Para mí, se puede describir mejor como estar en un lugar muy tranquilo y pacífico, con poca dualidad, realmente nada. Me encantaría decir ‘no dualidad’, pero desafortunadamente no estoy iluminado (todavía, trabajando en ello). Al estar en este lugar tranquilo, todavía percibo un leve ruido mental, en algún lugar en el fondo, como una pequeña fiesta en la siguiente cuadra.

Tuve algunas experiencias cortas durante las cuales incluso este ruido desapareció por unos segundos, en estos momentos me quedé sin aliento y, por puro shock, salí del estado meditativo de inmediato; percibir la no dualidad por primera vez es una experiencia bastante aterradora. Después de haber experimentado esto varias veces, me estoy acostumbrando un poco, ya que ahora lo reconozco y sé que no me disolví permanentemente (todavía me gusta mucho tener un ego y un cuerpo).

Sé de personas que pueden llegar a este lugar tranquilo en 10 minutos, pero son una especie muy rara, y desarrollaron esta habilidad durante muchas horas de práctica, lo que llevó muchos años.

Por cierto; la experiencia no es como ‘estar fuera de este mundo’, por el contrario, es más como ser el mundo , gracias a salir de tu propio universo privado y limitado y expandir tu conciencia a un espacio sin límites.

Answer 3

Lo siento, ya no estoy concentrado en un solo punto.

Me siento durante largas sesiones (pero no cuatro horas, menos que eso). Puedo decir que los sonidos y la información sensorial todavía están allí, pero no molestan. Como si la mente tuviera reacciones casi nulas. Y la mente no ignora ni siquiera esas sensaciones, la conciencia es muy amplia, por lo que sabe que las cosas están sucediendo, pero ya no le interesan los pequeños detalles, ya que mantiene el flujo de darse cuenta del panorama general.

Pocas personas que conozco pueden entrar en la nada o paticchasamupada y dicen que el movimiento sensorial simplemente se detiene.

Puede ser esto ayuda.