¿Cómo diseñarías tu propia sala de meditación?

Answer 1

Yo iría lo más minimalista posible. Cuando desee cambiar el foco hacia adentro, todos los elementos externos son ruidos que desea eliminar.

Por lo tanto, iría con:

• paredes grises de hormigón blanco a blando, iluminación suave (techo + pared / de pie), tonos neutros;
• una colchoneta de futón o yoga + almohada para sentarse o acostarse; una buena alfombra también serviría
• un reproductor de música, escondido del punto de vista + una colección de música y frecuencias suaves y meditativas
• un elemento natural o dos, un lugar para velas o fuente de mesa, tal vez una bonita raíz o rama de árbol, nada demasiado y nada con demasiada historia (zen)
• Si debe incluir un símbolo o una estatua de su deidad, colóquelo junto a la vela y organice todos los elementos en una composición sensata (teísta)

Si tienes cuencos tibetanos o gongs, este es el espacio en la casa donde pertenecen. Posiblemente también una roca / cristal más grande. Tal vez una estatua de Buda frente a ti, solo para recordarte que permanezcas enfocado.

Si debe haber una pintura, pondría una suave abstracción o geometría, o una foto impresionante de la naturaleza. Algo que no engancha la mente al motivo. O, nuevamente, representación de tu deidad preferida.

Conozco a una pareja que tiene una sala de templo / santuario, más o menos similar a lo anterior. Los únicos elementos en la habitación son una alfombra, una mesa con un altar, algunas almohadas y algunas pinturas de deidades. La habitación solo se utiliza con fines religiosos, de lo contrario se mantiene vacía, y es el espacio más limpio de toda la vivienda. Es un espacio con un propósito, y al igual que mantiene su taller en el “ambiente de trabajo”, necesita mantener el “templo” en un ambiente “sagrado”.

Answer 2

¡Aquí hay una idea para ti!

Esta es una entrada a mi sala de meditación sagrada …

Observe la fina decoración de mi habitación …

Ah, y cuando me siento a meditar en realidad se ve así …

Una de las lecciones que aprendes en la meditación es “No te apegues a nada como yo o como mío”. NO ADJUNTE a nada. Lo que estás haciendo con una hermosa habitación que estás construyendo para tu meditación es unir tu meditación a tu habitación y separarla del resto de tu vida. Y te pierdes todo el punto de la meditación: que es dar vida a lo que aprendes en el cojín … para que eventualmente todo en tu vida se convierta en meditación …

Todo lo que realmente necesita es una habitación tranquila, sin música, sin velas aromáticas, sin muebles finos. Su habitación solo necesita una silla o colchoneta para sentarse. Nada más. Menos distracciones, menos rituales, mejor es.

Buena suerte

Answer 3

Una sala de meditación es una gran idea, de hecho me encanta la de la foto de arriba. Creo que un gran espacio con una ventana sería bueno. Vista, olfato, sonido, tacto. Los colores son importantes. Me encantan los amarillos y el naranja, un poco de verde. Espaciado de muebles / objetos, asientos cómodos … no demasiado desorden … arte y decoración inspiradores, macetas de flores frescas … necesita un área donde tenga un dispositivo para reproducir música de meditación, instrumentos, cuencos para cantar, y son para velas e incienso . Visité una sala de ashram de meditación … donde tenían un buen espacio para el té de hierbas y daba un aroma tan agradable … una estantería para guardar todos sus libros espirituales. Decorar con piedras preciosas, cristales para dar buen rollo. Espero que esto ayude … ojalá tuviera el espacio para una sala de meditación. Disfrutar.

Answer 4

De hecho, he pensado mucho en esto, para mí mismo. ¡Gracias por darme la oportunidad de ponerlo por escrito!

Cualquier espacio reservado específicamente para tu meditación irá para ser específico para ti, obviamente. Entonces, todo dependerá de cómo medites.

Estoy de acuerdo con “Anónimo” en que probablemente deberías ser mínimo. Si meditas como yo, no estás allí para mirar cosas. Si te enfocas en una llama (o en algún otro objeto), por otro lado, solo tendría la vela (o el objeto de tu foco) y ninguna decoración. Personalmente medito con los ojos cerrados (esto me ayuda a crear un silencio interior), por lo que no importaría de qué color fueran las paredes. Preferiblemente tendría las luces apagadas mientras hago mi meditación real, por lo que querría que fuera lo más oscuro posible. Algo oscuro y completamente opaco sobre cualquier ventana. Del mismo modo, algo metido en la grieta debajo de la puerta para bloquear la luz (esto podría estar yendo demasiado lejos para algunos).

En cuanto a los muebles, tendría un zafu y zabuton (cojín de meditación y estera de meditación gruesa, no una estera de yoga), una silla plegable acolchada, un colchón en el piso o una simple cuna plegable (en caso de que alguna vez necesite acostarse sin salir de la habitación, a veces lo hago), y tal vez una pequeña mesa auxiliar para poner un vaso de agua si lo desea. Eso es.

Super minimalista, agradable y oscuro.

Idealmente, si no vives solo, insonorizaría la habitación (especialmente las paredes interiores compartidas y cualquier ventana), pero la insonorización puede ser un poco costosa a veces para hacerlo bien.

Answer 5

Sí, me encanta hacer meditación, te ayuda a aliviar el estrés. Así que siempre trato de dar tiempo para la meditación, escuchar música de meditación y leer un buen libro.

No tenemos un espacio separado para ello (pero en el futuro, trataré de hacer para mi hogar). Simplemente es solo un afeitado flotante montado en la pared, guardamos el Lord Buddha Idol y las fragancias diarias para hacer que la habitación sea fresca. . Y también tengo algunas citas escritas que tipo de tapiz, inspira mucho. Todos los días encendemos una vela aromática y algunos palos.
Así es como se ve mi meditación. Me encanta !

Answer 6

No tengo una habitación, solo un altar colocado en una sección prácticamente en el medio de la casa.

Me levanto alrededor de las 4: 30–5: 00 de la mañana para meditar y aunque es de esperar una total tranquilidad en ese momento, no es así. La mezquita local tiene un llamado de oración temprano en la mañana y mi esposa también se levanta temprano, por lo que hay algún movimiento en la casa, generalmente algo en la cocina.

Solía ​​usar un auricular con cancelación de ruido desde el principio para cortar el ruido, pero ahora, estoy bastante cómodo con el ruido suave.

Más que una habitación, que es acogedora y podría alentarlo a dormir, lo que necesita es un lugar que sea consistente y, si es posible, lo inspire a meditar.

Answer 7

El mejor lugar es el centro de la frente en su templo de Dios, ningún lugar en este mundo es adecuado para sentarse, sino el asiento de su alma, que es el tercer ojo o teesra til.

Answer 8

Mantenlo realmente simple y desnudo. Quizás tenga cómodas almohadas decoradas en azul .